Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 65562 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Jfj

Vores medlemmer har i alt skrevet 2049543 indlæg i 100419 emner

1 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1122
Medlemmer: 4
Skjulte: 0
Gæster: 1118

Følg bodybuilding.dk på

Hvilken artikel har du sidst læst?

Udskriv emne


Debat om løst & fast

Tilbage til Off topic





Blackmoore skrev:Ja, især hvis man ikke er "vant" til at falde. Alle kan falde uheldigt og få en fraktur på nakken, men at lære rigtig faldteknik er noget alle bør overveje.

Der er fanme mange der kommer til skade eller bliver invalideret eller dør ved at falde på dumme måder. At bruge en time eller 2 på at lære faldteknikker er lidt som at huske at bruge sin sikkerhedssele.

Især folk oppe i årene har større chancer for at falde og få alvorlige skader ved fald.. så igen, lidt faldtræning er måske givet godt ud.


Og når man først har lært det sidder det der stadig +20 år efter
Brugeravatar
 
Reputation point: 85
 
Indlæg: 846
Tilmeldt: 25. sep 2014, 14:22
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



jeg vil stadig mene at et par timer hvert år er givet godt ud..det min Jiu Jitsu instruktør så hyggeligt kalder for "Faldeskole"
Naturvidenskab er sjovt!

http://hufysik.blogspot.dk/
Brugeravatar

 
Reputation point: 235
 
Indlæg: 2628
Tilmeldt: 6. jan 2008, 16:31
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 137.00
- Squat: 130.00
- Dødløft: 195.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Blackmoore skrev:jeg vil stadig mene at et par timer hvert år er givet godt ud..det min Jiu Jitsu instruktør så hyggeligt kalder for "Faldeskole"


Det vil jeg ikke betvivle. Men jeg har godt nok sluppet for en del knubs gennem tiden ved at benytte den fald teknik jeg lærte i teenage årene. Det er åbenbart lidt lige som at cykle. Har man først lært det...
Brugeravatar
 
Reputation point: 85
 
Indlæg: 846
Tilmeldt: 25. sep 2014, 14:22
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



http://kongehuset.dk/presse/meddelelser ... ks-helbred

Man har yndet at gøre en del nar med Prins Henrik, men han er faktisk en ganske accomplished herre hvis man læser om hans baggrund.
You can put 10 pounds of muscle a year on, so when I'm 50 I'll weigh 500 pounds. I'll be the freak of the week.

http://www.supertraining.dk.
http://www.instagram.com/simonsupertrainer
Brugeravatar
 
Reputation point: 2314
 
Indlæg: 7369
Tilmeldt: 10. jan 2009, 15:25
Geografisk sted: Island of Simonia
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 82.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Blackmoore skrev:
Ja, især hvis man ikke er "vant" til at falde. Alle kan falde uheldigt og få en fraktur på nakken, men at lære rigtig faldteknik er noget alle bør overveje.

Der er fanme mange der kommer til skade eller bliver invalideret eller dør ved at falde på dumme måder. At bruge en time eller 2 på at lære faldteknikker er lidt som at huske at bruge sin sikkerhedssele.

Især folk oppe i årene har større chancer for at falde og få alvorlige skader ved fald.. så igen, lidt faldtræning er måske givet godt ud.


Ja, det er der, og tit kan man gøre fuck-all. Filmen Extreme Measures præsenterer nogle gode vinkler og dilemmaer i forhold til nerveskader.

Ét er at falde ved en fejl, noget andet er når ens kirurg er en fucking galning der med vilje gør en lam:
http://people.com/crime/dr-death-texas- ... surgeries/
"Dr. Death". En fucking galningelæge der bevidst paralyserede patienter, og slog flere ihjel.
Han kan se frem til at hygge sig resten af livet i fængsel.

You can put 10 pounds of muscle a year on, so when I'm 50 I'll weigh 500 pounds. I'll be the freak of the week.

http://www.supertraining.dk.
http://www.instagram.com/simonsupertrainer
Brugeravatar
 
Reputation point: 2314
 
Indlæg: 7369
Tilmeldt: 10. jan 2009, 15:25
Geografisk sted: Island of Simonia
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 82.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



SandyFrink skrev:http://kongehuset.dk/presse/meddelelser/pressemeddelelse-hkh-prins-henriks-helbred

Man har yndet at gøre en del nar med Prins Henrik...


Hvilket har under mig lidt. Jeg har længe mistænkt at han var dement og har underet mig over at pressen ikke kunne se det samme i stedet for at gøre nar af ham. Kan selvfølgelig være at jeg kunne se noget de fleste ikke kan da jeg har haft familiemedlem der var dement.
Brugeravatar
 
Reputation point: 85
 
Indlæg: 846
Tilmeldt: 25. sep 2014, 14:22
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Blackmoore skrev:
SandyFrink skrev:Fordi kroppen er en skrøbelig omgang lort, særligt i nakkeregionen/hovedet.


