Bruger login







Ugen der gik, uge 16, 2017
Ny artikel, feedback på en masse løft og stærke brugere

Tilbudsguide, uge 17, 2017
Kylling uden lage, skyr og ketchup!

Ugen der gik, uge 15, 2017
Heftig debat, ineffektiv træning og DM i styrkeløft!

Tilbudsguide, uge 16, 2017
Billige bananer og kaffe i spandevis!


Statistik

Vi har 54035 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er ParisNK

Vores medlemmer har i alt skrevet 1998238 indlæg i 84517 emner

36 nye indlæg i dag


Online
I alt: 672
Medlemmer: 29
Skjulte: 3
Gæster: 640

Følg bodybuilding.dk på

ʕʘ‿ʘʔ hydr hydr ʕʘ‿ʘʔ

Udskriv emne


Opret en logbog og lad andre følge din træning

Tilbage til Logbog





JEG LOGGER SENERE ELLER EN ANDEN DAG.
Brugeravatar
 
Reputation point: 420
 
Indlæg: 4097
Tilmeldt: 1. jun 2009, 22:38
 
Træner her: Ultimate Gym
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



katouler skrev:JEG LOGGER SENERE ELLER EN ANDEN DAG.


Vil du ikke godt lade være og vaske tøj og lave mad til Fede i stedet?
 
Reputation point: 90
 
Indlæg: 1589
Tilmeldt: 31. jul 2008, 17:27
Geografisk sted: Århus
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 105.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Dag 1:

A1) PULLUPS 30X0
8 x bw
7 x bw
7 x bw
7 x bw
6 x bw
6 x bw
5 x bw
5 x bw

A2) FLAT DB PRESS2/3 NEUTRAL 30X0
8 x 36 kg
8 x 33,5 kg
7 x 31 kg
8 x 28,5 kg
8 x 26 kg
8 x 26 kg
8 x 23,5 kg
8 x 23,5 kg

Dag 3:

A1) BARBELL CURLS 40X0
8 x 35 kg
7 x 35 kg
7 x 35 kg
6 x 35 kg
8 x 30 kg

A2) DIPS 31X0
6 x bw+25 kg
5 x bw+25 kg
5 x bw+22,5 kg
5 x bw+22,5 kg
5 x bw+20 kg

Dag 4:

A) SQUAT 40X0
8 x 90 kg
7 x 90 kg
7 x 90 kg
6 x 90 kg
6 x 90 kg
7 x 85 kg
6 x 85 kg

Så er der også lidt tal i loggen, fint! Der mangler dog en dag og nogle B- og C-øvelser. Ja ja der bliver stadig træner 4-5 gange om ugen afhængig af om jeg overholder mine offdage (hæhæ). Hvad er der sket siden sidst? Jeg aner det ikke. Eller jo, Hus er flyttet herhjem. Den store kødklump. Han fucking stinker ud af røven, men derudover er det okay. Han synes dog jeg gamer for meget, men han skal selvsagt holde sin fucking kæft. Forleden lavede jeg gruppearbejde på DOKK1, her sad der ved siden af os en gruppe piger som ligeledes lavede en eller anden form for gruppearbejde (når de altså ikke snakkede om hvor meget de havde lyst til kage e.l.). Jeg skulle så pisse (hvilket jeg iøvrigt skal hele tiden) og gik derfor på toilet. Da jeg så kom tilbage sad en af tøzerne så og fucking græd. Hvad sker der her, tænkte jeg? Hun følte åbenbart ikke deres gruppearbejde fungerede så godt og at det hun havde lavede til deres fælles projekt helt passede ind. Da fuck. Kan i huske Stram-op-lorten eller kaldte jeg hende stram-op-luderen? Når men hun har ligesom jeg valgt at læse videre og har nu efter 2-3(?) måneder valgt at skifte klasse fordi hun er fucking retarderet og ikke fatter at arbejde sammen med andre. Det er heldigvis ikke min klasse hun er skiftet til, puha. Hus og jeg skal flytte i vores nye lejelighed i næste måned. Dommedag er nær.

Det her er faktisk ok selvom det ikke lige er min genre
Brugeravatar
 
Reputation point: 420
 
Indlæg: 4097
Tilmeldt: 1. jun 2009, 22:38
 
Træner her: Ultimate Gym
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



I dag til træning gik jeg frontalt ind i et af løbebåndene. Lortet virker ikke engang.
Brugeravatar
 
