Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 65571 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Jfj

Vores medlemmer har i alt skrevet 2049546 indlæg i 100419 emner

2 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1565
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1562

Følg bodybuilding.dk på

Friches glimrende log

Udskriv emne


Opret en logbog og lad andre følge din træning

Tilbage til Logbog





Bnaz skrev:Hvad skal man gøre for at få point?


Det har været skrevet andetsteds på siden. Tror det var i ugen der gik for nogle uger siden. Der var også en foreløbig rangliste. Du må lige følge lidt med. :D
Brugeravatar
 
Reputation point: 165
 
Indlæg: 7820
Tilmeldt: 9. jun 2008, 01:16
Geografisk sted: Århus
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 147.50
- Squat: 180.00
- Dødløft: 215.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Fistandantilus skrev:
Bnaz skrev:Hvad skal man gøre for at få point?


Det har været skrevet andetsteds på siden. Tror det var i ugen der gik for nogle uger siden. Der var også en foreløbig rangliste. Du må lige følge lidt med. :D


Ja Bnaz, kom lige lidt ind i kampen her. Den store åbningsceremoni, der primært består af skrift i forskellig størrelse og farve, bliver afholdt den 1. Juli, som altså er i morgen.
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2008 Månedens skribent: Juli 2008
Moderator
 
Reputation point: 257
 
Indlæg: 17376
Tilmeldt: 15. jun 2006, 18:10
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 275.00
- Squat: 215.00
- Dødløft: 240.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan



Pinpress

3*125
3*125
3*125
3*125
3*125
3*125
3*125

Inc bp

15
15
15

Seated

10
10
10

BTN pull

12
12
12

Db tri ext

8
8
8
8

Rev db krøl

8
8
8

Helt let omgang med team demotivation og team masters 100+.
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2008 Månedens skribent: Juli 2008
Moderator
 
Reputation point: 257
 
Indlæg: 17376
Tilmeldt: 15. jun 2006, 18:10
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 275.00
- Squat: 215.00
- Dødløft: 240.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan



DEN GLIMRENDE POINTSPILLET

Årets udgave af DEN GLIMRENDE POINTSPILLET er hermed åbent!
Regel nr. 1: Det gælder om at få point
Regel nr. 2: Point er gode at have!

Stillingen:

Glimrende selskab (+5 point):


Tvivlsomt selskab (-3 til + 5 point):
Taler: 2 point
Armynator Onemayn: +0 point
Manze 0 point
Friche 0 point
Bundgaard89 0 point
Nick9000 0 point
Bnaz: -0 point



Ogginokkernes rige (under -3 point):

Overload -4 point

Der føjes løbende flere deltagere til, sikkert primært mod deres vilje, og der er vigtige point at hente nogle gange! De vigtige point er EKSTRA GODE at have! Det kan svare sig at fedte og man kan godt score point udenfor konkurrence hvis er man er god.
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2008 Månedens skribent: Juli 2008
Moderator
 
Reputation point: 257
 
Indlæg: 17376
Tilmeldt: 15. jun 2006, 18:10
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 275.00
- Squat: 215.00
- Dødløft: 240.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan



Jeg er meget glad for mit navn. Modsat er jeg meget lidt glad for Nick>9000, der ikke har ændret mit navn til OMA endnu.
Nathan Jones skrev:At this point, we can only conclusively look at muscle growth on a large scale and say that picking things up and putting them down a lot makes muscles get bigger.
Brugeravatar
 
Reputation point: 300
 
Indlæg: 3107
Tilmeldt: 22. apr 2010, 14:42
 
Træner her: Team Danmark Aarhus
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 145.00
- Squat: 222.00
- Dødløft: 280.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



0MA skrev:Jeg er meget glad for mit navn. Modsat er jeg meget lidt glad for Nick>9000, der ikke har ændret mit navn til OMA endnu.