[/color]


Ja, især hvis man ikke er "vant" til at falde. Alle kan falde uheldigt og få en fraktur på nakken, men at lære rigtig faldteknik er noget alle bør overveje.

Der er fanme mange der kommer til skade eller bliver invalideret eller dør ved at falde på dumme måder. At bruge en time eller 2 på at lære faldteknikker er lidt som at huske at bruge sin sikkerhedssele.

Især folk oppe i årene har større chancer for at falde og få alvorlige skader ved fald.. så igen, lidt faldtræning er måske givet godt ud.

God idé at lære faldteknik.

Boede i samme ejendom som Aud Broby (datter af institutionen Rudolf Broby-Johansen), 65 år og i fuldt vigør, indtil hun slår nakken på en trappesten. Død.

Aud havde efter sin far, Rudolf Broby Johansen, arvet sit temperament og engagement i samfundsforhold. http://arbejderen.dk/artikel/2004-09-23/om-aud-broby


Husker episoden gav stof til eftertanke om livets skrøbelighed.
 
Reputation point: 115
 
Indlæg: 1167
Tilmeldt: 8. feb 2016, 14:47
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Dan John har skrevet flere artikler om at for folk over 60 er fald noget der slår ihjeld. jeg mener han siger det er over 20.000 i Usa om året. (ud over alle dem der kommer på hospitalet)

Derfor mener han at ældre folk ikke skal op på kondicykler eller spille golf... de skal slå kolbøtter, øve balance og lære at komme nemt op fra gulvet.

NU er jeg selv kommet i + 40 elementet, så jeg prøver selv at øve mig mere
Naturvidenskab er sjovt!

http://hufysik.blogspot.dk/
Brugeravatar

 
Reputation point: 235
 
Indlæg: 2628
Tilmeldt: 6. jan 2008, 16:31
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 137.00
- Squat: 130.00
- Dødløft: 195.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



http://ekstrabladet.dk/vrangen/mand-vil ... er/6810107

læste artiklen og tænkte "hun ligner ellers typen ALLE har set i BH". Så jeg tjekkede lige hendes instagram ud, og lur mig om ikke jeg havde ret :lol:
Brugeravatar
 
Reputation point: 714
 
Indlæg: 5853
Tilmeldt: 23. feb 2013, 09:54
 
Træner her: Fitness One Kolding
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



 
Reputation point: 200
 
Indlæg: 948
Tilmeldt: 13. aug 2013, 20:01
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Minipurz skrev:http://nyheder.tv2.dk/krimi/2017-09-08-kendt-blogger-undskylder-overfor-politet

:-k ](*,)


Hun hjalp da politiet med at identificere ham :roll:
Brugeravatar
 
Reputation point: 85
 
Indlæg: 846
Tilmeldt: 25. sep 2014, 14:22
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Muslimsk friskole underviser børnene i islam. Chokerende :lol:
https://www.bt.dk/nyheder/kom-paa-uanme ... de-boern-i
 
Reputation point: 20
 
Indlæg: 126
Tilmeldt: 20. dec 2016, 19:26
 
Træner her: Fitness World Brønderslev
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Serenity27 skrev:Muslimsk friskole underviser børnene i islam. Chokerende :lol:
https://www.bt.dk/nyheder/kom-paa-uanme ... de-boern-i



Apropos så faldt jeg over dette logo der skærer mig i øjnene.

HISLogo.png
 
Reputation point: 115
 
Indlæg: 1167
Tilmeldt: 8. feb 2016, 14:47
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



JP 08.2017

Bænkpres og håndvægte kan bremse udvikling af sklerose
Ny forskning viser, at styrketræning kan beskytte nervesystemet hos patienter med sygdommen sklerose.


http://jyllands-posten.dk/livsstil/fami ... -sklerose/
 
Reputation point: 115
 
Indlæg: 1167
Tilmeldt: 8. feb 2016, 14:47
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Brugeravatar

 
Reputation point: 1265
 
Indlæg: 7363
Tilmeldt: 18. sep 2008, 19:14
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 152.50
- Dødløft: 202.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (30)
Kostplan: Ingen kostplan



Mussetrussen skrev:https://au.news.yahoo.com/a/37299758/queensland-teen-dies-after-being-trapped-under-gym-weight/


98kg bænkpres, for en 15 årig dreng som er alene i centret, er ikke for heldigt. Sådanne ulykker kan nok bare ikke helt undgås.
I never got along with my dad. Kids used to come up to me and say, "My dad can beat up your dad." I'd say Yeah? When?
-Bill Hicks
Brugeravatar
 
