Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 65565 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Jfj

Vores medlemmer har i alt skrevet 2049544 indlæg i 100419 emner

2 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1108
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1106

Følg bodybuilding.dk på

Hvor stor betydning har testosteron for muskelvækst?


Diskussion af artiklerne i arkivet

Tilbage til Artikel-diskussion





Jeg har skrevet et par artikler om dette på det seneste:

Kan man opnå muskelvækst med et lavt testosteronniveau?
https://www.bodylab.dk/shop/kan-man-opnaa-2566c1.html

Hvilken betydning har hormonresponset efter træning?
https://www.bodylab.dk/shop/hvilken-bet ... 778c1.html

Lige efter træning sker der en akut ændring i blodets koncentrationer af både anabole og katabole hormoner. Nogle af de mest omtalte hormoner i den henseende er testosteron og kortisol, som begge kan stige som respons på styrketræning.

Testosteron er som bekendt forbundet med muskelvækst, og kortisol er forbundet med katabole processer, og derfor er der opstået mange anbefalinger med baggrund i det akutte respons i disse hormoner. Oftest er hensigten med disse anbefalinger at maksimere testosteron eller minimere kortisol – eller begge dele. For eksempel idéen om at testosteronfrigivelsen efter squats vil føre til større muskelvækst i overkroppen, end overkropstræning alene. Eller anbefalingen om ikke at træne længere end 1 time ad gangen, for at minimere udskillelsen af det muskelnedbrydende kortisol, og opnå en optimal ratio mellem testosteron og kortisol.


Kom med din kommentar i denne tråd (:
Mvh Nikolaj Bach
Co-Admin på bb.dk
Skribent på bb.dk og bodylab.dk

Støt dem, der støtter os:
Bodyman Bodylab

Personlig træning i Aalborg I Personlig træning Online I Facebook
Brugeravatar
Månedens skribent: Juni 2008
Administrator
 
Reputation point: 675
 
Indlæg: 8990
Tilmeldt: 13. mar 2007, 21:51
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 50.40
- Squat: 37.00
- Dødløft: 75.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Gode artikler!

Det kunne være fedt med en artikel omkring vigtigheden af kalorieoverskud for muskelvækst og sammenligning af forskellige "niveauer" af vægtøgning (eg. 250g per uge vs 500g per uge) såfremt der foreligger research på dette område.
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 240
Tilmeldt: 9. okt 2013, 15:08
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Logbog skrev:Gode artikler!

Det kunne være fedt med en artikel omkring vigtigheden af kalorieoverskud for muskelvækst og sammenligning af forskellige "niveauer" af vægtøgning (eg. 250g per uge vs 500g per uge) såfremt der foreligger research på dette område.


Den er allerede skrevet ;) Den mangler bare at komme online.
Mvh Nikolaj Bach
Co-Admin på bb.dk
Skribent på bb.dk og bodylab.dk

Støt dem, der støtter os:
Bodyman Bodylab

Personlig træning i Aalborg I Personlig træning Online I Facebook
Brugeravatar
Månedens skribent: Juni 2008
Administrator
 
Reputation point: 675
 
Indlæg: 8990
Tilmeldt: 13. mar 2007, 21:51
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 50.40
- Squat: 37.00
- Dødløft: 75.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Nick9000 skrev:Den er allerede skrevet ;) Den mangler bare at komme online.

Super artikel! Og den artikel I nævner der glæder jeg mig også til at læse.

Godt arbejde!
Brugeravatar
 
Reputation point: 240
 
Indlæg: 606
Tilmeldt: 29. sep 2014, 15:50
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Nettohunden skrev:
Nick9000 skrev:Den er allerede skrevet ;) Den mangler bare at komme online.

Super artikel! Og den artikel I nævner der glæder jeg mig også til at læse.

Godt arbejde!


Mange tak!

