Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 65562 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Jfj

Vores medlemmer har i alt skrevet 2049543 indlæg i 100419 emner

1 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1182
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1180

Følg bodybuilding.dk på

HARD TIME - OR PRIME TIME! DOUBLE TROUBLE

Udskriv emne


Opret en logbog og lad andre følge din træning

Tilbage til Logbog





Jeg nominerer Michael Jackson. Hvorfor, oh HVORFOR skulle han også dø??? Da han var levende var han lykkeligt gledet i glemmebogen. Nu skal man høre hans nosseløse L O R T konstant, alle steder. Fuck ham! :blackeye:
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 44
Tilmeldt: 19. nov 2008, 16:01
Geografisk sted: Aalborg
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 90.00
- Squat: 110.00
- Dødløft: 145.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



MJ er indbegrebet af win. Nuff said bumnugget.

Det lader til jeg har fundet en der deler min passion for conan soundtracket.

Hear the lamitations of the women my bbing bud.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 861
Tilmeldt: 3. aug 2005, 14:52
 
Træner her: OBBC
Fitness World Odense
Fitness World Assens
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (16)
Kostplan: Vis kostplan



SandyFrink skrev:
He-Main. Din bruger virker lidt suspekt.


Suspekt?. Er du paranoid? :D haha. Ny bruger, indeed, men har fulgt med på siden i lang tid som "ikke registret bruger", for at lære lære lære, har bla. fulgt med i div. log bøger, bla. din (og Fru Eriks`) =D> det er bare først nu jeg har besluttet mig for at oprette en bruger.
Every pass, Every set, Every rep!
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 6
Tilmeldt: 13. jul 2009, 16:24
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



pugilist skrev:Jeg nominerer Michael Jackson. Hvorfor, oh HVORFOR skulle han også dø??? Da han var levende var han lykkeligt gledet i glemmebogen. Nu skal man høre hans nosseløse L O R T konstant, alle steder. Fuck ham! :blackeye:


Hvis ikke det var ment som en joke, så er det nok den dummeste logbog at bashe MJ i... Jeg er jazz-musiker og har spillet en helt masse genre, men har generelt holdt mig fra pop, fordi jeg finder hoveddelen af det talentløst og ligegyldigt. Det kan man på ingen måde sige om MJ; alt fra produktion til performance var gennemtænkt og var intet mindre end en genistreger (i flertal!). Det er indiskutabelt.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1446
Tilmeldt: 25. nov 2008, 13:00
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Power Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 170.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Starpen skrev:Det kan man på ingen måde sige om MJ; alt fra produktion til performance var gennemtænkt og var intet mindre end en genistreger (i flertal!). Det er indiskutabelt.

Arh sgu ikke alt han lavet, han havde nogle flop numre som alle andre musikere
En blind viking med influenza kan smadre omkring 850 vegetarer
Billede
Bodyman,Bodylab
Brugeravatar
 
Reputation point: 650
 
Indlæg: 25731
Tilmeldt: 12. maj 2007, 09:47
Geografisk sted: Hvidovre
 
Træner her: Workout & Fitness club
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (18)
Kostplan: Vis kostplan



Dingo skrev:
Starpen skrev:Det kan man på ingen måde sige om MJ; alt fra produktion til performance var gennemtænkt og var intet mindre end en genistreger (i flertal!). Det er indiskutabelt.

Arh sgu ikke alt han lavet, han havde nogle flop numre som alle andre musikere


Enig. Men hans flop er på højde med det meste andet pop-musik når det er bedst.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1446
Tilmeldt: 25. nov 2008, 13:00
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Power Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 170.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



He-main skrev:
SandyFrink skrev:
He-Main. Din bruger virker lidt suspekt.


Suspekt?. Er du paranoid? :D haha. Ny bruger, indeed, men har fulgt med på siden i lang tid som "ikke registret bruger", for at lære lære lære, har bla. fulgt med i div. log bøger, bla. din (og Fru Eriks`) =D> det er bare først nu jeg har besluttet mig for at oprette en bruger.


Kan du så forklare mig hvorfor du deler IP med brugeren "Maggie"? :-k
Brugeravatar
Månedens skribent: September 2007
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 13339
Tilmeldt: 15. dec 2006, 20:23
Geografisk sted: København
 
Træner her: Tårnby Styrkeløfter Klub
Fitness World Lyongade
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 220.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (5)
Kostplan: Vis kostplan



SandyFrink skrev:He-Main. Din bruger virker lidt suspekt.