Reputation point: 420
 
Indlæg: 4097
Tilmeldt: 1. jun 2009, 22:38
 
Træner her: Ultimate Gym
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Det minder mig om dengang jeg gik frontalt ind i en SL stang. Jeg har et fint lille ar henover næsen efter dette. Det havde dog været markant sjovere hvis Junior var faldet da han gik ind i løbebåndet, omend det nu var ganske morsomt alligevel. Jeg lavede UH CHINS forleden. 10 reps med T40x0. TUT på ~50 sekunder. Det er vel OK med en kropsvægt på +100. Derefter nogle sæts med 10kg i bæltet. Efter CHINS lavede jeg DB ROWS. En anden dag lavede jeg DB HAMMER CURLS DROPSET. 6 x 23,5kg med T40x0 og drop til 13,5kg for 8 reps. Jeg har også squattet, dette med T5050. Nå, nok om træning, venner. Nu skal vi snakke lidt om de ting som er af mindre betydning. Forleden insisterede min studiegruppe på at mødes to timer før anden undervisning. Jeg spørger så hvorfor dælen vi skal mødes to timer, hvad har I tænkt jer at vi skal nå? "Vi skal strukturere vores kommende opgaver og sådan" I fucking to timer??? ER I FUCKING RETADEREDE? Nå, men jeg kom som planlagt to timer før anden undervisning. Mødet startede med at min studiegruppe satte mig og den anden gut ind i hvad vi skal lave og til hvornår, thi vi typisk ikke er til undervisningen. Det tog vel 5 minutter og det endte med at jeg havde det bedste overblik og skulle forklare den ene som netop havde informeret mig om det selvsamme, hvornår vi skal mødes, hvad vi skal lave inden og hvornår det skal afleveres. 5-10 minutter og hendes hjerne er kaput, mand! På onsdag skal vi fremlægge for auditoriet, det er vel ~70 stykker. I den anledning sagde jeg at jeg naturligvis ikke kunne deltage, da faget er fucking RØV OG NØGLER. Jeg har endnu ikke haft fremmøde til dette fag trods rig mulighed med 8-10 timer ugentlige forelæsninger. Nå, men den ene i gruppen sagde så "hvis du ikke kommer, så bliver du smidt ud af gruppen", altså sådan i sjov. Ha ha ha ha, som om fucking TÅBE. og at jeg ville se hende blive fucking RASENDE. Det lød da ellers meget indbydende. Ingen studiegruppe og et raserianfald jeg kunne huske tilbage på og udbryde i latter. Efter dette havde vi så halvanden time til den planlagte undervisning. Jeg foreslog så at vi kunne gennemgå dagens enme, så jeg kunne komme hjem igen hurtigst muligt. "arh, skal vi ikke liiige dit og dat" Nej, vi skal bare være fucking hurtige og effektive så jeg bruger mindst muligt tid på den her losseplads. Efter nogle få minutter beordrede jeg så til at vi begyndte på dagens emne og det gjorde vi så. Glimrende. Den anden dreng i guppen er meget lig mig mht. undervisning. Han kommer heller ikke og magter heller ikke alt det studiegruppeNONSENS. Det er glimrende, for så er vi altid to mod to og pigerne giver sig ALTID i sidste ende. Til sidst sagde den ene pige dog "skal vi ikke til at mødes to gange i ugen?" Ha Ha, er du fucking idiot?? Så sagde jeg at hun skulle droppe det der pjat eller jeg smider hende ud af gruppen, hvorefter hun grinte lidt, omend hun dog oprigtigt mente det. Så afsluttede jeg med " FARVÆL OG GOD WEEKEND MIN KÆRE STUDIEGRUPPE".
Brugeravatar
 
Reputation point: 30
 
Indlæg: 291
Tilmeldt: 20. jul 2014, 20:44
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Venner! Nu er dommedag nær. Junior og jeg flytter sammen her til den 1. Altså i VORES lejlighed. Jeg håber toilettet har markant bedre sugekraft/skyldekraft end vores nuværende toilet. Jeg er begyndt at lave konsekvent mellemskyld. Junior stoppede faktisk toilettet for 10 minutter siden. Han sendte tre videoer mens han ventede. Video 1: vandet er helt nede men toilettet er stoppet. Video 2: Toiletter er fyldt med vand, men der flyder ikke lortestumper rundt. Video 3: der flyder lortestumper rundt og vandet er helt brunt. Ha ha ha, den utrolige idiooot. Nå, men I tænker sikkert hvordan skolen forløber. Glimrende kan jeg sige jer. Jeg møder op mindre og mindre. I takt med at vi kommer længere og længere hen i forløbet, jo mindre fremmøde har jeg. Jeg er vel til 30% af undervisningen. Forleden skulle vi fremlægge for ~70 stykker i et lortefag som jeg ikke havde haft fremmøde til. Jeg fucking HADER forelæsninger. Ikke forelæsningerne i sig selv, da emnet nu kan være ganske spændende. Men det kræver jo at rammerne omkring også er gode - eller som minimum OK - hvilket sjældent er tilfældet. Om det så er underviseren som er afsindig ringe, Hr eller Fru random ved siden af som sidder med sin iPhone, idioterne bagved som absolut skal snakke uafbrudt i undervisningen, eller idioten foran som sidder på facebook og hvad ved jeg. Ja, eller de obskøne "stole" som får en til at overveje at bidrage til selvmordsstatistikken. Forleden var jeg til et ganske spændende fag og på papiret et interessant emne. Lad mig her præsentere den losseplads jeg befandt mig på. Underviseren skulle formidle emnet 'hormoner'. Fuldstændig monoton toneleje blev der brugt. Undertiden var jeg vitterligt i tvivl om det var en robot eller et menneske. Det lød som de her illustrationsvideoer som ingen lægger stemme til, men blot er lavet via computeren der snakker. FRYGTELIGT. Nå, så sad der tre piger bag mig som snakkede om "Ej, hvor er det bare svært" "hihi, nu sagde hun det der igen" "Eeeiiij har du set det her Caro". Fucking sinker! På et tidspunkt vendte jeg mig om og kiggede hende den ene meget bestemt i øjnene. De fangede budskabet, omend kun for en stund. En eller anden pige ved siden af mig sad med hendes iPhone 2/3 af undervisningens forløb. Foran sad 2 andre og kørte non-stop gennem diverse idiotiske internetsider. Dette, kære venner, var jo blot i det område jeg befandt mig. Jeg forestiller mig at de samme forhold gør sig gældende overalt i auditoriet. Da slog det mig, at det er en umulig opgave at rydde op i lossepladsen, men langt nemmere blot at blive væk fra den. Jeg cyklede hjem med vinden i håret via en vej hvor stort set ingen andre cykler, og tænkte at det var noget så dejlig fredeligt her.
Brugeravatar
 