Artiklen om "bulking" burde komme online om ikke så længe (;
Mvh Nikolaj Bach
Co-Admin på bb.dk
Skribent på bb.dk og bodylab.dk

Støt dem, der støtter os:
Bodyman Bodylab

Personlig træning i Aalborg I Personlig træning Online I Facebook
Brugeravatar
Månedens skribent: Juni 2008
Administrator
 
Reputation point: 675
 
Indlæg: 8990
Tilmeldt: 13. mar 2007, 21:51
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 50.40
- Squat: 37.00
- Dødløft: 75.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Super interessant. Og dejligt med mere forskning, som kan tage luften ud af »muh genetics«-argumenterne.
Brugeravatar
 
Reputation point: 200
 
Indlæg: 1350
Tilmeldt: 22. nov 2013, 09:59
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 170.00
- Squat: 190.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Så hvis man har et "naturligt" lavt testosteron-niveau, så påvirker det ikke ens evne til at bygge muskler. Men hvis man har et normalt testosteron-niveau, og det med alderen faldet til et lavt niveau, så påvirker det til gengæld ens evne til at bygge muskler.

Øhh... Hvordan hænger det sammen?
Brugeravatar
 
Reputation point: 260
 
Indlæg: 2523
Tilmeldt: 13. mar 2015, 12:36
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



taler skrev:Så hvis man har et "naturligt" lavt testosteron-niveau, så påvirker det ikke ens evne til at bygge muskler. Men hvis man har et normalt testosteron-niveau, og det med alderen faldet til et lavt niveau, så påvirker det til gengæld ens evne til at bygge muskler.

Øhh... Hvordan hænger det sammen?


Det hænger sammen ved, at det er faldet der gør forskellen. Et lavt niveau er fint, så længe det er stabilt.
 
Reputation point: 45
 
Indlæg: 281
Tilmeldt: 20. apr 2014, 19:01
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



God artikel.

Har man undersøgt hvor længe den forhøjede proteinsyntese varede efter træningen for gruppen med lavt testeteron?
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 219
Tilmeldt: 25. dec 2006, 02:57
Geografisk sted: Virum
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Snackman skrev:
taler skrev:Så hvis man har et "naturligt" lavt testosteron-niveau, så påvirker det ikke ens evne til at bygge muskler. Men hvis man har et normalt testosteron-niveau, og det med alderen faldet til et lavt niveau, så påvirker det til gengæld ens evne til at bygge muskler.

Øhh... Hvordan hænger det sammen?


Det hænger sammen ved, at det er faldet der gør forskellen. Et lavt niveau er fint, så længe det er stabilt.


Lyder som broscience.

Så person A har et testosteron-niveau på x, mens person B har et testosteron-niveau på x + 20%.

De har lige let ved at bygge muskler, da de begge ligger i normalområdet. (I følge artiklen)

Person B's niveau falder med alderen ned til person A's niveau, men nu bygger person B pludselig dårligere muskler end person A?

Ha ha.... helt sikkert....
Brugeravatar
 
Reputation point: 260
 
Indlæg: 2523
Tilmeldt: 13. mar 2015, 12:36
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Lyder som broscience.


Ja det gør det vel, hvis man ikke har forstand på det.
Brugeravatar
 
Reputation point: 2314
 
Indlæg: 7369
Tilmeldt: 10. jan 2009, 15:25
Geografisk sted: Island of Simonia
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 82.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



taler skrev:
Snackman skrev:
taler skrev:Så hvis man har et "naturligt" lavt testosteron-niveau, så påvirker det ikke ens evne til at bygge muskler. Men hvis man har et normalt testosteron-niveau, og det med alderen faldet til et lavt niveau, så påvirker det til gengæld ens evne til at bygge muskler.

Øhh... Hvordan hænger det sammen?


Det hænger sammen ved, at det er faldet der gør forskellen. Et lavt niveau er fint, så længe det er stabilt.


Lyder som broscience.