Du er en klog mand, Sandy. He-main er nemlig Maggie i forklædning.
"Smeden er nærmest verdensmester i at fyre lort af."
- The Juice
Brugeravatar
Månedens skribent: Februar 2008 Månedens skribent: April 2008 Månedens skribent: December 2008
Moderator
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 7010
Tilmeldt: 8. jul 2004, 10:56
Geografisk sted: KBH
 
Træner her: DTU fitness
The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 125.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (4)
Kostplan: Vis kostplan



Sandy, hvis jeg kan få 60'erne op i incline for 4-5 reps vil du så beære mig med en tribute? :mrgreen:
"At hjælpe er at forstå" - Søren Kierkegaard

Træningstøj Proteinpulver
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 80
 
Indlæg: 21945
Tilmeldt: 9. jan 2005, 13:00
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Unifitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Haha, valgte Maggie at skifte bruger efter sit epic fail tidligere i denne log? :mrgreen:
Brugeravatar
Månedens skribent: Januar 2008 Månedens skribent: Februar 2009 Månedens skribent: September 2009
Admin
 
Reputation point: 75
 
Indlæg: 10579
Tilmeldt: 3. maj 2007, 01:14
Geografisk sted: Copenhagen
 
Træner her: The Gym
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



essensen skrev:Haha, valgte Maggie at skifte bruger efter sit epic fail tidligere i denne log? :mrgreen:


I guess so :wink:

Det komiske er vel at Sandy vel ikke engang havde gennemskuet ham, selvom Maggie tydeligvis troede det :lol:
Brugeravatar
Månedens skribent: September 2007
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 13339
Tilmeldt: 15. dec 2006, 20:23
Geografisk sted: København
 
Træner her: Tårnby Styrkeløfter Klub
Fitness World Lyongade
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 220.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (5)
Kostplan: Vis kostplan



Baby Calves skrev:Det lader til jeg har fundet en der deler min passion for conan soundtracket.

Det er ubestridt epicness fra start til slut.

Denne montage er speciel. Den har hele musikken fra introen til Thulsa's grotte, til orgiemusikken til angrebet på Thulsas soldater og slutteligt kampen med Rexor og Thorgrim i ét uafbrudt stykke, modsat selv det "fulde" soundtrack der ikke har det hele.



Du må også kunne denne monolog udenad:



Genial performance af William Smith som Conan's far. Skal man tro på imdb har han også haft hvad der må betegnes som et utroligt rigt liv.

Lifetime Achievement Award from Academy of Bodybuilding and Fitness
Guiness record-holder for reverse-curling his own body weight.
2 Time Arm Wrestling World Champion-200lb class-Petaluma, CA
Served in the army during the Korean War, was awarded the Purple Heart for wounds received in combat.
Graduated UCLA Cum Laude.
He was the Marlboro Man in the final televised Marlboro commercial.
Fluent in English, Russian, German, French, Serbo-Croatian.
Competed as a downhill skier in AAU events at Mammoth Mountain
Competed in motocross events with Steve McQueen and doubled as one of the track riders in C.C. and Company (1970).
Had a 31-1 record as an amateur boxer
Held the Air Force Light-Heavyweight Weightlifting Championship
Performed over 5,100 continuous sit-ups over a five hour period
Played semi-pro football for the Wiesbaden Flyers in Germany
Has a Masters Degree in Russian and taught Russian Language Studies at UCLA in the late 1950s.
Won a Muscle Beach contest by performing 35 inverted handstand dips
Honorary member of the Stuntmen's Association of Motion Pictures.
Direct descendant of Western figures Kit Carson and Daniel Boone.
Bruce Lee personally offered Smith the co-lead in Enter the Dragon (1973), but another film went over schedule and John Saxon stepped into the role.
Filmed an eight-minute test pilot portraying Caine for the TV series "Kung Fu" (1972), wearing prosthetic eyepieces to make him appear chinese. The network wanted Smith for the role, but producer Jerry Thorpe ultimately deemed him too muscular and menacing.
Studied kung fu for eight years with Jimmy Woo and kenpo karate master Ed Parker.
Stunt doubled for former Tarzan Lex Barker while living in France.
Turned down the role of Tarzan at MGM.
Training partner of first Mr. Olympia, Larry Scott.
Fought California wildfires in the early 1950s
Worked as a lifeguard on the French Riviera
Worked as a trainer at Bert Goodrich's Hollywood Gym
Child actor in both "A" and "B" movies of the 1940s. He stated in a horror magazine that during breaks on the set of The Ghost of Frankenstein (1942), star Lon Chaney Jr., treated all of the children on the set to ice cream.
Threw the discus 151 feet at a time when the top AAU distance was 150.6 feet.
Won the Light-Heavyweight German-Austrian Boxing Championship while in the service.
In 1942's The Ghost of Frankenstein (1942), he plays the boy who throws the little girl's ball to the top of the roof. This role marks the first of his many appearances as a villain.
Has a master's degree in Russian.
His favorite writer is Fyodor Dostoyevsky.
Recipient of the 2008 Silver Spur Award.
Recipient of the 2005 Southern California Motion Picture Council Award.
You can put 10 pounds of muscle a year on, so when I'm 50 I'll weigh 500 pounds. I'll be the freak of the week.