Sikke løgnhalserier.
Mvh Nikolaj Bach
Co-Admin på bb.dk
Skribent på bb.dk og bodylab.dk

Støt dem, der støtter os:
Bodyman Bodylab

Personlig træning i Aalborg I Personlig træning Online I Facebook
Brugeravatar
Månedens skribent: Juni 2008
Administrator
 
Reputation point: 675
 
Indlæg: 8990
Tilmeldt: 13. mar 2007, 21:51
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 50.40
- Squat: 37.00
- Dødløft: 75.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Nick9000 skrev:
0MA skrev:Jeg er meget glad for mit navn. Modsat er jeg meget lidt glad for Nick>9000, der ikke har ændret mit navn til OMA endnu.


Sikke løgnhalserier.


Er det et nul du har sneget ind i stedet for et O Niko? O0OOO0000
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2008 Månedens skribent: Juli 2008
Moderator
 
Reputation point: 257
 
Indlæg: 17376
Tilmeldt: 15. jun 2006, 18:10
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 275.00
- Squat: 215.00
- Dødløft: 240.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan



Hvorfor insisterer du iøvrigt på at hedde OMA? Det giver associationer til henholdsvis magarine og tyske bedstemødre. Ikke den mest bb association man kunne forestille sig.
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2008 Månedens skribent: Juli 2008
Moderator
 
Reputation point: 257
 
Indlæg: 17376
Tilmeldt: 15. jun 2006, 18:10
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 275.00
- Squat: 215.00
- Dødløft: 240.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan



Stem

5*65
5*65
5*65
5*65

Squat

5*70
5*70
5*70
5*70
5*70

Goodmornings

10
10
10

Scapula pullups

8
8
8

Bagskulder

12
12
12

Hyggelig træning med modullos og hrafstawawa. Alt var meget let.
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2008 Månedens skribent: Juli 2008
Moderator
 
Reputation point: 257
 
Indlæg: 17376
Tilmeldt: 15. jun 2006, 18:10
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 275.00
- Squat: 215.00
- Dødløft: 240.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan



Jeg vil gerne indstille Crossfit-Morten til point efter hans fremragende indsats, da du skulle af bænkprestrøjen tidligere på ugen og ikke mindst for hans oprigtige bekymring, da han ikke troede den nogensinde ville komme af :D
What doesn't kill you only makes you stronger
Brugeravatar
 
Reputation point: 45
 
Indlæg: 3703
Tilmeldt: 15. jan 2008, 22:37
 
Træner her: Sportshøjskolen
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 295.00
- Squat: 340.00
- Dødløft: 327.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Bundgaard89 skrev:Jeg vil gerne indstille Crossfit-Morten til point efter hans fremragende indsats, da du skulle af bænkprestrøjen tidligere på ugen og ikke mindst for hans oprigtige bekymring, da han ikke troede den nogensinde ville komme af :D


Det er en særdeles glimrende ide! Og sikke en altruistisk atlet du er! Det bør også blive belønnet!

Derudor har team Modullos og Hrafstawawa meldt sig ind i kampen, og kommer på scoreboardet senere i dag!

At DEN GLIMRENDE POINTSPILLET kommer med i ugen der gak, bør selvsagt også belønnes.

Alt i alt en hektisk dag vi går i møde, og dette endda inden dagens pointkonkurrence er startet!
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2008 Månedens skribent: Juli 2008
Moderator
 
Reputation point: 257
 
Indlæg: 17376
Tilmeldt: 15. jun 2006, 18:10
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 275.00
- Squat: 215.00
- Dødløft: 240.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan



Kan jeg nå ikke at melde mig til?
#TEAMSJONAS 2014 #Hejhejpik
I was 135 pounds and then I ate steroids for every meal then i weighed 500 pounds because I took hippo steroids and my biceps exploded and hippo muscle flew everywhere and landed on my grandmas face.
 
