Bruger login







Ugen der gik, uge 37, 2018
Mr. Olympia, frugt og vægttab!

Tilbudsguide, uge 38, 2018
Bananer, kaffe og skyr!

Ugen der gik, uge 36, 2018
Dødløft, gener og kokosolie!

Tilbudsguide, uge 37, 2018
Kylling, juice og skyr!


Statistik

Vi har 55075 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Xtrafart2018

Vores medlemmer har i alt skrevet 2026802 indlæg i 86204 emner

33 nye indlæg i dag


Online
I alt: 619
Medlemmer: 16
Skjulte: 3
Gæster: 600

Følg bodybuilding.dk på

Hvad er et godt center for dig?

Udskriv emne


Nyheder, information, konkurrence info, regler mv.

Tilbage til Generel information





Hey alle sammen.

Jeg går med halve tanker om at åbne et ikke-kommercielt træningscenter i en by, der virkelig mangler en ordentlig jernhule til rimelige priser.

Derfor vil jeg spørge jer - hvad er det gode træningscenter for lige netop dig?

Er det pris, udstyr, sammenhold eller noget helt andet? :D

Glæder mig til at lære noget. :mrgreen:
Brugeravatar
 
Reputation point: 20
 
Indlæg: 1707
Tilmeldt: 14. nov 2009, 22:39
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Det vigtigste er nok altid udstyre. Det er i hvert fald det, som jeg primært bedømmer et center på.
Strongman u90. 1 års erfaring. 3 år med styrkeløft.
Yoke - 320kg, 11m. Log clean and press - 120kg Atlassten, 50" - 152kg
Dobbelt overhånd dødløft - 215kg FrontSquat - 195kg Farmer Walk - 270kg, 25m.
Brugeravatar
 
Reputation point: 50
 
Indlæg: 735
Tilmeldt: 3. sep 2013, 21:17
Geografisk sted: Aalborg
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 160.00
- Squat: 230.00
- Dødløft: 272.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Nu skriver du godt nok det bliver ikke kommercielt men læs lige denne korte artikel https://www.t-nation.com/opinion/6-reas ... open-a-gym

Det er desværre få mennesker der påskønner kvalitet og massen er flokdyr der vader derhen hvor de fleste er (shitness world)
Brugeravatar
 
Reputation point: 35
 
Indlæg: 1013
Tilmeldt: 29. maj 2009, 23:16
Geografisk sted: FYN
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 160.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 230.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



City fitness i Kolding var verdens fedeste lille jernhule.
Brugeravatar
 
Reputation point: 689
 
Indlæg: 5809
Tilmeldt: 23. feb 2013, 09:54
 
Træner her: Fitness One Kolding
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Et sted hvor der ikke er andre tilstede; herhjemme.
I never got along with my dad. Kids used to come up to me and say, "My dad can beat up your dad." I'd say Yeah? When?
-Bill Hicks
Brugeravatar
 
Reputation point: 310
 
Indlæg: 1470
Tilmeldt: 25. feb 2012, 21:36
Geografisk sted: Det Astrale Plan
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 97.50
- Squat: 85.50
- Dødløft: 130.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



jon pall skrev:Nu skriver du godt nok det bliver ikke kommercielt men læs lige denne korte artikel https://www.t-nation.com/opinion/6-reas ... open-a-gym

Det er desværre få mennesker der påskønner kvalitet og massen er flokdyr der vader derhen hvor de fleste er (shitness world)


Fik mig til at tænke på disse videoer af Alan Thrall:

https://www.youtube.com/watch?v=j7mhFkc0k4U

https://www.youtube.com/watch?v=0PHYCS--eNY
 
Reputation point: 60
 
Indlæg: 323
Tilmeldt: 15. jun 2016, 20:56
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 118.00
- Squat: 155.00
- Dødløft: 187.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Ups. Ja. Beliggenhed er en kæmpe faktor.
Strongman u90. 1 års erfaring. 3 år med styrkeløft.
Yoke - 320kg, 11m. Log clean and press - 120kg Atlassten, 50" - 152kg
Dobbelt overhånd dødløft - 215kg FrontSquat - 195kg Farmer Walk - 270kg, 25m.
Brugeravatar
 
Reputation point: 50
 
Indlæg: 735
Tilmeldt: 3. sep 2013, 21:17
Geografisk sted: Aalborg
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 160.00
- Squat: 230.00
- Dødløft: 272.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Beliggenhed, beliggenhed, beliggenhed.