http://www.supertraining.dk.
http://www.instagram.com/simonsupertrainer
Brugeravatar
 
Reputation point: 2314
 
Indlæg: 7369
Tilmeldt: 10. jan 2009, 15:25
Geografisk sted: Island of Simonia
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 82.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan





CITY OF ANGELS TRIBUTE

Billede

OL SQUAT - ATG
5 x 100 kg
5 x 100 kg
6 x 145 kg
6 x 145 kg
6 x 140 kg

HACKSQUATS
10 x 60 kg + slæde
10 x 60 kg + slæde
12 x 90 kg + slæde
15 x 90 kg + slæde
15 x 90 kg + slæde
15 x 90 kg + slæde
Hvordan denne maskine kan være så tung er endnu uklart. Et mysterium på lige fod med Atlantis' undergang og påskeøens statuer. Slæden i sig selv er gigantisk, men udover det må der være monster meget friktion på alle vegne.

Efter denne omgang lagde jeg mig over på en gummimåtte og satte Goo Goo Dolls hitsang IRIS på anlægget mens jeg lå og fantaserede om en fremtid med en pige fra mit studie til hvem jeg aldrig fik erklæret min kærlighed.
You can put 10 pounds of muscle a year on, so when I'm 50 I'll weigh 500 pounds. I'll be the freak of the week.

http://www.supertraining.dk.
http://www.instagram.com/simonsupertrainer
Brugeravatar
 
Reputation point: 2314
 
Indlæg: 7369
Tilmeldt: 10. jan 2009, 15:25
Geografisk sted: Island of Simonia
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 82.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



SandyFrink skrev:Efter denne omgang lagde jeg mig over på en gummimåtte og satte Goo Goo Dolls hitsang IRIS på anlægget mens jeg lå og fantaserede om en fremtid med en pige fra mit studie til hvem jeg aldrig fik erklæret min kærlighed.


Din fucking wanker, ring til hende og sig du vil sniffe hendes numse, NU!
Go fuck yourself.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2599
Tilmeldt: 1. apr 2009, 21:50
Geografisk sted: Odense
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 177.50
- Squat: 215.00
- Dødløft: 257.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Jeg synes du skal begynde at stalke hende. Piger elsker stalkere. Du kan måske få gode idéer fra den fremragende film Cape Fear :8
Mentor for personlige trænere.
Brugeravatar
Månedens skribent: Juli 2009 Månedens skribent: December 2009
 
Reputation point: 170
 
Indlæg: 2652
Tilmeldt: 30. dec 2007, 01:49
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



8800 skrev:Sandy, hvis jeg kan få 60'erne op i incline for 4-5 reps vil du så beære mig med en tribute? :mrgreen:

Ja det vil jeg gerne. Betingelsen er at mine barbarian brothers bb1 og tunen skal have lov til at poste igen.
You can put 10 pounds of muscle a year on, so when I'm 50 I'll weigh 500 pounds. I'll be the freak of the week.

http://www.supertraining.dk.
http://www.instagram.com/simonsupertrainer
Brugeravatar
 
Reputation point: 2314
 
Indlæg: 7369
Tilmeldt: 10. jan 2009, 15:25
Geografisk sted: Island of Simonia
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 82.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



SandyFrink skrev:
8800 skrev:Sandy, hvis jeg kan få 60'erne op i incline for 4-5 reps vil du så beære mig med en tribute? :mrgreen:

Ja det vil jeg gerne. Betingelsen er at mine barbarian brothers bb1 og tunen skal have lov til at poste igen.