Reputation point: 260
 
Indlæg: 2304
Tilmeldt: 16. jun 2007, 13:46
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Friche skrev:
Nick9000 skrev:
0MA skrev:Jeg er meget glad for mit navn. Modsat er jeg meget lidt glad for Nick>9000, der ikke har ændret mit navn til OMA endnu.


Sikke løgnhalserier.


Er det et nul du har sneget ind i stedet for et O Niko? O0OOO0000


Ja :mrgreen: O'et har han ikke gjort sig fortjent til endnu, er min klare vurdering.
Mvh Nikolaj Bach
Co-Admin på bb.dk
Skribent på bb.dk og bodylab.dk

Støt dem, der støtter os:
Bodyman Bodylab

Personlig træning i Aalborg I Personlig træning Online I Facebook
Brugeravatar
Månedens skribent: Juni 2008
Administrator
 
Reputation point: 675
 
Indlæg: 8990
Tilmeldt: 13. mar 2007, 21:51
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 50.40
- Squat: 37.00
- Dødløft: 75.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



sjonas skrev:Kan jeg nå ikke at melde mig til?


SJONAS! Din tilmelding er registeret og du vil fremgå af den officielle startliste som vil blive publiceret senere! Tilmeldingen slutter sådan set aldrig!
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2008 Månedens skribent: Juli 2008
Moderator
 
Reputation point: 257
 
Indlæg: 17376
Tilmeldt: 15. jun 2006, 18:10
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 275.00
- Squat: 215.00
- Dødløft: 240.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan



Nick9000 skrev:
Friche skrev:
Nick9000 skrev:
0MA skrev:Jeg er meget glad for mit navn. Modsat er jeg meget lidt glad for Nick>9000, der ikke har ændret mit navn til OMA endnu.


Sikke løgnhalserier.


Er det et nul du har sneget ind i stedet for et O Niko? O0OOO0000


Ja :mrgreen: O'et har han ikke gjort sig fortjent til endnu, er min klare vurdering.


Nul man army er egentlig også ok badass. Måske han faktisk er en kvindehær? Er det en feminist vi har med at gøre? Han kan sikkert ikke logge ind fordi han ikke har set nullet :lol:
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2008 Månedens skribent: Juli 2008
Moderator
 
Reputation point: 257
 
Indlæg: 17376
Tilmeldt: 15. jun 2006, 18:10
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 275.00
- Squat: 215.00
- Dødløft: 240.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan



Friche skrev:
Nick9000 skrev:
Friche skrev:
Nick9000 skrev:
0MA skrev:Jeg er meget glad for mit navn. Modsat er jeg meget lidt glad for Nick>9000, der ikke har ændret mit navn til OMA endnu.


Sikke løgnhalserier.


Er det et nul du har sneget ind i stedet for et O Niko? O0OOO0000


Ja :mrgreen: O'et har han ikke gjort sig fortjent til endnu, er min klare vurdering.


Nul man army er egentlig også ok badass. Måske han faktisk er en kvindehær? Er det en feminist vi har med at gøre? Han kan sikkert ikke logge ind fordi han ikke har set nullet :lol:


Jeg håber det. Han har alle dage været en belastning for dette forum.
Mvh Nikolaj Bach
Co-Admin på bb.dk
Skribent på bb.dk og bodylab.dk

Støt dem, der støtter os:
Bodyman Bodylab

Personlig træning i Aalborg I Personlig træning Online I Facebook
Brugeravatar
Månedens skribent: Juni 2008
Administrator
 
Reputation point: 675
 
Indlæg: 8990
Tilmeldt: 13. mar 2007, 21:51
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 50.40
- Squat: 37.00
- Dødløft: 75.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



DEN GLIMRENDE POINTSPILLET

DEN GLIMRENDE POINTSPILLET
Regel nr. 1: Det gælder om at få point
Regel nr. 2: Point er gode at have!

