Grøntsager i blender.

Jeg kan simpelthen ikke få grøntsager ned oven i min alm kost da min mave er helt fuld og føler jeg skal kaste op.

Er det muligt at bare grøntsager i blender uden det mister vitaminer/miniraler/fibre osv.?

eller mister man meget ved at smadre sine grøntsager?

Du kan sagtens blende dem. Det går de ikke i stykker af.

Selvfølgelig kan du blende dine grøntsager. Det er der mange, der gør. Grøntsager, appelsinjuice, lidt frugt (f.eks. bær) og proteinpulver smager ganske lækkert. Vær dog opmærksom på at bær som udgangspunkt bør koges. Der er dog mange der indtil videre er sluppet afsted med ikke at gøre det, inkl. mig selv.

At spise grøntsager er ligesom at bruge en CD. I nutidens epoke bruger man en USB og man blender og drikker grøntsagerne.

Husk at dyrke mindfulness. Adios.

Faktisk vil det at blende grøntsager ofte øge udbyttet af mikronæringsstoffer, fordi cellevæggen nedbrydes.
https://www.bodylab.dk/shop/myten-om-de-2531c1.html

Grøntsager i blender.

Brugere online