Out of the fucking question! :wink:

Desuden var jeg for weak og alene i dag til at få dem op, fik 56'erne for 6 reps.
"At hjælpe er at forstå" - Søren Kierkegaard

Træningstøj Proteinpulver
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 80
 
Indlæg: 21945
Tilmeldt: 9. jan 2005, 13:00
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Unifitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



8800 skrev:Desuden var jeg for weak og alene i dag til at få dem op, fik 56'erne for 6 reps.


Det var sgu ikke så godt, du gamle.
You can put 10 pounds of muscle a year on, so when I'm 50 I'll weigh 500 pounds. I'll be the freak of the week.

http://www.supertraining.dk.
http://www.instagram.com/simonsupertrainer
Brugeravatar
 
Reputation point: 2314
 
Indlæg: 7369
Tilmeldt: 10. jan 2009, 15:25
Geografisk sted: Island of Simonia
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 82.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



SandyFrink skrev:
8800 skrev:Desuden var jeg for weak og alene i dag til at få dem op, fik 56'erne for 6 reps.


Det var sgu ikke så godt, du gamle.


Nej havde store forhåbninger om at fylde din mavse med imponade, men ak nej. But some day!
"At hjælpe er at forstå" - Søren Kierkegaard

Træningstøj Proteinpulver
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 80
 
Indlæg: 21945
Tilmeldt: 9. jan 2005, 13:00
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Unifitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Nu har de efterhånden været banned så længe, er det ikke snart på tide at unbanne dem?
Profit before people!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 527
Tilmeldt: 31. aug 2007, 18:03
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



er de også banned herfra, hihiihihihi :)
Go fuck yourself.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2599
Tilmeldt: 1. apr 2009, 21:50
Geografisk sted: Odense
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 177.50
- Squat: 215.00
- Dødløft: 257.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



BilledeBillede

VIVIANA GRECO TRIBUTE

BARBELL CURLS
10 x 40 kg
10 x 50 kg
8 x 80 kg
5 x 85 kg
10 x 75 kg
22 x 60 kg

Jesus Christ mine forearms er huge. Det er Lee Priest Syndrome.

INVERTED U-HANDLE PUSH DOWNS
20 x 25 kg
10 x 25 kg
20 x 55 kg
10 x 65 kg
15 x 55 kg
10 x 55 kg

PUSHDOWNS - STRAIGHT ROTATING HANDLE
10 x 50 kg
10 x 50 kg
10 x 45 kg
15 x 40 kg
15 x 35 kg

ROPE PUSHDOWNS
12 reps 35 kg
12 reps 35 kg
12 reps 35 kg
+ whatever

Efter dette spillede jeg Nintendo WUU. Konceptet forvirrerede mig til at starte med. Jeg stank ikke så meget i dag.
You can put 10 pounds of muscle a year on, so when I'm 50 I'll weigh 500 pounds. I'll be the freak of the week.

http://www.supertraining.dk.
http://www.instagram.com/simonsupertrainer
Brugeravatar
 
Reputation point: 2314
 
Indlæg: 7369
Tilmeldt: 10. jan 2009, 15:25
Geografisk sted: Island of Simonia
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 82.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Gunni skrev:Nu har de efterhånden været banned så længe, er det ikke snart på tide at unbanne dem?


Nej :wink:
Brugeravatar
Månedens skribent: September 2007
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 13339
Tilmeldt: 15. dec 2006, 20:23
Geografisk sted: København
 
Træner her: Tårnby Styrkeløfter Klub
Fitness World Lyongade
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 220.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (5)
Kostplan: Vis kostplan



Lækker montage Sandy, jeg har skamhørt den de sidste par dage. Jeg er dog helt overbevist om at min extended album version har hvert et sekund af den, omend i en anden rækkefølge. Det er straight up kitty murder at frarøve sig selv noget som helst med Basil Poledouris.