Reputation point: 420
 
Indlæg: 1920
Tilmeldt: 25. feb 2012, 21:36
Geografisk sted: Det Astrale Plan
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 102.50
- Squat: 110.00
- Dødløft: 167.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Lol. Vores gamle tråd:
post235558.html#p235558

... Er nu blevet genoplivet i "medierne":
https://migogaalborg.dk/ork-satme-ting- ... a-aalborg/
Mvh Nikolaj Bach
Co-Admin på bb.dk
Skribent på bb.dk og bodylab.dk

Støt dem, der støtter os:
Bodyman Bodylab

Personlig træning i Aalborg I Personlig træning Online I Facebook
Brugeravatar
Månedens skribent: Juni 2008
Administrator
 
Reputation point: 675
 
Indlæg: 8990
Tilmeldt: 13. mar 2007, 21:51
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 50.40
- Squat: 37.00
- Dødløft: 75.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Brugeravatar
 
Reputation point: 495
 
Indlæg: 4444
Tilmeldt: 7. okt 2006, 13:55
Geografisk sted: Vejle
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 165.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Som man siger.
Mvh Nikolaj Bach
Co-Admin på bb.dk
Skribent på bb.dk og bodylab.dk

Støt dem, der støtter os:
Bodyman Bodylab

Personlig træning i Aalborg I Personlig træning Online I Facebook
Brugeravatar
Månedens skribent: Juni 2008
Administrator
 
Reputation point: 675
 
Indlæg: 8990
Tilmeldt: 13. mar 2007, 21:51
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 50.40
- Squat: 37.00
- Dødløft: 75.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg har ikke fulgt med, men jeg synes at erindre at SKEPTIKERNE!!! synes hele glyphosat-problematikken er hysterisk og ubegrundet.

https://jamanetwork.com/journals/jama/a ... ct/2658306

SKEPTIKERE, YEAH!
You can put 10 pounds of muscle a year on, so when I'm 50 I'll weigh 500 pounds. I'll be the freak of the week.

http://www.supertraining.dk.
http://www.instagram.com/simonsupertrainer
Brugeravatar
 
Reputation point: 2314
 
Indlæg: 7369
Tilmeldt: 10. jan 2009, 15:25
Geografisk sted: Island of Simonia
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 82.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



I'm the stuff nightmares are made of for people like you!
Brugeravatar
 
Reputation point: 100
 
Indlæg: 1211
Tilmeldt: 15. aug 2015, 21:08
Geografisk sted: Pandoras Box
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Brugeravatar

 
Reputation point: 1265
 
Indlæg: 7363
Tilmeldt: 18. sep 2008, 19:14
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 152.50
- Dødløft: 202.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (30)
Kostplan: Ingen kostplan



Brugeravatar
 
Reputation point: 714
 
Indlæg: 5853
Tilmeldt: 23. feb 2013, 09:54
 
Træner her: Fitness One Kolding
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Hvis man ikke klasker piger i røven eller kommer med nedladende kommentarer, er man åbenbart bare passivt deltagende

http://politiken.dk/debat/debatindlaeg/ ... -skadeligt

Kan mænd egentlig gøre noget rigtigt i feministers øjne, eller er vi bare onde ligemeget Hvad? :-k
Sidst rettet af awesome 28. okt 2017, 19:51, rettet i alt 1 gang.
Brugeravatar
 
Reputation point: 714
 
Indlæg: 5853
Tilmeldt: 23. feb 2013, 09:54
 
Træner her: Fitness One Kolding
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



awesome skrev:Hvis man ikke klasker piger i røven eller kommer med nedladende kommentarer, er man åbenbart bare passivt deltagende

http://politiken.dk/debat/debatindlaeg/ ... -skadeligt

Kan mænd egentlig gøre noget rigtigt i feministers øjne, eller er vi bare inde ligemeget Hvad? :-k


#FullOnHjerneblødning

Er helt holdt op med at læse Politiken, hvilket har bidraget til en forbedring af livskvalitet.
I never got along with my dad. Kids used to come up to me and say, "My dad can beat up your dad." I'd say Yeah? When?
-Bill Hicks
Brugeravatar
 
Reputation point: 420
 
Indlæg: 1920
Tilmeldt: 25. feb 2012, 21:36
Geografisk sted: Det Astrale Plan
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 102.50
- Squat: 110.00
- Dødløft: 167.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Jeg læser aldrig TV2 nyeder, men denne nyhed poppede tilfældigvis op på mit FB væg.

http://nyheder.tv2.dk/lokalt/2017-10-29 ... ig-maskine

Jeg læser tilfældigvis denne nyhed dagen efter, at jeg selv har lavet en rekord i glutes ham raises. 5 reps med krops vægt plus en 20er.

