8800 skrev:Crowded kan jeg ikke rumme
Jeg bliver prioriteret til kollegie, men hvor meget det betyder ved jeg ikke. Desværre.
Jeg starter omkring den 1. september, dog skal jeg vist til København de første par dage.
Jeg tror det har en del at sige, at man bliver prioriteret. Dem der har søgt kollegie på mit hold, har i hvert fald fået. Der er dog ikke nogen af dem, der bor inde i C..
Snakkede lige med Nielse nede i TD centeret. Unifitness skulle vidst have købt deres gamle ER-Racks, så måske er det noget at tjekke ud? Det skulle også være rimelig billigt..
Nå, mere træning
Uge 3 dag 2
Opvarmning
10 min jog på løbebånd
OH Squat
*glemte udstrækning idag
Complex
3 runder med 12 kg KB
Goblet squat 12 reps
Swings 12 reps
Row 6 reps med hver hånd
Curls 6 reps med hver hånd
High pulls 12 reps
Push Situps 12 reps
Awesome Abs arbejde i pauserne mellem runderne
Herefter blev det til lidt Front Squat træning. Synes det fungerer bedre end Back Squat, og holder ryggen væsentligt bedre, alt andet ville jo også være meget mærkeligt . Lavede en 3'er med 100 kg som topsæt uden at være fuldstændig presset.
Kan godt mærke, at der er ved at blive akkumuleret noget træthed i kroppen, så spiser som et svin for tiden