Så person A har et testosteron-niveau på x, mens person B har et testosteron-niveau på x + 20%.

De har lige let ved at bygge muskler, da de begge ligger i normalområdet. (I følge artiklen)

Person B's niveau falder med alderen ned til person A's niveau, men nu bygger person B pludselig dårligere muskler end person A?

Ha ha.... helt sikkert....


Jeg kan stadig ikke gennemskue, om du reelt er en troll
 
Reputation point: 45
 
Indlæg: 281
Tilmeldt: 20. apr 2014, 19:01
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Jeg troede bare det var AGV der havde skiftet brugernavn. Er det ikke tilfældet?
Brugeravatar
 
Reputation point: 2314
 
Indlæg: 7369
Tilmeldt: 10. jan 2009, 15:25
Geografisk sted: Island of Simonia
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 82.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Snackman skrev:Jeg kan stadig ikke gennemskue, om du reelt er en troll


Det var skam ment helt alvorligt. Måske Nick9000 kan svare på det.
Brugeravatar
 
Reputation point: 260
 
Indlæg: 2523
Tilmeldt: 13. mar 2015, 12:36
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



SandyFrink skrev:Jeg troede bare det var AGV der havde skiftet brugernavn. Er det ikke tilfældet?

Det skal jeg ikke kunne sige, jeg kender ikke til brugeren AGV.
 
Reputation point: 45
 
Indlæg: 281
Tilmeldt: 20. apr 2014, 19:01
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Snackman skrev:
taler skrev:Så hvis man har et "naturligt" lavt testosteron-niveau, så påvirker det ikke ens evne til at bygge muskler. Men hvis man har et normalt testosteron-niveau, og det med alderen faldet til et lavt niveau, så påvirker det til gengæld ens evne til at bygge muskler.

Øhh... Hvordan hænger det sammen?


Det hænger sammen ved, at det er faldet der gør forskellen. Et lavt niveau er fint, så længe det er stabilt.


Det er en del af det. Men samtidig ser tilpas hård styrketræning og et tilstrækkeligt proteinindtag ud til at kunne kompensere for faldet i baseline-muskelproteinsyntese noget nær komplet.
Mvh Nikolaj Bach
Co-Admin på bb.dk
Skribent på bb.dk og bodylab.dk

Støt dem, der støtter os:
Bodyman Bodylab

Personlig træning i Aalborg I Personlig træning Online I Facebook
Brugeravatar
Månedens skribent: Juni 2008
Administrator
 
Reputation point: 675
 
Indlæg: 8990
Tilmeldt: 13. mar 2007, 21:51
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 50.40
- Squat: 37.00
- Dødløft: 75.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Nick9000 skrev:Jeg har skrevet et par artikler om dette på det seneste:

Kan man opnå muskelvækst med et lavt testosteronniveau?
https://www.bodylab.dk/shop/kan-man-opnaa-2566c1.html

Hvilken betydning har hormonresponset efter træning?
https://www.bodylab.dk/shop/hvilken-bet ... 778c1.html

Lige efter træning sker der en akut ændring i blodets koncentrationer af både anabole og katabole hormoner. Nogle af de mest omtalte hormoner i den henseende er testosteron og kortisol, som begge kan stige som respons på styrketræning.

Testosteron er som bekendt forbundet med muskelvækst, og kortisol er forbundet med katabole processer, og derfor er der opstået mange anbefalinger med baggrund i det akutte respons i disse hormoner. Oftest er hensigten med disse anbefalinger at maksimere testosteron eller minimere kortisol – eller begge dele. For eksempel idéen om at testosteronfrigivelsen efter squats vil føre til større muskelvækst i overkroppen, end overkropstræning alene. Eller anbefalingen om ikke at træne længere end 1 time ad gangen, for at minimere udskillelsen af det muskelnedbrydende kortisol, og opnå en optimal ratio mellem testosteron og kortisol.


