For ca. 3 uger siden pådrog jeg mig en skade i højre arm, der gjorde mig ude af i stand til at kunne styrketræne. Smerten føltes til at starte med øm sene der var overbelastet (Undersøgte det på nettet og det tætteste jeg kom på noget, der lød som det var en golfalbue, men det virket overdrevet). Nu 3 uger efter har smerten bevæget sig til højre side af min biceps og ydresiden af min underarm. Smerten er forringet ved mindre belastning men ved intens træning kan jeg ikke ta' mere end 50 kg i bænk for eksempel.
Jeg tror, at skaden er kommet af at jeg lagde arm med min ven...
Nogen der har en ide om hvad det kunne være eller har været ude for noget lignende?
E

Kontakt Brian Bayer fra Muskelklinikken i Karlslunde vis du er fra Kbh området :-)

Er det blevet bedre/værre/det samme siden smerten opstod for tre uger siden?
Er der smerte involveret, når du bevæger armen? Eller det kun, når du træner?

Hvis skaden er opstået grundet armlægningen, kan det skyldes et traume på senen eller andet væv. Der er i det mindste god årsagssammenhæng mellem din smerte og et akut traume under armlægning, og man må forvente en helingsperiode, hvor du bør tage den lidt med ro og undgå at provokere smerterne for meget.

Jeg vil sige at smerten er formindsket men det er ved bestemte rotationer og positioner at min arm kan mærke det (Det skal dog siges at jeg ikke har problemer med min skulder eller hånd men kun fra underarmen til midten af bicepsen). F.eks. spillede jeg badminton som var et helvede for min arm i starten af perioden hvor det føltes som om man havde fået et trælår i albuen når den var i ro efter sving. Jeg kan dog godt ta' bænk men det er når jeg skal til at løfte stangen og min krop er de der 100 grader at det føles ubehagelig men når jeg er i gang kan jeg stort set ikke mærke det. Jeg prøvede f.eks. at benytte mig af pecs maskine til flyers men gav op før jeg fik lagt ordentlig pres på.