Jeg er ikke feinschmecker når det kommer til udstyr. Selvfølgelig foretrækker jeg ordentligt, ikke-plastikbaseret udstyr og gerne nogle solide PL-maskiner. Men jeg vægter ærlig talt beliggenhed, tilgængelighed og klientel højere.

Jeg gider ikke fragte mig selv en større geografisk afstand hver dag for at komme ned og træne. Det resulterer bare i at jeg ikke kommer afsted. Jo tættere på min bopæl jo bedre. Åbningstider og lukkedage er også vigtige. Jeg forventer ærlig talt at der er åben mere eller mindre hele døgnet alle årets dage. Overproppede centre er også et kæmpe turn-off. Det magter jeg simpelthen ikke. Jeg vil hellere træne i et center, som ikke er fyldt med mennesker hele døgnet, men har ringere udstyr, end omvendt.
Brugeravatar
 
Reputation point: 265
 
Indlæg: 3786
Tilmeldt: 7. okt 2006, 13:55
Geografisk sted: Vejle
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 165.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Beliggenhed & Community
Naturvidenskab er sjovt!

http://hufysik.blogspot.dk/
Brugeravatar

 
Reputation point: 125
 
Indlæg: 2213
Tilmeldt: 6. jan 2008, 16:31
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 137.00
- Squat: 130.00
- Dødløft: 195.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Beliggenhed og et ledigt rack.

Fællesskab og fedt udstyr er også attraktive.
Brugeravatar
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 464
Tilmeldt: 19. okt 2017, 20:38
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 20.00
- Squat: 20.00
- Dødløft: 20.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Træner selv i et center med godt fællesskab og udstyr. Når jeg nogle gange ender i fw eller fitnessdk, for at træne med en ven eller af praktiske årsager, er det lidt af et kulturchok. Mangel på venlighed/høflighed og intensitet gør mig ked.

Så jeg må slå et slag for god stemning og muligheden for at række fuck til andre medlemmer og de smiler kærligt tilbage. Family values!
Brugeravatar
 
Reputation point: 195
 
Indlæg: 1795
Tilmeldt: 11. apr 2009, 15:50
Geografisk sted: Vesterbro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 9.00
- Squat: 18.00
- Dødløft: 27.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



1. Kvalitetsudstyr
2. Beliggenhed
3. Atmosfære

Og det gælder egentlig både som medlem, eller som træner i et center.
Mvh Nikolaj Bach
Co-Admin på bb.dk
Skribent på bb.dk og bodylab.dk

Støt dem, der støtter os:
Bodyman Bodylab

Personlig træning i Aalborg I Personlig træning Online I Facebook
Brugeravatar
Månedens skribent: Juni 2008
Administrator
 
Reputation point: 655
 
Indlæg: 11990
Tilmeldt: 13. mar 2007, 21:51
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 50.40
- Squat: 37.00
- Dødløft: 75.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Udstyr af ordentlig kvalitet bør være førsteprioritet, omend virkeligheden ofte er en anden. Her i Randers er det i hvert fald virkelig ikke imponerende, hvad de kommercielle centre har at byde på. Ak, hvor er der egentligt mange decideret elendige centre her.
Åbningstider og beliggenhed er, som nævnt i tråden, også relevant.
 
