Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65708 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049578 indlæg i 100422 emner
0 nye indlæg i dag
Etrius skrev:Anders, er du ikke blevet for gammel til det? TRE dages druk? Jeg har overhovedet ikke medlidenhed med dig.
Etrius skrev:Cutter du stadig, eller det må da være slut nu? Begyndte du ikke på det i juni?
Hvad er planen ellers med træningen? Bare sådan lidt gammelmandstræning i ny og næ?
Etrius skrev:Men Anders, du får da i det mindste trænet lidt.
Hvornår holder du "åben jernhule"?
Etrius skrev:Jeg synes også, at du skal træne 3 gange i ugen. Og logge det.
Etrius skrev:120 kg i dødløft er da meget godt, når du ikke har dødløftet så tungt i månedsvis.
EDIT: Jeg kan da ikke mindes, at jeg har skrevet, at du SKAL køre pull-ups. Vi diskuterede vist bare chin-ups kontra pull-ups, og hvor meget biceps stresses?
Etrius skrev:Jeg tror, at du før har squattet 3x105,0 kg i topsættet (som max?), så det er klart, at du nu begynder at blive presset.
Jeg må have gang i mit cut igen. Det er formålsløst at ligge og rode rundt omkring ens ligevægtsindtag. Bulk eller cut!
steinway skrev:Etrius skrev:Jeg tror, at du før har squattet 3x105,0 kg i topsættet (som max?), så det er klart, at du nu begynder at blive presset.
Jeg må have gang i mit cut igen. Det er formålsløst at ligge og rode rundt omkring ens ligevægtsindtag. Bulk eller cut!
Hvorfor er det formålsløst? Det er måske ikke helt så effektivt som at gå efter at ligge i over- eller underskud, men det er uendelig meget lettere ikke at skulle spekulere nævneværdigt over kalorier i en travl hverdag :-)
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 152 gæster