Stillingen:

Glimrende selskab (+5 point):


Tvivlsomt selskab (-3 til + 5 point):
Taler: 2 point
Bundgaard89 1 point
Crossfit Morten 1 point
Armynator Onemayn: +0 point
Sjonas 0 point
Modullos og hrafstawawa 0 point
Manze 0 point
Friche 0 point
Nick9000 0 point
Bnaz: -0 point



Ogginokkernes rige (under -3 point):

Overload -4 point

Kommentarfeltet:
Så er der sket lidt rokader i selveste stillingen og der er kommet endnu flere prægtige atleter på tavlen!

DET FØRSTE POINTKONKURRENCE:

Der er både point til det rigtige svar og til de mest kreative svar:

Billede
Billede
Billede
Billede
Billede

Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2008 Månedens skribent: Juli 2008
Moderator
 
Reputation point: 257
 
Indlæg: 17376
Tilmeldt: 15. jun 2006, 18:10
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 275.00
- Squat: 215.00
- Dødløft: 240.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan



Mvh Nikolaj Bach
Co-Admin på bb.dk
Skribent på bb.dk og bodylab.dk

Støt dem, der støtter os:
Bodyman Bodylab

Personlig træning i Aalborg I Personlig træning Online I Facebook
Brugeravatar
Månedens skribent: Juni 2008
Administrator
 
Reputation point: 675
 
Indlæg: 8990
Tilmeldt: 13. mar 2007, 21:51
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 50.40
- Squat: 37.00
- Dødløft: 75.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Svaret er orme. Helt præcis melorme. Det er nok den nemmeste rebus jeg nogensinde har prøvet.
Brugeravatar
 
Reputation point: 405
 
Indlæg: 4715
Tilmeldt: 19. maj 2011, 06:53
 
Træner her: SPH GYM
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Bænk, super kat 38 ny

3*170
3*190
3*220
2*230 klods 3
2*240 klods 3
2*250 klods 2
2*260 klods 2

Smal

6*110
6*110
6*110
6*110
6*110
6*110

Hest

12*70
12*70
12*70

Rear lat

12
12
12

Trøjen fik givet sig lidt mere, selvom det stadig er lidt tight. Der var heldigvis rare mennesker til assistance. DEN GLIMRENDE POINTSPILLET bliver opdateret imorgen, med masser af overraskelser!
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2008 Månedens skribent: Juli 2008
Moderator
 
Reputation point: 257
 
Indlæg: 17376
Tilmeldt: 15. jun 2006, 18:10
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 275.00
- Squat: 215.00
- Dødløft: 240.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan



Bænk

2*160
2*160
2*160
2*160
2*160
2*160

DB bænk

15
15
15

Pullups

5
5
5
5
5

Rear lat

12
12
12

Triceps oh cabel ext

10
10
10
10

Curls

12
12
12

Let omgang.
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2008 Månedens skribent: Juli 2008
Moderator
 
Reputation point: 257
 
Indlæg: 17376
Tilmeldt: 15. jun 2006, 18:10
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 275.00
- Squat: 215.00
- Dødløft: 240.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan



DEN GLIMRENDE POINTSPILLET

DEN GLIMRENDE POINTSPILLET
Regel nr. 1: Det gælder om at få point
Regel nr. 2: Point er gode at have!

UPDATE
Vinderen af den første pointkonkurrence er Nick9000, som belønnes med to point og dermed rykker op på siden af taler! Overload fratrækkes et enkelt point, som primært skyldes at hans gæt var dårligt, samt at hans atlet Mikkel mente det var mest rimeligt sådan. Han tåger altså fortsat rundt i ogginokkernes rige! Til alt held for Overload har Gormez meldt sig til legen, så lur mig om ikke han i det mindste får selskab dernede snart. Hvis jeg kender Gormez ret.