Reputation point: 20
 
Indlæg: 162
Tilmeldt: 27. okt 2016, 22:28
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Forstår ikke helt Jeres hate mod Fitness World fx. Er selv glad for at træne der og synes de har noget ok kvalitetsudstyr (masser af squat racks, diverse vægtstænger, hex bars osv.)
Jeg rejser selv en del og synes det er nemt og bekvemt at passe min træning i de forskellige FW centre. Derudover er der ofte nogle kønne piger at kigge på mellem sættene :roll:
Brugeravatar
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 214
Tilmeldt: 10. maj 2017, 13:53
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Moriarty skrev:Forstår ikke helt Jeres hate mod Fitness World fx. Er selv glad for at træne der og synes de har noget ok kvalitetsudstyr (masser af squat racks, diverse vægtstænger, hex bars osv.)
Jeg rejser selv en del og synes det er nemt og bekvemt at passe min træning i de forskellige FW centre. Derudover er der ofte nogle kønne piger at kigge på mellem sættene :roll:

Så hvis du ser bort fra fordele i forbindelse med, at du rejser en del, hvad er så fordelene ved FW?
Brugeravatar
 
Reputation point: 470
 
Indlæg: 4224
Tilmeldt: 1. jun 2009, 22:38
 
Træner her: Ultimate Gym
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



katouler skrev:
Moriarty skrev:Forstår ikke helt Jeres hate mod Fitness World fx. Er selv glad for at træne der og synes de har noget ok kvalitetsudstyr (masser af squat racks, diverse vægtstænger, hex bars osv.)
Jeg rejser selv en del og synes det er nemt og bekvemt at passe min træning i de forskellige FW centre. Derudover er der ofte nogle kønne piger at kigge på mellem sættene :roll:

Så hvis du ser bort fra fordele i forbindelse med, at du rejser en del, hvad er så fordelene ved FW?


Har erfaret at der er stor forskel på de forskellige Fitness Worlds så man kan ikke helt generalisere. I mit "stamcenter" er styrkerummet dog helt i top udstyrsmæssigt og der er også nogle få men meget seriøse gutter, jeg kan spare med.
Tæt på min bopæl (dvs. minimal tid på transport), venligt personale og så er det billigt!

Har tidligere boet i Aalborg og trænet i AK Jyden men denne luksus har jeg ikke længere :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 214
Tilmeldt: 10. maj 2017, 13:53
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Moriarty skrev:
katouler skrev:
Moriarty skrev:Forstår ikke helt Jeres hate mod Fitness World fx. Er selv glad for at træne der og synes de har noget ok kvalitetsudstyr (masser af squat racks, diverse vægtstænger, hex bars osv.)
Jeg rejser selv en del og synes det er nemt og bekvemt at passe min træning i de forskellige FW centre. Derudover er der ofte nogle kønne piger at kigge på mellem sættene :roll:

Så hvis du ser bort fra fordele i forbindelse med, at du rejser en del, hvad er så fordelene ved FW?


Har erfaret at der er stor forskel på de forskellige Fitness Worlds så man kan ikke helt generalisere. I mit "stamcenter" er styrkerummet dog helt i top udstyrsmæssigt og der er også nogle få men meget seriøse gutter, jeg kan spare med.
Tæt på min bopæl (dvs. minimal tid på transport), venligt personale og så er det billigt!


Enig. Min FW der ligger 2 min fra min bopæl er ganske udmærket. Op til 55 kg DB's, hex bar, hack squat, og gode maskiner til ryggen. Og ja, søde piger <3
Mvh Nikolaj Bach
Co-Admin på bb.dk
Skribent på bb.dk og bodylab.dk

Støt dem, der støtter os:
Bodyman Bodylab

Personlig træning i Aalborg I Personlig træning Online I Facebook
Brugeravatar
Månedens skribent: Juni 2008
Administrator
 
Reputation point: 655
 
Indlæg: 11990
Tilmeldt: 13. mar 2007, 21:51
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 50.40
- Squat: 37.00
- Dødløft: 75.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



NikolajBach skrev:Enig. Min FW der ligger 2 min fra min bopæl er ganske udmærket. Op til 55 kg DB's, hex bar, hack squat, og gode maskiner til ryggen. Og ja, søde piger <3