Reputation point: 30
 
Indlæg: 291
Tilmeldt: 20. jul 2014, 20:44
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Vi i høre mere om min og Hus' tilstopning af vores toilet - nej vel, det bliver sgu for trivielt. Det stopper dog stadig hele tiden, forleden stoppede jeg det endda selvom jeg lavede mellemskyl. Vi skulle på min uddannelse her ons-fredag være i skole fra 8-16:30 alle dage til noget de kalder 'eksperter i teams' hvilket i al sin enkelthed går ud på at holde hinanden i hånden. Onsdag havde vi fået besked på at det var meget vigtigt at være mødt og tjekket ind (vi skulle fucking sige vores navn til nogle ansatte så de kunne se vi var mødt op, lol). Jeg møder selvfølgelig op til tiden og ser her at der er står at eventet starter 8:45. UDUELIGHED!!!! Venter til det starter med 2500 andre elever, hvorefter en eller anden fucking idiot holder en tale på ~30 min hvor hun blandt andet gennemgår alle opfindelser/forudsigelser fra tilbage til fremtiden. SPILD AF TID!!! Så ud i vore 'landsbyer' hvor vi skulle arbejde de næste tre dage, her fjoller vi rundt i en to timer og skal i hver gruppe blandt andet udnævne en instagram-ansvarlig. OMFG. Så er der frokost. HERLIGT. EN TIMES FROKOSTPAUSE?!?!?!? Da vores underviser vendte tilbage fra pause underrettede jeg ham om at jeg smuttede nu. OK HEJ VI SES. Næ du med ned til ledelsen på dette 'event' og orienteres om at jeg skulle skrive en STRAFOPGAVE såfremt jeg ikke ville deltage i hele eventet. Nå men nu har jeg altså fri i dag og i morgen i stedet og skal så skrive en eller anden opgave som jeg først får i morgen. Anyway så er opgaven næppe mere omfattende end at skulle være i skole +24 timer på tre dage. I morgen er det FAKING BLACK FRIDAY hvilket jeg har tænkt mig at udnytte. Hvad skal jeg have? Voksenting. En støvsuger, en ny seng og 20 kg whey. Om seks dage får Hus og jeg vores nøgler til lejeligheden. SÅ MÅ VI SGU SE OM VERDEN STADIG STÅR PÅ DAG 7. I går til træning var der to idioter, den ene en 'kendt' bb'er fra de socialemedier og den anden en eller anden krudter der trænede i arbejdshandsker. Jeg håber aldrig jeg skal se på nogen af dem igen. Vi afholdte forresten juleBROkost i sidste weekend, men der er der vist ingen grund til at skrive noget om herinde.
Brugeravatar
 
Reputation point: 420
 
Indlæg: 4097
Tilmeldt: 1. jun 2009, 22:38
 
Træner her: Ultimate Gym
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



VANVIIIIIIIIIIIIIIIIID
Brugeravatar
 
Reputation point: 420
 
Indlæg: 4097
Tilmeldt: 1. jun 2009, 22:38
 
Træner her: Ultimate Gym
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



I dag stod jeg op lidt i otte til en besked om at en fra min gruppe var blevet syg. Så aflyste vi dagens arbejde. Dejligt. Jeg er egentligt rimelig tilfreds med min studiegruppe, vi er fire drenge som på mange punkter har de samme forventning eller mangel på samme. De sidste par dage er vi mødt kl 9 og har arbejdet (primært fordeling af opgaver) i et par timer hvorefter vi er taget hjem. Guske tak og lov for at jeg ikke er i gruppe med nogle af de forfærdelige kvindfolk fra mit hold, deres grupper sidder hver dag fra 8-16. MIT HOVED VILLE FORMENTLIG EKSPLODERE. Det ville også være et logistisk helvede hvis jeg skulle medbringe mad og træningstøj. Hus og jeg er forresten flyttet, ikke mere Hotel Mor til os. Flytningen var en hård omgang, gud hvor jeg dog hader at flytte. At alt så skulle ned fra første sal og op på tredje gjorde det ikke just bedre. Vi bor ganske tæt på et Sturcenter og dermed massere af indkøbsmuligheder, hvilket er herligt. Vi er uden tvivl de mest fashionable når vi handler ind i klipklapper og træningstøj. Der er også et motioncenter tilknyttet her hvor vi bor, noget semi-lort der er imidlertid okay muligheder for dips/chins og så er det DB's til 35 kg, det skal nok blive nogle okay PM-træninger. Vi kan se ned til centeret og dets store vindue fra vores lejelighed og vi har da allerede stået et par aftner og begloet et par høns som loller rundt derovre. Hus har fremført den glimrende ide at vi køber en laser og lyser på hønsene og herefter har et stort skilt med teksten "SKAL DU MUNKES I SKIDEREN?!?!" klar. Jeg skider desuden ganske meget for tiden, det føles som om jeg konstant er ved at skide i bukserne. Jeg har da også stoppet vores toilet allerede en gang. Så er det sgu snart jul hva? Hvornår mon RUBE og Ratz kommer ned og træner med os? Nu vil jeg købe blomkål med henblik på konsumering pre-wo. Jeg drikker også en hel del te for tiden.