Kom med din kommentar i denne tråd (:

Rigtig fin artikel, som altid

Jeg ligger selv i den absolut laveste ende af normalen for testosteron. Nu er jeg ikke specielt skarp i krop, hormoner osv. så jeg har svært ved lige at regne ud hvordan det skal overføres til min hverdag. Du skriver at man skal løfte tungt, men hvor tungt er tungt og hvor ofte? Og er man ikke stadig mere udsat på hviledage eller under skades perioder end andre med en god mængde test?

Virker som utopi at det ikke skulle have nogen betydning hvis bare man træner.
 
Reputation point: 70
 
Indlæg: 359
Tilmeldt: 15. jun 2016, 20:56
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 131.00
- Squat: 172.00
- Dødløft: 187.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Snackman skrev:
SandyFrink skrev:Jeg troede bare det var AGV der havde skiftet brugernavn. Er det ikke tilfældet?

Det skal jeg ikke kunne sige, jeg kender ikke til brugeren AGV.

Jeg vil anslå sandsynligheden for Taler er AGV til at være omtrent 99%.
Brugeravatar
 
Reputation point: 2314
 
Indlæg: 7369
Tilmeldt: 10. jan 2009, 15:25
Geografisk sted: Island of Simonia
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 82.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



I snakker for meget og træner for lidt piger....
Brugeravatar
 
Reputation point: 260
 
Indlæg: 2523
Tilmeldt: 13. mar 2015, 12:36
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Nick9000 skrev:
Logbog skrev:Gode artikler!

Det kunne være fedt med en artikel omkring vigtigheden af kalorieoverskud for muskelvækst og sammenligning af forskellige "niveauer" af vægtøgning (eg. 250g per uge vs 500g per uge) såfremt der foreligger research på dette område.


Den er allerede skrevet ;) Den mangler bare at komme online.


Er der sket mere på denne front? :)
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 240
Tilmeldt: 9. okt 2013, 15:08
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Logbog skrev:
Nick9000 skrev:
Logbog skrev:Gode artikler!

Det kunne være fedt med en artikel omkring vigtigheden af kalorieoverskud for muskelvækst og sammenligning af forskellige "niveauer" af vægtøgning (eg. 250g per uge vs 500g per uge) såfremt der foreligger research på dette område.


Den er allerede skrevet ;) Den mangler bare at komme online.


Er der sket mere på denne front? :)


Bodylab har ikke lagt den online endnu - måske de venter til en mere bulk-egnet sæson? ;)

Jeg laver i alle tilfælde en tråd her i artikelforummet, når den kommer op.
Mvh Nikolaj Bach
Co-Admin på bb.dk
Skribent på bb.dk og bodylab.dk

Støt dem, der støtter os:
Bodyman Bodylab

Personlig træning i Aalborg I Personlig træning Online I Facebook
Brugeravatar
Månedens skribent: Juni 2008
Administrator
 
Reputation point: 675
 
Indlæg: 8990
Tilmeldt: 13. mar 2007, 21:51
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 50.40
- Squat: 37.00
- Dødløft: 75.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Nu hvor i er godt inde omkring testosteron og træning.
Hvordan ser det umiddelbart ud, hvis:
Man er 25 år.
Har fået målt sit testosteron-tal til 9,6 (hvor ca 8,9-29,7 er normalen), som vurderes lavt.
Har et fysisk hårdt fuldtidsarbejde som bagageportør.
Styrketræner 1 time 5 gange om ugen.

Har det negativ indvirkning på muskelmassen eller sportslige præstationsevne?
Sidst rettet af Chelsea2013 2. aug 2017, 12:26, rettet i alt 1 gang.
Brugeravatar
 
Reputation point: 121
 
Indlæg: 1425
Tilmeldt: 6. jan 2013, 02:29
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Chelsea2013 skrev:Nu hvor i er godt inde omkring testosteron og træning.
Hvordan ser det umiddelbart ud, hvis:
Man er 25 år.
Har fået målt sit testosteron-tal til 9,6 (hvor ca 8,9-29,7 er normalen), som vurderes lavt.
Har et fysisk hårdt fuldtidsarbejde som bagageportør.
Styrketræner 1 time 5 gange om ugen.