William Smith efterlader mig i åndenød, og ja selvfølgelig kan jeg den monolog - min søn skal fucking indoktrineres :wink:
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 861
Tilmeldt: 3. aug 2005, 14:52
 
Træner her: OBBC
Fitness World Odense
Fitness World Assens
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (16)
Kostplan: Vis kostplan



Billede

SOPHIE MARCEAU TRIBUTE

I dag teamede jeg op med Kimse. Før træning gik jeg rundt i en times tid og var på grænsen til at brække mig - sådan er det tit. Jeg går tit og er ved at brække mig før træning.
The Cut Crew var forbi træning i dag samt Kimses ven Peter Joe-Wu.

DB ROWS
14 x 51 kg
15 x 101 kg v. hånd
15 x 101 kg h. hånd
10 x 101 kg v. hånd
10 x 101 kg h. hånd

PULL-UPS WIDE OH
14 x BW
12 x BW
9 x BW
8 x BW
8 x BW
8 x BW

CHIN-UPS SMAL UH
6 x BW + 7½ kg
7 x BW + 7½ kg
7 x BW + 7½ kg
7 x BW + 7½ kg

NARROW UH GRIP PULL DOWNS
8 x 90 kg supersæt 8 x 60 kg
8 x 90 kg supersæt 8 x 60 kg
8 x 90 kg supersæt 8 x 60 kg
8 x 90 kg supersæt 12 x 60 kg

WIDE GRIP PULL DOWNS
30 x 75 kg
20 x 90 kg
15 x 100 kg

WIDE GRIP BACK SUPP. PULLDOWN ROWS
12 x 55 kg
12 x 55 kg
12 x 55 kg
12 x 55 kg
15 x 55 kg

DB REAR LATERALS
15 x 17½ kg
15 x 17½ kg
15 x 17½ kg

Til træning var der en masse små numsepiger. De kørte leg presses med knæene buckled indad mens deres "træner" stod og så på: "Godt! Sådan der! Bliv ved." Den ene af pigerne havde hotpants på.

Billede
You can put 10 pounds of muscle a year on, so when I'm 50 I'll weigh 500 pounds. I'll be the freak of the week.

http://www.supertraining.dk.
http://www.instagram.com/simonsupertrainer
Brugeravatar
 
Reputation point: 2314
 
Indlæg: 7369
Tilmeldt: 10. jan 2009, 15:25
Geografisk sted: Island of Simonia
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 82.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



OMG 100+ kg DB rows, du er jo et monster!
- logze

SandyFrink skrev:Rallen, jeg vil gerne gøre det her 100% klart: Du er idiot.
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 2056
Tilmeldt: 22. aug 2008, 15:18
Geografisk sted: Århus
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 87.50
- Squat: 45.00
- Dødløft: 55.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Ondskabsfuld volume på ryggen!
De db rows er mærkværdige, er det kørt som kroc rows?

Gode tributes, mere af det.
Overthinkers are rarely those who train hard enough to actually get results
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 6401
Tilmeldt: 20. sep 2007, 17:58
 
Træner her: Anger Mangement
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Du er sejere end Dan John, hans rekord med 225lbs er 51 repz! Men ok, det er så også 102kg, måske er Dr. John alligevel sejere :)
Go fuck yourself.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2599
Tilmeldt: 1. apr 2009, 21:50
Geografisk sted: Odense
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 177.50
- Squat: 215.00
- Dødløft: 257.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Næppe, Søren ... næppe!
Da jeg fik leveret min nye vaskemaskine var den pakket ind i bobbelplast. Jeg pillede tapen af plasten, klippede huller i den ene ende og hængte det op som badeforhæng. Rigtig fint!
Brugeravatar
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 2746
Tilmeldt: 5. dec 2008, 21:14
Geografisk sted: Nørrebronx
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jaspar skrev:Næppe, Søren ... næppe!

For en god ordens skyld er det OL ATG squat søren refererer til, hvor COACH DAN JOHN!!!! har taget 51 reps med 102 kg (225) lbs og jeg har taget 55 med 100 kg (efter en ny breathing 20rm samt tied 10rm).
Sidst rettet af SandyFrink 22. jul 2009, 12:31, rettet i alt 1 gang.
You can put 10 pounds of muscle a year on, so when I'm 50 I'll weigh 500 pounds. I'll be the freak of the week.

http://www.supertraining.dk.
http://www.instagram.com/simonsupertrainer
Brugeravatar
 
Reputation point: 2314
 
Indlæg: 7369
Tilmeldt: 10. jan 2009, 15:25
Geografisk sted: Island of Simonia
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 82.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan


ForegåendeNæste

Tilbage til Logbog




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 62 gæster