Billede
Brugeravatar
 
Reputation point: 420
 
Indlæg: 4097
Tilmeldt: 1. jun 2009, 22:38
 
Træner her: Ultimate Gym
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Hold dig væk fra UG, når du har blomkål i skideren, din idiot.
 
Reputation point: 90
 
Indlæg: 1589
Tilmeldt: 31. jul 2008, 17:27
Geografisk sted: Århus
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 105.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Billede

FRIENDS. I skrivende stund sidder jeg og drikker kaffe. Det er lækkert. For et par timer siden hjemvendte jeg fra LB træning. Den stod på SPLIT SQUATS, PAUSED OL SQUATS og lidt flere OL SQUATS. Mine squats er blevet ret dybe. De var også dybe før, men de er dybere nu. Nå, men fra jeg kom hjem fra træning til nu, har jeg blot fjollet rundt i mine gule tights. Først råbte jeg lidt ad Junior, så lavede jeg mad, råbte lidt ad Junior imens, så var jeg ude at skide, så læste jeg et skriveri fra DR. MUSKEL. Dernæst ringede jeg til min far i anledning af hans fødselsdag og nu sidder jeg så og drikker en god kop kaffe. Glimrende, venner. Junior og jeg hører til musik og i den anledning synger vi ret meget. Råber og skråler, gad vide om de andre beboere kan høre det? Det sker for det meste flere gange dagligt. Forleden satte jeg noget 90'er musik på og Junior var fucking god til at gætte hvilket nummer det var. "Åh ja, den har jeg fandeme hørt meget i mine unge dage" "Hey hey, er det Cher?". Sangen med Cher gættede han få sekunder efter jeg satte den på. Imponerende. Vi hørte også 80'er og 90'er musik til træning forleden. Der var sgu fart på. Der blev skrålet og danset ret majet. Det er så lækkert til træning når det ikke vrimler med tåber.
Nå, I skal da ikke snydes for en opdatering på skolefronten. I dag kom Tyskland - som i øvrigt er pisse irriterende - for sent til undervisning. Han satte sig på en gymnastikbold, fordi en af lærerne har sagt at det er godt med VARIATION. Hvilket jo heller ikke er dumt, men det er Tyskland. Han er idiot. Her sidder han med krum ryg og udtalt pigeon syndrome. Jeg kan så se at hans mobiltelefon stikker halvt ud af lommen og lader selvfølgelig værre med at gøre ham opmærksom på det, qua han er idiot. Jeg sidder vel de næste 10 min og venter på at den falder ud og KLASK så hamrer den ned i gulvet. HA HA HA.
I sidste uge dukkede jeg op til noget anatomiundervisning. Jeg havde temmelig godt styr på stoffet inden forelæsningen, da jeg havde fremlagt delvist om samme emne. Underviseren vrøvlede absurd meget og jeg gik derfra dummere end da jeg ankom. Efter 40 min stoppede jeg med at lytte efter og sad i stedet og læste slides og kiggede efter lækre damer jeg godt kunne bamse. Det lykkedes mig at finde 5 på samme række jeg godt kunne bamse! og som siv pointerede da jeg fortalte ham det til træning, så skulle jeg have råbt BANKO!!! hehehehe.
Brugeravatar
 