Stillingen:

Glimrende selskab (+5 point):


Tvivlsomt selskab (-3 til + 5 point):
Bebop 3 point
Taler: 2 point
Nick9000 2 point
Bundgaard89 1 point
Crossfit Morten 1 point
Armynator Onemayn: +0 point
Sjonas 0 point
Modullos og hrafstawawa 0 point
Manze 0 point
Friche 0 point
Gormez 0 point
Bnaz: -0 point



Ogginokkernes rige (under -3 point):

Overload -5 point

Kommentarfeltet:
Næste pointleg forventes at komme i morgen!

Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2008 Månedens skribent: Juli 2008
Moderator
 
Reputation point: 257
 
Indlæg: 17376
Tilmeldt: 15. jun 2006, 18:10
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 275.00
- Squat: 215.00
- Dødløft: 240.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan



Pinpress

3*130
3*130
3*130
3*130
3*130
3*130
3*130
3*130

Inc bp

12
12
12

Seated unilat rows

10
10
10

BTN pull

12
12
12

DB tri ext

8
8
8

Rev db curls

10
10
10

Overkommeligt
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2008 Månedens skribent: Juli 2008
Moderator
 
Reputation point: 257
 
Indlæg: 17376
Tilmeldt: 15. jun 2006, 18:10
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 275.00
- Squat: 215.00
- Dødløft: 240.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan



Er i klar derude?

Billede
Billede
Billede
Billede
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2008 Månedens skribent: Juli 2008
Moderator
 
Reputation point: 257
 
Indlæg: 17376
Tilmeldt: 15. jun 2006, 18:10
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 275.00
- Squat: 215.00
- Dødløft: 240.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan



Stem

5*70
5*70
5*70
5*70

Squat

3*100
3*100
3*100
3*100
3*100

SG rdl

8*70
8*70
8*70
8*70

Scapula pullups

8
8
8

Hurtig omgang muskulering.
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2008 Månedens skribent: Juli 2008
Moderator
 
Reputation point: 257
 
Indlæg: 17376
Tilmeldt: 15. jun 2006, 18:10
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 275.00
- Squat: 215.00
- Dødløft: 240.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan



The Moon!
#TEAMSJONAS 2014 #Hejhejpik
I was 135 pounds and then I ate steroids for every meal then i weighed 500 pounds because I took hippo steroids and my biceps exploded and hippo muscle flew everywhere and landed on my grandmas face.
 
Reputation point: 260
 
Indlæg: 2304
Tilmeldt: 16. jun 2007, 13:46
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Mindre sjov, mere kasket. :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 300
 
Indlæg: 9985
Tilmeldt: 20. mar 2007, 18:18
Geografisk sted: Ebeltoft.
 
Træner her: Hulen
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 220.00
- Squat: 315.00
- Dødløft: 325.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (1)
Kostplan: Vis kostplan



Hold nu magle nogle gode bud!

Der kommer helt sikkert til at blive omrokeringer i den glimrende stilling snart!

Hint: Det er et citat fra et af mine store idoler! (I den danske udgave)
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2008 Månedens skribent: Juli 2008
Moderator
 
Reputation point: 257
 
Indlæg: 17376
Tilmeldt: 15. jun 2006, 18:10
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 275.00
- Squat: 215.00
- Dødløft: 240.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan



Jeg byder ind med Homers "less chat, more hat", som så må være "mindre snak, mere hat"!
Brugeravatar
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 186
Tilmeldt: 18. jan 2017, 22:28
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Bebop skrev:Jeg byder ind med Homers "less chat, more hat", som så må være "mindre snak, mere hat"!


Billede

3 POINT TIL BEBOP

Teknisk set var det vist "mindre pjat, mere hat", men den tæller! Weeeeeeeeeee! Ny mand i gult, og tæt på det glimrende selskab!
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2008 Månedens skribent: Juli 2008
Moderator
 
Reputation point: 257
 
Indlæg: 17376
Tilmeldt: 15. jun 2006, 18:10
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 275.00
- Squat: 215.00
- Dødløft: 240.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan


ForegåendeNæste

Tilbage til Logbog




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 44 gæster