Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 65566 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Jfj

Vores medlemmer har i alt skrevet 2049544 indlæg i 100419 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1086
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1084

Følg bodybuilding.dk på

How to squat: Videoer

Udskriv emne


Træning for større muskler og/eller en mere veltrænet krop

Tilbage til Fitness & bodybuilding





I anledning af squat-ugen, synes jeg vi skulle have en tråd med instruktionsvideoer til squat.

Den, efter min mening, bedste instruktionsvideo der er derude, med Nuckols og Isuf. Simpelthen et must see, særligt for nybegyndere:


Selvom Layne Nortons egen squat-stil er noget de færreste bør kopiere, så er mange af hans pointer i denne video rigtig gode:


Ligger du inde med en god instruktionsvideo til squats? Så del den her i tråden. Jeg opdaterer squat-teknik-tråden med gode videoer.

Der er squat-uge på bb.dk, og vi fejrer kærligheden til store ben, og til at smide noget tungt jern på ryggen og benbøje. Det betyder små blogs og updates angående squats, og vi har også et par medlemsfordele fra sponsorerne i ærmet.
Bodyman giver jer 10% rabat på vægtløftningssko fra Adidas (skriv "if squats were easy, they'd be called your mom", i ordrenotatet), og vi trækker også lod om at få tilbageført betalingen for din ordre på Bodylab.
Sidst men ikke mindst har vi fået Steffen Fisker til at afholde en Q&A om squat, for jer brugere. Steffen er en af DKs stærkeste squattere, og har af flere omgange været i Asien, og bla. lært om den kinesiske tilgang til at squatte. I kan stille jeres spørgsmål til Steffen vedr. squat i den dertil indrettede tråd (sporgsmal-til-steffen-fisker-t87947.html), eller sende dem anonymt i en pm til Overload, som så giver dem videre til Steffen. Q&Aen kommer online på søndag, med udvalgte spørgsmål fra brugerne, så send gerne dit spørgsmål inden weekenden.
Mvh Nikolaj Bach
Co-Admin på bb.dk
Skribent på bb.dk og bodylab.dk

Støt dem, der støtter os:
Bodyman Bodylab

Personlig træning i Aalborg I Personlig træning Online I Facebook
Brugeravatar
Månedens skribent: Juni 2008
Administrator
 
Reputation point: 675
 
Indlæg: 8990
Tilmeldt: 13. mar 2007, 21:51
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 50.40
- Squat: 37.00
- Dødløft: 75.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Vi skal da også lige have Carsten Dozerens video af kropsproportioners betydning i squatz:
Mvh Nikolaj Bach
Co-Admin på bb.dk
Skribent på bb.dk og bodylab.dk

Støt dem, der støtter os:
Bodyman Bodylab

Personlig træning i Aalborg I Personlig træning Online I Facebook
Brugeravatar
Månedens skribent: Juni 2008
Administrator
 
Reputation point: 675
 
Indlæg: 8990
Tilmeldt: 13. mar 2007, 21:51
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 50.40
- Squat: 37.00
- Dødløft: 75.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tilbage til Fitness & bodybuilding




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 16 gæster