Man må ikke mase sit erigerede lem op i dem dog. Så er man bøvet :/
Brugeravatar
 
Reputation point: 265
 
Indlæg: 3786
Tilmeldt: 7. okt 2006, 13:55
Geografisk sted: Vejle
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 165.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Pzyrex skrev:
NikolajBach skrev:Enig. Min FW der ligger 2 min fra min bopæl er ganske udmærket. Op til 55 kg DB's, hex bar, hack squat, og gode maskiner til ryggen. Og ja, søde piger <3


Man må ikke mase sit erigerede lem op i dem dog. Så er man bøvet :/


Nej, man skal nok lige spørge pænt først i hvert fald.

Nåh ja, de spillede også (emo)metal i frivægtsområdet i går.
Mvh Nikolaj Bach
Co-Admin på bb.dk
Skribent på bb.dk og bodylab.dk

Støt dem, der støtter os:
Bodyman Bodylab

Personlig træning i Aalborg I Personlig træning Online I Facebook
Brugeravatar
Månedens skribent: Juni 2008
Administrator
 
Reputation point: 655
 
Indlæg: 11990
Tilmeldt: 13. mar 2007, 21:51
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 50.40
- Squat: 37.00
- Dødløft: 75.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Helt klart beliggenhed som mange er inde på, og så også gerne at der nok udstyr til man ikke skal vente. Trænede førhen inde i Vesterbronx gym, og det er et lækkert center uden tvivl, men da jeg flyttede til Glostrup kunne jeg ikke retfærdiggøre at bruge penge og tid på at tage derind, så skiftede til Fitness DK som ligger 15 meter fra min hoveddør.

Jeg har faktisk ikke fortrudt, for centeret har rimeligt udstyr, 3 Eleiko racks og dertil Eleiko stænger og vægte. Maskinerne er Technogym så ikke noget at råbe hurra for, men der er de ting som man har brug for ellers, inkl. hack squat som jeg ikke ser mange steder. Jeg savner dog den atmosfære og det fællesskab som man ser i Vesterbronx. Der oppe gav folk den gas, heppede på hinanden og var generelt motiverende. I Fitness DK glor alle i sin mobil, ingen taler og musikken er så lav at den knap kan høres.

Hvis der var et federe sted inden for rimelig afstand ville jeg dog gerne skifte, men beliggenhed spiller helt klart en stor rolle hvis der bare er nogenlunde udstyr tilgængeligt. Der er virkelig intet bedre, end at gå fra sit hjem og så være nede i centeret på under 30 sekunder. Det gør det nemmere at overskue, at lave cardio (lol), eller bare træne på de dage man har mindre overskud.
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 548
Tilmeldt: 28. aug 2010, 21:37
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
- Squat: 150.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



i prioriteret rækkefølge sådan da:
1) Beliggenhed og åbningstider - tæt og nærmest åbent 24/7
2) Fornuftig BB og nok bumper plates, samt DB op til minimum 50 kg. plus racks og platform.
3) Ordentlig pullup og dip muligheder
4) Gymnastik ringe
5) Diverse maskiner som leg curl, cable row, pulldowns og benpress
6) Resterende maskiner og luksus udsttyr
 
Reputation point: 20
 
Indlæg: 79
Tilmeldt: 21. aug 2006, 17:21
Geografisk sted: København
 
Træner her: AK Thor
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 1.00
- Squat: 2.00
- Dødløft: 3.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Fede svar so far - tusind tak alle sammen!

Planen er egentlig simpel: Central beliggenhed, rimelig pris, lange åbningstider og klassisk godt udstyr. Det lader til, at det flugter godt med de flestes ide om, hvad det gode center er. :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 20
 
Indlæg: 1707
Tilmeldt: 14. nov 2009, 22:39
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Masser af piger. Og en tonet glasmontre midt i centeret så man kan se 360 grader rundt indefra. Så kan man onanere i fred.
Brugeravatar
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 341
Tilmeldt: 30. okt 2013, 22:54
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



YellowLight skrev:Masser af piger. Og en tonet glasmontre midt i centeret så man kan se 360 grader rundt indefra. Så kan man onanere i fred.