Har det negativ indvirkning på muskelmassen eller sportslige præstationsevne?



Bestemt. Har man først prøvet at ha et højt tal, ved man stor betydning testosteron har i hverdagen, og for den sags skyld alle andre hormoner. Har du prøvet at tage kontakt til en endekrinolog?
Brugeravatar
 
Reputation point: 35
 
Indlæg: 410
Tilmeldt: 30. okt 2013, 22:54
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Chelsea2013 skrev::)


Hvordan er det gået med din "sygdom"?
 
Reputation point: 50
 
Indlæg: 185
Tilmeldt: 19. mar 2015, 09:54
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Rusten Tampon skrev:
Chelsea2013 skrev:Nu hvor i er godt inde omkring testosteron og træning.
Hvordan ser det umiddelbart ud, hvis:
Man er 25 år.
Har fået målt sit testosteron-tal til 9,6 (hvor ca 8,9-29,7 er normalen), som vurderes lavt.
Har et fysisk hårdt fuldtidsarbejde som bagageportør.
Styrketræner 1 time 5 gange om ugen.

Har det negativ indvirkning på muskelmassen eller sportslige præstationsevne?



Bestemt. Har man først prøvet at ha et højt tal, ved man stor betydning testosteron har i hverdagen, og for den sags skyld alle andre hormoner. Har du prøvet at tage kontakt til en endekrinolog?


Jeg går ud fra du taler om effekten ved brug af krudt. Du kan ikke sammenligne virkningen med et suprafysiologisk niveau af test (som ved dopingbrug) med variationer indenfor normalværdierne.

Dermed ikke sagt at hans lave niveau ikke har fysiologiske konsekvenser. Det afhænger af mange faktorer, såsom setpoint, fri testosteron, receptor-affinitet, etc.
Mvh Nikolaj Bach
Co-Admin på bb.dk
Skribent på bb.dk og bodylab.dk

Støt dem, der støtter os:
Bodyman Bodylab

Personlig træning i Aalborg I Personlig træning Online I Facebook
Brugeravatar
Månedens skribent: Juni 2008
Administrator
 
Reputation point: 675
 
Indlæg: 8990
Tilmeldt: 13. mar 2007, 21:51
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 50.40
- Squat: 37.00
- Dødløft: 75.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Nick9000 skrev:
Rusten Tampon skrev:
Chelsea2013 skrev:Nu hvor i er godt inde omkring testosteron og træning.
Hvordan ser det umiddelbart ud, hvis:
Man er 25 år.
Har fået målt sit testosteron-tal til 9,6 (hvor ca 8,9-29,7 er normalen), som vurderes lavt.
Har et fysisk hårdt fuldtidsarbejde som bagageportør.
Styrketræner 1 time 5 gange om ugen.

Har det negativ indvirkning på muskelmassen eller sportslige præstationsevne?



Bestemt. Har man først prøvet at ha et højt tal, ved man stor betydning testosteron har i hverdagen, og for den sags skyld alle andre hormoner. Har du prøvet at tage kontakt til en endekrinolog?


Jeg går ud fra du taler om effekten ved brug af krudt. Du kan ikke sammenligne virkningen med et suprafysiologisk niveau af test (som ved dopingbrug) med variationer indenfor normalværdierne.

Dermed ikke sagt at hans lave niveau ikke har fysiologiske konsekvenser. Det afhænger af mange faktorer, såsom setpoint, fri testosteron, receptor-affinitet, etc.



