Hjælp til en kræsen idiot

Hej BB!

Jeg søger noget hjælp/inspiration til at få nogle flere grøntsager i min daglige kost, især grøntsager!
Jeg er ikke fan af broccoli og spinat, bare lige så i ikke gør jer besværet med dem.. Håber i vil hjælpe, tak! [-o<

Smoothies for the win!

Jeg vil endda være så fræk at foreslå dig at lave en smoothie af broccoli, spinat, appelsin og appelsin juice. Du vil blive imponeret over hvor let det pludseligt er at få ned i store mængder ;)

Blend dem i din shake

Okay, det lyder som en værre omgang... Men det bør vel prøves :-k

Jeg tænker også mere på noget jeg spise sammen med min mad (på gym fx.) og som snacks i løbet af dagen?

Berg96 skrev:Okay, det lyder som en værre omgang... Men det bør vel prøves
Jeg tænker også mere på noget jeg spise sammen med min mad (på gym fx.) og som snacks i løbet af dagen?

Hvis idéen bare er at få nogle grøntsager ned, så er det letteste da at blende dem. Man kan knap smage det, hvis man tager nogle store slurke.

I løbet af dagen kan du evt. snacke på gulerødder (i pauserne! ellers er der snart nogen, som kvæler dig), agurk, selleri, avocado, banan.. Ja det er ikke grøntsager det hele, men det er let at tage med

Edit: indsat store før slurke

Spis det med kød, pasta og dressing til =P~

Bare smid nogle wokblandinger i sammen med din kylling og masser af krydderier. Eksperimenter lidt. Det er ikke rocket science.

Jeg er også langt fra den store brokkoli spiser. Men at jeg koger dem og maser dem med mine moste kartofler gør, at jeg ikke kan smage dem. Og det kan du gøre med alle grøntsagerne.

Great succes.

Der er meget andet grønt end lige broccoli.... Jeg har en juice maskine som river grønsagerne i stykker og slynger saften ud. Jeg putter rødbeder, gulerødder, selleri, rød peber, ingefær og en hel citron med skrald. Fordelen ved citron er den tager meget af smagen "grønt" jeg drikker den med det samme, sammen med noget fedt ( olie, nødder, levertran. ) da den ikke har godt af ilt og lys. Eneste minus er du ikke får fibre med. Men det er der jo råd for.... Bare en ide til hvad du kunne gøre.

Hjælp til en kræsen idiot

Brugere online