Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 65568 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Jfj

Vores medlemmer har i alt skrevet 2049544 indlæg i 100419 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1494
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1492

Følg bodybuilding.dk på

Foto shoot af konkurrenceform

Udskriv emne


Resultater, billeder, anmeldelser, konkurrence vejledning, udveksle erfaringer, diæt, personlige tips, poseringer mv.

Tilbage til Bodybuilding & Fitness





Hej drenge og piger

Budgettet er lidt stramt men søger en fotograf omkring midten af maj mrd inden jeg skal stille op til newcomers. Vil gerne dokumentere min bedste form og belønningen af 2 års diæt og målrettet træning. Er der nogen anbefalinger
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 12
Tilmeldt: 7. apr 2015, 21:40
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 210.00
- Dødløft: 170.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Har du været på diæt i 2 år?. Hvordan det være?. Andre bruger 10-12 uger på at hakke ned.
pump it ! pump it up!
Brugeravatar
 
Reputation point: 110
 
Indlæg: 2231
Tilmeldt: 28. mar 2006, 13:21
Geografisk sted: Køge
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Har brugt næsten 2 år makro opdelt kostplan på 2800 til 3000 kalorier. I bund og grund min off season men har ikke spist alt hvad man vil som mange gør aka bulking. Har bygget muskelmasse og holdt mig lean. Nu er jeg ved at cutte de næste 10 ugers tid
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 12
Tilmeldt: 7. apr 2015, 21:40
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 210.00
- Dødløft: 170.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Moby skrev: har ikke spist alt hvad man vil som mange gør aka bulking


Hvor har du den opfattelse fra?
 
Reputation point: 20
 
Indlæg: 134
Tilmeldt: 6. jan 2010, 21:22
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Så vis man spiser efter makrotal så man på diæt?. Det kan jeg ikke få til at passe med ordet diæt :)
pump it ! pump it up!
Brugeravatar
 
Reputation point: 110
 
Indlæg: 2231
Tilmeldt: 28. mar 2006, 13:21
Geografisk sted: Køge
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



En diæt er vel i bund og grund bare en planlagt kost mod et bestemt mål? Om det er en diæt med overskud eller underskud er vel lige meget...
Brugeravatar
 
Reputation point: 30
 
Indlæg: 409
Tilmeldt: 31. okt 2009, 16:00
Geografisk sted: På toppen af verden
 
Træner her: Ultimate Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 105.00
- Squat: 145.00
- Dødløft: 165.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Kostplan, diæt kære barn har mange navne. Ok drenge tilbage til emnet.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 12
Tilmeldt: 7. apr 2015, 21:40
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 210.00
- Dødløft: 170.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Tilbage til Bodybuilding & Fitness




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 8 gæster