Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65712 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049579 indlæg i 100422 emner
1 nye indlæg i dag
mi.lund skrev:jo selvfølig kan jeg da det, er så småt begyndt at tænke over hvad jeg spiser, men syntes ikke altid at jeg kan holde den men tror et skema ville gøre underværker..
Til morgenmad spiser jeg kellogs, til eftermiddag spiser jeg normalt 4 skiver rugbrød og lidt frugt, så kommer aftensmaden som normalt bare er hvad der bliver serveret her i huset, nok det der skal laves mest om på. men kan spise stort set alt, er specialt vild med pasta, ellers har jeg ikke rigtig nogen idé om hvad jeg skulle spise.
mi.lund skrev:6 måltider i stedet for 3 hvordan ville du foreslå at de skulle ligge, med 3 til 4 timers mellemrum ? nr. 1 - morgenmad / nr. 2 - klokken 10 / nr. 3 - klokken 12 / nr. 4 - klokken 15 / nr. 5 - klokken 18 / nr. 6 - klokken 20 ? eller er det ikke godt at spise så sent på aftenen ?
mi.lund skrev:6 måltider i stedet for 3 hvordan ville du foreslå at de skulle ligge, med 3 til 4 timers mellemrum ? nr. 1 - morgenmad / nr. 2 - klokken 10 / nr. 3 - klokken 12 / nr. 4 - klokken 15 / nr. 5 - klokken 18 / nr. 6 - klokken 20 ? eller er det ikke godt at spise så sent på aftenen ?
Marle skrev:hvis i ville lægge træningen en time efter sidste måltid, er det da helt klart et must at han får en protein shake eller lign. der......
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 94 gæster