Reputation point: 30
 
Indlæg: 291
Tilmeldt: 20. jul 2014, 20:44
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Huset skrev:Venner! Nu er dommedag nær. Junior og jeg flytter sammen her til den 1. Altså i VORES lejlighed. Jeg håber toilettet har markant bedre sugekraft/skyldekraft end vores nuværende toilet. Jeg er begyndt at lave konsekvent mellemskyld. Junior stoppede faktisk toilettet for 10 minutter siden. Han sendte tre videoer mens han ventede. Video 1: vandet er helt nede men toilettet er stoppet. Video 2: Toiletter er fyldt med vand, men der flyder ikke lortestumper rundt. Video 3: der flyder lortestumper rundt og vandet er helt brunt. Ha ha ha, den utrolige idiooot. Nå, men I tænker sikkert hvordan skolen forløber. Glimrende kan jeg sige jer. Jeg møder op mindre og mindre. I takt med at vi kommer længere og længere hen i forløbet, jo mindre fremmøde har jeg. Jeg er vel til 30% af undervisningen. Forleden skulle vi fremlægge for ~70 stykker i et lortefag som jeg ikke havde haft fremmøde til. Jeg fucking HADER forelæsninger. Ikke forelæsningerne i sig selv, da emnet nu kan være ganske spændende. Men det kræver jo at rammerne omkring også er gode - eller som minimum OK - hvilket sjældent er tilfældet. Om det så er underviseren som er afsindig ringe, Hr eller Fru random ved siden af som sidder med sin iPhone, idioterne bagved som absolut skal snakke uafbrudt i undervisningen, eller idioten foran som sidder på facebook og hvad ved jeg. Ja, eller de obskøne "stole" som får en til at overveje at bidrage til selvmordsstatistikken. Forleden var jeg til et ganske spændende fag og på papiret et interessant emne. Lad mig her præsentere den losseplads jeg befandt mig på. Underviseren skulle formidle emnet 'hormoner'. Fuldstændig monoton toneleje blev der brugt. Undertiden var jeg vitterligt i tvivl om det var en robot eller et menneske. Det lød som de her illustrationsvideoer som ingen lægger stemme til, men blot er lavet via computeren der snakker. FRYGTELIGT. Nå, så sad der tre piger bag mig som snakkede om "Ej, hvor er det bare svært" "hihi, nu sagde hun det der igen" "Eeeiiij har du set det her Caro". Fucking sinker! På et tidspunkt vendte jeg mig om og kiggede hende den ene meget bestemt i øjnene. De fangede budskabet, omend kun for en stund. En eller anden pige ved siden af mig sad med hendes iPhone 2/3 af undervisningens forløb. Foran sad 2 andre og kørte non-stop gennem diverse idiotiske internetsider. Dette, kære venner, var jo blot i det område jeg befandt mig. Jeg forestiller mig at de samme forhold gør sig gældende overalt i auditoriet. Da slog det mig, at det er en umulig opgave at rydde op i lossepladsen, men langt nemmere blot at blive væk fra den. Jeg cyklede hjem med vinden i håret via en vej hvor stort set ingen andre cykler, og tænkte at det var noget så dejlig fredeligt her.



Kan du ikke sætte dig længst fremme i auditoriet?
 
Reputation point: 30
 
Indlæg: 640
Tilmeldt: 15. maj 2010, 09:58
Geografisk sted: Svendborg
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 115.00
- Squat: 120.00
- Dødløft: 160.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg havde lige skrevet et længere indlæg her til loggen, det forsvandt desværre da jeg trykkede udfør. Endnu værre var det, at jeg var kommer til at "overskrive" min kopi af indlægge ved at have kopieret følgende link.

https://i.imgur.com/dweHYus.mp4



Måske jeg skriver det hele igen i morgen.
Sidst rettet af katouler 10. jan 2017, 10:28, rettet i alt 1 gang.
Brugeravatar
 
Reputation point: 420
 
Indlæg: 4097
Tilmeldt: 1. jun 2009, 22:38
 
Træner her: Ultimate Gym
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



katouler skrev:Jeg havde lige skrevet et længere indlæg her til loggen, de forsvandt desværre da jeg trykkede udfør. Endnu værre var det, at jeg var kommer til at "overskrive! min kopi af indlægge ved at have kopieret følgende link.

https://i.imgur.com/dweHYus.mp4



Måske jeg skriver det hele igen i morgen.


Hvorfor stopper klippet, før man ser det fede barn flæbe?
 
Reputation point: 90
 
Indlæg: 1589
Tilmeldt: 31. jul 2008, 17:27
Geografisk sted: Århus
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 105.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg synes karakteren Jacob Ditzel er fucking grineren. Noget jeg også synes er grineren er når Hus om morgenen kommer ind på mit værelse kun i ført underbukser, bar dunk, kasket og hans lange fedtede hår. Han ligner en tysk langturs lastbilchauffør. I dag fik vi installeret en opvaskemaskine, hvilket fryd det bliver ikke længere at skulle vaske op i hånden. Opvaskeren har også efterhånden stået på vores toilet i 1½ måned, nu står der dog i stedet et køleskab. Et køleskab som desværre er så stort at man ikke kan lukke døren hvorfor vi de sidste par dage har både skidt, pisse og tage bad med åben dør. Hus benyttede forleden lejeligheden til at stå og kigge på mig mens jeg sked, hvilket gjorde jeg fik præstations angst ;/ Siden sidst er der sket meget, det har været jul, jeg har ikke spist en eneste julekage i år, jeg spiste til gengæld en hel pakke lakridspiber i løbet af et døgn.Jeg spiste også kanin og blåmuslinger en dag, det var ganske herligt. Derudover har jeg været med til en katolsk bisættelse hvor jeg skulle hjælpe med at bære kisten ud, den var fanme tung godt jeg er over ordenli' bruuüte. Nytårsaften lå jeg syg, sikke noget. Ikke engang at game magtede jeg. Så det slemt. Træningswise går det fint nok, jeg har fundet ud af at jeg er kronisk slap i CG BENCH PRESS. Gad vide hvad jeg egentligt vejer efterhånden, jeg har ikke vejet mig længe. Jeg har spillet +30 timers c0unter-striiike om ugen de sidste mange uger. Hus havde sagt et eller andet om at han havde taget mig i at onanere i går, hvilket jeg lige vil understege ikke passer. Når men jeg skal først i skole igen omkring uge 5-6 stykker og har meget få timer næste semester. weeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee
Brugeravatar
 
Reputation point: 420
 
Indlæg: 4097
Tilmeldt: 1. jun 2009, 22:38
 
Træner her: Ultimate Gym
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Spiller du CS GO?
 
