Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65711 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049578 indlæg i 100422 emner
0 nye indlæg i dag
Nathan Jones skrev:At this point, we can only conclusively look at muscle growth on a large scale and say that picking things up and putting them down a lot makes muscles get bigger.
Bitkit skrev:Jeg har tidligere kørt sheiko beginners 1. men det er cirka 7 år siden. Jeg ved at det er et rigtig hårdt program og kræver stor erfaring.
men har indtil videre kun trænet et månede, så kender ikke mine maks løft endnu, styrken springer her i starten. så har kun cirka tal indtil videre.
Vil det være en ide at vente lidt, indtil mine maks løft er mest stabile? Hvis ja, hvilkne programmer kan i anbefale jeg skal kigge på?
Jeg vil dog have fokus på de 3 basic øvelser
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 54 gæster