Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 65575 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Jfj

Vores medlemmer har i alt skrevet 2049546 indlæg i 100419 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 656
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 654

Følg bodybuilding.dk på

Hvad betyder proteinkvalitet for muskelvækst?


Diskussion af artiklerne i arkivet

Tilbage til Artikel-diskussion





Ny artikel om proteinkvalitets betydning for muskelvækst. Skrevet af undertegnede (:
http://www.bodylab.dk/shop/hvad-betyder ... 886c1.html

Diskutér artiklen i denne tråd.

Hvor en stor del af forskningen har fokuseret på hvor meget protein man skal indtage, så er proteinkvalitet et område der for nyligt har fået mere fokus. Og som det gamle udtryk ”kvalitet frem for kvantitet” siger det, så er det måske vigtigere hvilken type af protein der er tale om, og mindre vigtigt hvor mange gram man præcist indtager.

En af de forskere, der har kigget meget nøje på proteins virkning på muskelmassen, er Stuart M. Phillips, der har været involveret i adskillige nye studier angående muskelproteinsyntese. Og netop muskelproteinsyntesen, altså opbygningen af de proteiner der udgør kroppens muskler, afhænger i høj grad af kvaliteten af det protein man indtager.

Derfor har Phillips skrevet et nyt review om proteinkvalitets betydning for muskelmasse, og netop dette vil være omdrejningspunktet for denne artikel. Reviewet har titlen The impact of protein quality on the promotion of resistance exercise-induced changes in muscle mass og er publiceret i Nutrition & Metabolism.


Billede
Mvh Nikolaj Bach
Co-Admin på bb.dk
Skribent på bb.dk og bodylab.dk

Støt dem, der støtter os:
Bodyman Bodylab

Personlig træning i Aalborg I Personlig træning Online I Facebook
Brugeravatar
Månedens skribent: Juni 2008
Administrator
 
Reputation point: 675
 
Indlæg: 8990
Tilmeldt: 13. mar 2007, 21:51
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 50.40
- Squat: 37.00
- Dødløft: 75.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan


Tilbage til Artikel-diskussion




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 0 gæster