Reputation point: 35
 
Indlæg: 3986
Tilmeldt: 16. nov 2011, 23:34
Geografisk sted: Aarhus
 
Træner her: Ultimate Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 107.50
- Squat: 145.00
- Dødløft: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Assault skrev:Spiller du CS GO?

Det kan du fanme tro! Spiller du?
Brugeravatar
 
Reputation point: 420
 
Indlæg: 4097
Tilmeldt: 1. jun 2009, 22:38
 
Træner her: Ultimate Gym
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



katouler skrev:
Assault skrev:Spiller du CS GO?

Det kan du fanme tro! Spiller du?

Har spillet rigtig meget 1.6. Nu spiller jeg GO på net café med nogle venner typisk 4 vs 4. Det er nu et lækkert spil!
 
Reputation point: 35
 
Indlæg: 3986
Tilmeldt: 16. nov 2011, 23:34
Geografisk sted: Aarhus
 
Træner her: Ultimate Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 107.50
- Squat: 145.00
- Dødløft: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Om Mads spiller CS GO? Ha ha ha, nu må jeg le!

Den uduelige kødklump laver ikke andet.

Venner, lillehus fortalte nytårsaften om engang vi var i Italien og hvor han sked i bukserne. Jeg havde fulstændig glemt det og var flad af grin. En dag, friends, så kommer den i detaljer i loggen her.
Brugeravatar
 
Reputation point: 30
 
Indlæg: 291
Tilmeldt: 20. jul 2014, 20:44
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



HVAD SÅ DER, FRIENDZZZZ! Husker I at bruge tiden fornuftigt? Jeg gør. Sommetider i al fald. Jeg magter ikke det store her om vinteren. Indimellem tænker jeg hvad fanden jeg skulle lave hvis ikke jeg trænede, spiste og sov det meste af døgnets 24 timer. Så tror jeg for alvor meningsløsheden havde ramt mig. Men træning, 5500-6000 kalorier og 9-10 timers søvn holder mig i gang. Jeg har det seneste læst en del om forskellige hjernekirurger. Meget spændende fag, men hold op nogle arbejdstider. Jeg ville kollapse. Den ene nævnte hvordan man i deres turnus havde bestemt et øvre loft på 88 timer arbejdsuge, men at de stort set alle oversteg dette. For ikke at nævne hvordan de bare kollapsede på hospitalets sofaer efter afsindig lange arbejdsdage. Sikkert flere i streg. Nå, men mit studie er sgu også lort noget af tiden. Vi har fået tildelt nye studiegrupper og jeg er kommet i gruppe med den værste sinke. Det bliver selvsagt et lorte semester på den front. Umiddelbart bliver det blot tæt på ingen engagement fra min side. Egentligt overvejer jeg bare at skippe vores aftaler indtil de smider mig ud.
I går lavede jeg DIPS, DB PRESS og en del PREHAB. Jeg lavede noget pyramide-halløj i DIPS og endte med et topsæt på 40kg for 4 reps med 4 sekunder excentrisk. Det er OK. Alle sæts forinden var også til failure eller meget tæt på. De sidder efterhånden solidt. De toaster både pecs, delts og triceps, så det er jo glimrende. Træningsvægten sagde 107,5. Om et års tid - måske lidt mere - rammer jeg formentligt 115ish. Det bliver sjaaaaaw. Jeg lavede DL/RP MADNESS forleden. Der blev løftet 197, 210, 230 og 245 fra forskellige højder for en håndfuld reps og for flere sæts.
For noget tid tilbage - om det var december eller start januar kan jeg ikke huske, sådanne ting smelter sammen for mig - havde nogen sat balloner op på VORES kollegie. Altså Junior og HUSETs kollegie. Sikkert i forbindelse med en fødselsdag eller lignende. Jeg udviklede mig hurtigt til KUNG FU HUS og gik og slog og sparkede til ballonerne og ødelagde så mange jeg nu kunne med slag og spark. Så på hjørnet hænger der sådan en fucking irriterende RØD BALLON, som bare bad om et cirkelspark. Jeg tager tilløb - i mine store blå cirkusbukser, naturligvis - og giver ballonen et cirkelspark, eller i al fald et spark. Til min overraskelse kommer så en kvinde med hendes barn i en vogn fra den modsatte side og er måske et par meter fra os og de stirrer begge på mig og den fucking ballon der. Så gik Junior og jeg i netto. Gad vide om barnet nu er traumatiseret for altid? Traumatiseret af KUNG FU HUS i store blå CIRKUSBUKSER!
Brugeravatar
 
Reputation point: 30
 
Indlæg: 291
Tilmeldt: 20. jul 2014, 20:44
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Du er en idiot, KUNG FU HUS. Det var alt.
 
Reputation point: 90
 
Indlæg: 1589
Tilmeldt: 31. jul 2008, 17:27
Geografisk sted: Århus
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 105.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jussefar skrev:Du er en idiot, KUNG FU HUS. Det var alt.