Nyheden lyder på: Ung mand indlagt efter crossfit... og her kommer det: "han advarer mod særlig maskine"

Og her henviser han i videoen til en GHR bænk. Inden han skal vise hvordan man bruger den introducere han den NÆSTEN rigtigt. Han påstår at GHR står for Glutes og hamstring developer. Det er ikke rigtigt, men det er dog rigtigt, at det bl.a. ER en glutes og hamstring developer. Derfor kan det ikke være mere til grin at han netop ikke bruger den til at træne glutes eller hamstrings, men sætter sig fucking til at træne mave i den og tilmeld ADVARER om denne fantastiske, ikke maskine, men bænk. Som om det idiotiske fitness miljø i forvejen anerkender bænken.
 
 
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Vis galleri (31)
Kostplan: Vis kostplan



01-jeller skrev:Inden han skal vise hvordan man bruger den introducere han den NÆSTEN rigtigt. Han påstår at GHR står for Glutes og hamstring developer. Det er ikke rigtigt, men det er dog rigtigt, at det bl.a. ER en glutes og hamstring developer.

Hold nu, han introducere den som GHD hvilket ganske rigtigt står for Glute Ham Developer.

Men ja, at han først fortæller at den er skide god til at udvikle glute og hams, for så at lave mavebøjninger på den er lidt tragikomisk.

Er der i øvrigt andre sportsgrene hvor deltagerne i så stort omfang kommer til skade som crossfit ?

Slet ikke for at hate, kun lidt, men tænker også på regionals tidligere på året hvor der var 35ish pec tears.
 
Reputation point: 200
 
Indlæg: 948
Tilmeldt: 13. aug 2013, 20:01
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Minipurz skrev:
01-jeller skrev:Inden han skal vise hvordan man bruger den introducere han den NÆSTEN rigtigt. Han påstår at GHR står for Glutes og hamstring developer. Det er ikke rigtigt, men det er dog rigtigt, at det bl.a. ER en glutes og hamstring developer.

Hold nu, han introducere den som GHD hvilket ganske rigtigt står for Glute Ham Developer.

Men ja, at han først fortæller at den er skide god til at udvikle glute og hams, for så at lave mavebøjninger på den er lidt tragikomisk.

Er der i øvrigt andre sportsgrene hvor deltagerne i så stort omfang kommer til skade som crossfit ?

Slet ikke for at hate, kun lidt, men tænker også på regionals tidligere på året hvor der var 35ish pec tears.


De studier der er lavet viser en skadesrisiko der svarer til den man ser i f.eks. dans og roning, omkring 2-3 skader pr. 1000 træningstimer. Det er en lille smule mere end i bodybuilding og styrkeløft, men mindre end i stærkmand og langt mindre end i fodbold, håndbold og løb. Når det så er sagt, så er studierne lavet på folk der træner crossfit. Det er ikke studier der er lavet til crossfitkonkurrencer, hvor skadesrisikoen i visse konkurrencer, ser ud til at være absurd høj. Øvelser der i forvejen er lidt risikable, lavet på tid, med et konkurrenceelement indover, hvor alle presser sig selv for at følge med de andre + en generel opfattelse af at grundessensen i crossfit er at man presser sig selv ud over enhver tænkelig grænse, og at pain is weakness leaving the body, hence ignorer smerter. Så vil skadesrisikoen naturligvis stige.
Brugeravatar

 
Reputation point: 1265
 
Indlæg: 7363
Tilmeldt: 18. sep 2008, 19:14
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 152.50
- Dødløft: 202.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (30)
Kostplan: Ingen kostplan



https://www.bodylab.dk/shop/det-vidste-du-2865c1.html

Ovenstående artikel dukkede op per e-mail fra dette forum, og det er da nogle interessante tal der kommer frem, men det under mig lidt om de tal vil se ligedan ud på trænede folk. Om udseendet virkelig bidrager og styrkeløftere ligeledes har større skulder- og tricepsmuskulatur end bryst. Det virker en smule kontraintuitivt! :?
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 140
Tilmeldt: 25. feb 2017, 00:40
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 115.00
- Squat: 125.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



I never got along with my dad. Kids used to come up to me and say, "My dad can beat up your dad." I'd say Yeah? When?
-Bill Hicks
Brugeravatar
 
Reputation point: 420
 
Indlæg: 1920
Tilmeldt: 25. feb 2012, 21:36
Geografisk sted: Det Astrale Plan
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 102.50
- Squat: 110.00
- Dødløft: 167.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan


ForegåendeNæste

Tilbage til Off topic




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 58 gæster