Helt enig, det er præcist de samme ting jeg har fokus på, når jeg vælge center :lol: :lol: udover fællesbad altså
Brugeravatar
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 157
Tilmeldt: 5. maj 2018, 11:16
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Moriarty skrev:Forstår ikke helt Jeres hate mod Fitness World fx. Er selv glad for at træne der og synes de har noget ok kvalitetsudstyr (masser af squat racks, diverse vægtstænger, hex bars osv.)
Jeg rejser selv en del og synes det er nemt og bekvemt at passe min træning i de forskellige FW centre. Derudover er der ofte nogle kønne piger at kigge på mellem sættene :roll:


Personligt er mit "problem" med Fitness World ikke så meget udstyrets kvalitet osv. For mig hander det mere om at de tilfredshedsundersøgelser de kører på ugentlig basis går mere op i om der er rent på lokummet, end at personalet rent faktisk kan vejlede medlemmerne.

I nogle centre har man kompetente og dygtige formidlere rendende runde med gummihandsker i det meste af deres arbejdstid. Fitness World er vel træningscentrets svar på Jem & Fix. "Vi har sparet på know-how og kompetencer, så du ikke skal betale for meget."

Hvis manglende vejledning er det samme som vildledning, så er FW skyldige.
Shot put area! Heads up or heads off!
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 500
Tilmeldt: 17. okt 2009, 23:05
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 195.00
- Squat: 240.00
- Dødløft: 240.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Thomas Hoffmann skrev:... "Vi har sparet på know-how og kompetencer, så du ikke skal betale for meget."

...


Det er jo netop det de har gjort. Og det er da meget smart. Hvorfor betale en højere månedlig pris for at der går personlige trænere rundt og vejleder når ikke jeg har brug for det? Hvis jeg vil, kan jeg booke en time med en personlig træner i FW mod ekstra betaling naturligvis. Jeg vælger at træne i FW fordi det er det billigste, og fordi at der i mit specifikke center ikke er gået på kompromis med udstyret.
 
Reputation point: 35
 
Indlæg: 145
Tilmeldt: 8. maj 2017, 11:28
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Moriarty skrev:
katouler skrev:
Moriarty skrev:Forstår ikke helt Jeres hate mod Fitness World fx. Er selv glad for at træne der og synes de har noget ok kvalitetsudstyr (masser af squat racks, diverse vægtstænger, hex bars osv.)
Jeg rejser selv en del og synes det er nemt og bekvemt at passe min træning i de forskellige FW centre. Derudover er der ofte nogle kønne piger at kigge på mellem sættene :roll:

Så hvis du ser bort fra fordele i forbindelse med, at du rejser en del, hvad er så fordelene ved FW?


Har erfaret at der er stor forskel på de forskellige Fitness Worlds så man kan ikke helt generalisere. I mit "stamcenter" er styrkerummet dog helt i top udstyrsmæssigt og der er også nogle få men meget seriøse gutter, jeg kan spare med.
Tæt på min bopæl (dvs. minimal tid på transport), venligt personale og så er det billigt!

Har tidligere boet i Aalborg og trænet i AK Jyden men denne luksus har jeg ikke længere :)


At der er stor forskel på FW er en fordel når man bor i København hvor centre ligger tæt, det giver adgang til forskellige producenter af udstyr. Nogle har liggende hase-curl, andre fx. lidt bedre vinklede pullups bars hvor hovedet ikke kommer i karambolage med stang. Jeg har aktuelt fundet et FW center med Techno-gym (forlår) leg-extension jeg bruger til at strække genstridige haser ud på, hvilket gøres med foam-roller mellem lænd og sæde og korrekt anatomisk positur. Så selv leg-extension kan have sin berettigelse.
 
Reputation point: 45
 
Indlæg: 774
Tilmeldt: 8. feb 2016, 14:47
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Tilbage til Generel information




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 2 gæster