Der ligger en huggelig video af Hus som slår dig i maven fra gårsdagens træning et sted på nettet.
Brugeravatar
 
Reputation point: 420
 
Indlæg: 4097
Tilmeldt: 1. jun 2009, 22:38
 
Træner her: Ultimate Gym
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



katouler skrev:
Jussefar skrev:Du er en idiot, KUNG FU HUS. Det var alt.

Der ligger en huggelig video af Hus som slår dig i maven fra gårsdagens træning et sted på nettet.


Sikke noget vrøvl.
 
Reputation point: 90
 
Indlæg: 1589
Tilmeldt: 31. jul 2008, 17:27
Geografisk sted: Århus
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 105.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Kan i huske da man var yngre og med sin far nede for at få bilen vasket? Jeg fik altid lov til at blive siddende i bilen mens den var i vaskehal. SE DET VAR EN OPLEVELSE! Det er åbenbart meget tid siden jeg sidst har logget, mange ting er sket og cirka ligeså mange ting har jeg allerede glemt. Jeg har blandt andet været til et par eksamener, det var rimelige kedeligt. Til en af dem sad jeg og drak noget vand, noget jeg tit gør, denne gang chokede jeg imidlertid i det og måtte prompte række hånden op for at få lov at gå ud af lokalet således at jeg kunne dø uden at forstyrer mine klassekammerater. Sådan noget drilsk vand ;-(. Til den anden eksamen endte udfaldet med at jeg nu er blandt ELITEN på mit hold. Klassens gennemsnit var nemlig på 2,x og da jeg havde fået 4 må jeg jo være blandt ELITEN. Træning går fint for tiden, jeg vejer mere end nogensinde og er da også rimelig fedladen at se på. Nu må vi se hvor mange flere runder jeg tager inden jeg lige tager en runde eller to i underskud. Forleden i skolen havde vi om gær af en eller anden grund, hvilket fik mig til at tænke på hvor mange GÆRBOMBER min ven Kingo og jeg har lavet gennem tiden. Det er meget enkelt venner: Man tager en sodavandsflaske, en elastisk en af slagsen ikke de helt hårde. Herefter smuldre man et par pakker gær i den og tilføjer sukker. Dertil tilføjes varmt vand og flasken placeres et varmt sted, f.eks. på en radiator. Herefter er det bare at vente. Vent dog ikke forlænge så eksplodere den bare og hele hytten stinker af gær. Når flasken er helt udvidet og tæt på at EKSPLODERE find da et passende sted af kaste med flasken f.eks. foran den lokale landbetjents hus. Utroligt der ikke skal mere til for at have det lidt sjovt. I går var jeg desuden til familiefødselsdag, et foretagende som bliver mere og mere ligegyldigt i takt med antallet af senile familiemedlemmer stiger. Meget morsomt er det dog at et familiemedlem, Henning, altid bliver overrasket over at min søster og jeg er tvillinger. Han er nu i øvrigt meget hyggelig. Mit og KUNG FU HUS' domicil er desuden ved at være noget beskidt eftersom vi snart har boet her i tre måneder og ikke gjort rent. Jeg skal dog snart have støvsuger min computer, frontblæseren er efterhånden helt stoppet til i støv.
Brugeravatar
 
Reputation point: 420
 
Indlæg: 4097
Tilmeldt: 1. jun 2009, 22:38
 
Træner her: Ultimate Gym
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg glemte helt at sige at jeg nu flere gange har oplevet, at folk i min klasse ikke kan mit navn. Noget som egentligt er meget morsomt. Den ene gang var en kvindelig med studerende som ligesom mig var gået forkert, hvorfor hun ringede til en anden for at få oplyst det rigtige lokale. "øøhh jeg står her med.... Daniel hvor sidder i?". Jeg hedder ikke Daniel, venner. En anden dag var det en idiot som jeg kort forinden havde snakket med som så skulle sige noget videre "ham der øhhh... altså jeg har glemt hvad han hedder han sagde.." Fatsvage sinker. Hun mangler desuden sin lugtesans, hvilken rar verden hun må leve i. KUNG-FU HUS og jeg står med jævne mellemrum og ser vores genbo blive kneppet i et lille vindue som vender mod vores lejelighed. Først lignede det noget hjertemassage der var gang i, kort efter gik de dog videre til først Doggystyle med ansigtet helt op i vinduet og derefter red hun ham med patterne vendt fordelagtigt mod vinduet og dermed vores synsvinkel. Det er imidlertid kun et lille soveværelsesvindue vi kan se hele seancen igennem hvorfor vi overvejer at sætte et stort skilt op om, at de skal rykke ind i stuen så vi kan se med gennem de store panorama vinduer.
Brugeravatar
 