Ikke nødvendigvis misbrug. Men jeg kan forsikre dig om at der er enorm forskel på om du ligger i toppen eller bunden. Prøv du at ta en snak med en som er på trt (naturligvis ikke selvmedicinering) og spørg indtil hvordan han mærker forskel i hverdagen.
Brugeravatar
 
Reputation point: 35
 
Indlæg: 410
Tilmeldt: 30. okt 2013, 22:54
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Rusten Tampon skrev: Ikke nødvendigvis misbrug. Men jeg kan forsikre dig om at der er enorm forskel på om du ligger i toppen eller bunden. Prøv du at ta en snak med en som er på trt (naturligvis ikke selvmedicinering) og spørg indtil hvordan han mærker forskel i hverdagen.


Hvis man er på TRT (Testosterone replacement therapy) så har man jo også lagt under normalen. Det er der jo ikke tale om her, da vedkommende ligger indenfor normalområdet, omend i bunden af det.
Brugeravatar
 
Reputation point: 260
 
Indlæg: 2523
Tilmeldt: 13. mar 2015, 12:36
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



taler skrev:
Rusten Tampon skrev: Ikke nødvendigvis misbrug. Men jeg kan forsikre dig om at der er enorm forskel på om du ligger i toppen eller bunden. Prøv du at ta en snak med en som er på trt (naturligvis ikke selvmedicinering) og spørg indtil hvordan han mærker forskel i hverdagen.


Hvis man er på TRT (Testosterone replacement therapy) så har man jo også lagt under normalen. Det er der jo ikke tale om her, da vedkommende ligger indenfor normalområdet, omend i bunden af det.



Hvad er din pointe? Det meget muligt visse læger vil kalde det "normalen", ikke desto mindre er det stadig uhørt lavt for en på 25. Som oven i købet er aktiv og har en sund livsstil. Hvis man ligger i toppen vil man ha tre gange så meget som vedkommende. Hvis man ikke kunne mærke den stigning er det enten fordi nogen af de andre hormoner er i ubalance, ellers er det et mentalt problem.
Brugeravatar
 
Reputation point: 35
 
Indlæg: 410
Tilmeldt: 30. okt 2013, 22:54
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Rusten Tampon skrev:Hvad er din pointe? Det meget muligt visse læger vil kalde det "normalen", ikke desto mindre er det stadig uhørt lavt for en på 25. Som oven i købet er aktiv og har en sund livsstil. Hvis man ligger i toppen vil man ha tre gange så meget som vedkommende. Hvis man ikke kunne mærke den stigning er det enten fordi nogen af de andre hormoner er i ubalance, ellers er det et mentalt problem.


Prøv at se videoen nedenfor. Her punkter ph.d. Layne Norton netop de myter du giver udtryk for.

Brugeravatar
 
Reputation point: 260
 
Indlæg: 2523
Tilmeldt: 13. mar 2015, 12:36
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



taler skrev:
Rusten Tampon skrev:Hvad er din pointe? Det meget muligt visse læger vil kalde det "normalen", ikke desto mindre er det stadig uhørt lavt for en på 25. Som oven i købet er aktiv og har en sund livsstil. Hvis man ligger i toppen vil man ha tre gange så meget som vedkommende. Hvis man ikke kunne mærke den stigning er det enten fordi nogen af de andre hormoner er i ubalance, ellers er det et mentalt problem.


Prøv at se videoen nedenfor. Her punkter ph.d. Layne Norton netop de myter du giver udtryk for.





Jeg har ikke behov for at høre på en internetbloggers påstand. Er sikker på du kan finde en som siger det modsatte, af hvad han så end snakker om. Der findes mange dumme mennesker på nettet. Inklusiv dig og mig, alt efter hvem du spørg.
Brugeravatar
 
Reputation point: 35
 
Indlæg: 410
Tilmeldt: 30. okt 2013, 22:54
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan


Næste

Tilbage til Artikel-diskussion




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 8 gæster