Reputation point: 420
 
Indlæg: 4097
Tilmeldt: 1. jun 2009, 22:38
 
Træner her: Ultimate Gym
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Friends, jeg har lige konsumeret en stor shake med havregryn, mælk, olie, bær, banan, pulver og muligvis noget jeg allerede har fortrængt igen. Ja, samt noget mørkt chokolade ved siden af. I dag har jeg ikke været i skole, ikke at der er noget nyt i det. Faktisk blev jeg for ikke så længe siden kaldt til møde i min studiegruppe. De mente ikke at jeg engagerede mig nok i gruppen. Jeg var enig og fortalte dem at de dræbte min kreativitet og fritænkning. De var mundlamme. Det var et priceless syn. Tre piger som rotter sig sammen og vil give mig en skideballe. Nææænej. Nå, men lykken varede kun kort. Få dage senere blev jeg kaldt til møde med selvsamme gruppe og en lærer. Jeg indleder mødet med om det er muligt at arbejde selvstændigt, hvilket læren og mine kære medstuderende bliver lidt stødt over. Så prædiker min lærer alt muligt ligegyldigt vrøvl om "ej, det vil altså være en skam", "giv det nu en chance", "dine medstuderende vil jo gerne have dig med" og den ene medstuderende siger noget a la det samme. Jeg siger så at det ikke var det jeg spurgte om og at jeg sådan set er ligeglad med hvad mine kære medstuderendes ønsker er. Mødet afsluttes så med at læren må tilstå at hun simpelthen ikke ved det. "vi har aldrig været udsat for, at en studerende undgår gruppearbejde på den her måde". Sikke nogle genier. Hvem fanden tænker ikke den tanke, at der muligvis er nogle som ikke passer ind på gruppearbejdsmodellen.
Det hænder også mine medstuderende siger et eller andet komplet nonsens og spørger mig om et eller andet træningsrelevant. Jeg nægter som regel at svare. Det er sgu sjovt når de bare sidder og stirrer på mig og venter på et svar, alt imens jeg bare spiser videre og kigger efter flotte numsepiger. Det sker dog ikke så tit længere, thi jeg aldrig er på skolen. Min største motivation for at møde op er klart de mange numsepiger. Jeg kan kigge på numsepiger dagen lang!
Nå, men nu skal vi naturligvis også snakke træning. I sidste cyklus lavede jeg noget DL/RP MADNESS. Det blev blandt andet til 270, 250, 220 og 180 i samme træning fra forskellige højder, for en håndfuld reps og med tophold og accentueret excentrisk. Naturligvis med god teknik og i VL sko. Jeg pressede også 31kg DBs i low incline for 5'ere med T5050. Naturligvis uden at haste igennem bunden, i så fald ville det miste noget af berettigelsen.
Junior er efterhånden blevet så tyk/massiv at hans mave lige akkurat ligger og hviler på computerbordet når han gamer. Det er fucking grineren. Jeg går tit ind til ham og råber/synger "HVA ER DET DER LIGGER PÅ DIT BORD" , altså ligesom "HVAD ER DET DER DRYPPER FRA DIN RØV". og så i stedet for VASELINE, skråler jeg noget a la STUUURE MAVE.
Brugeravatar
 
Reputation point: 30
 
Indlæg: 291
Tilmeldt: 20. jul 2014, 20:44
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg købte 1 kg bøfproteinpulver fra bulk powders. det er det mest uduelige pulver, jeg nogensinde har set. Det lader sig ikke opløse ligegyldigt, hvor meget jeg råber og ryster den.
Sidst rettet af Jussefar 4. apr 2017, 10:18, rettet i alt 2 gange.
 
Reputation point: 90
 
Indlæg: 1589
Tilmeldt: 31. jul 2008, 17:27
Geografisk sted: Århus
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 105.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



FORTÆÆÆÆÆÆL NOGEEEET MEEEEREEEEEEEE
"Det er fandeme fedt at være massiv når man knepper, man kan bare smadre piger fuldstændig"
- Mapsen 2017, 123 kg

Billede
Brugeravatar
 
Reputation point: 1185
 
Indlæg: 3660
Tilmeldt: 19. jan 2012, 16:18
Geografisk sted: Mother Russia
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Hus spurgte for efterhånden et par uger siden, om ikke snart var en ide at vi fik gjort hovedrent. Nej. Hende luderen vi kan se kneppe, blev en anden dag kneppet, igen, formoder vi. Denne gang var lyset dog slukket, sikke en skuffende omgang. Et sølle stearinlys var det eneste der give Hus og jeg mulighed for at lurer. I weekenden satte jeg noget broccoli til at koge, hvorefter jeg satte mig ved min computer. Som så mange gange før sad jeg pludseligt midt i LIVSTRUENDE ILDKAMPE I COUNTER-STRIKE GLOBAL OFFENSIVE hvilket naturligvis betød at jeg glemte alt om broccolien. To timer senere kom jeg så i tanke om min broccoli, namme nam. Det er fortsat uvist om gryden bliver gryde igen. Vores toilet er fyld med små og mellemlange hår, Hus insistere på at de kommer fra mit numzehul. Til træning i lørdags var jeg. Jeg trænede blandt andet med Jusse og Pikken. En stol jeg hentede fra receptionen, den sad jeg på i pauserne mellem mine HIGH-REP RACKPULLS. Under et sæt KEYSTONES senere, pointerede Jusse og Pikken hvor ENORME mine fødder var. Mine fødder er ikke STURE, kære læsere. Størrelsen hedder 42-42,5. I dag var jeg til praktiksamtale, jeg regner med at få pladsen, der var ikke andre til samtale. HAHAHHAHAHHAA. Hør noget Loke Deph for helvede.


Brugeravatar
 
Reputation point: 420
 
Indlæg: 4097
Tilmeldt: 1. jun 2009, 22:38
 
Træner her: Ultimate Gym
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan


Foregående

Tilbage til Logbog




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 18 gæster