Logbog den 7/12/2016
Kropsvægt: 95kg
Workout
Bench Press
97 x10
97 x10
97 x10
97 x10
Chins
BW x8
BW x8
BW x8
BW x8
Skulderpres
27 x10
27 x10
27 x10
small underhånd Barbell Row
60 x8
60 x8
60 x8
dips / curls
+12 x10 / 12 x10
+12 x10 / 12 x10
+12 x10 / 12 x10
-------- / 12 x10
side lats
12 x8
12 x8
Noter:
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 65682 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049574 indlæg i 100422 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1303
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1300
Følg bodybuilding.dk på
IF og okklusionstræning
"Believe you can succeed and you will" - David Schwartz
-
- Reputation point: 15
- Indlæg: 957
- Tilmeldt: 8. apr 2008, 10:26
- Træner her: Fitness World Aalborg
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Logbog den 8/12/2016
Kropsvægt: 95,1kg
Kropsvægt: 95,1kg
"Believe you can succeed and you will" - David Schwartz
-
- Reputation point: 15
- Indlæg: 957
- Tilmeldt: 8. apr 2008, 10:26
- Træner her: Fitness World Aalborg
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Logbog den 9/12/2016
Kropsvægt: 94,5kg
Kropsvægt: 94,5kg
"Believe you can succeed and you will" - David Schwartz
-
- Reputation point: 15
- Indlæg: 957
- Tilmeldt: 8. apr 2008, 10:26
- Træner her: Fitness World Aalborg
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Logbog den 10/12/2016
Kropsvægt: 94,5kg
Workout
Squat
137 x6
137 x6
137 x6
Sumo dødløft
185 x6
185 x5
Hanging leg raises
BW x8
BW x8
Noter:
Kropsvægt: 94,5kg
Workout
Squat
137 x6
137 x6
137 x6
Sumo dødløft
185 x6
185 x5
Hanging leg raises
BW x8
BW x8
Noter:
"Believe you can succeed and you will" - David Schwartz
-
- Reputation point: 15
- Indlæg: 957
- Tilmeldt: 8. apr 2008, 10:26
- Træner her: Fitness World Aalborg
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Logbog den 11/12/2016
Kropsvægt: 94,7kg
Workout
Bench Press
100 x10
100 x10
100 x10
100 x6
Chins
BW x9
BW x9
BW x9
BW x9
Skulderpres
27 x10
27 x10
27 x10
small underhånd Barbell Row
60 x8
65 x8
65 x8
dips / curls
+15 x10 / 12 x10
+15 x10 / 12 x10
+15 x10 / 12 x10
-------- / 12 x10
Noter:
Kropsvægt: 94,7kg
Workout
Bench Press
100 x10
100 x10
100 x10
100 x6
Chins
BW x9
BW x9
BW x9
BW x9
Skulderpres
27 x10
27 x10
27 x10
small underhånd Barbell Row
60 x8
65 x8
65 x8
dips / curls
+15 x10 / 12 x10
+15 x10 / 12 x10
+15 x10 / 12 x10
-------- / 12 x10
Noter:
"Believe you can succeed and you will" - David Schwartz
-
- Reputation point: 15
- Indlæg: 957
- Tilmeldt: 8. apr 2008, 10:26
- Træner her: Fitness World Aalborg
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Logbog den 12/12/2016
Kropsvægt: 94,8kg
Workout
Squat
140 x6
Pause dødløft
10 x8
Leg curls
50 x 10
50 x 10
50 x 10
Noter:
Kropsvægt: 94,8kg
Workout
Squat
140 x6
Pause dødløft
10 x8
Leg curls
50 x 10
50 x 10
50 x 10
Noter:
"Believe you can succeed and you will" - David Schwartz
-
- Reputation point: 15
- Indlæg: 957
- Tilmeldt: 8. apr 2008, 10:26
- Træner her: Fitness World Aalborg
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Logbog den 14/12/2016
Kropsvægt: 94,8kg
Workout
Bench Press
105 x8
105 x8
105 x8
105 x8
Chins
BW x9
BW x9
BW x9
BW x9
Skulderpres
30 x8
30 x8
30 x8
small underhånd Barbell Row
67 x8
67 x8
67 x8
dips / curls
+20 x8 / 12 x8
+20 x8 / 12 x8
+20 x8 / 12 x8
-------- / 12 x8
side lats
12 x 8
12 x 8
Noter:
Kropsvægt: 94,8kg
Workout
Bench Press
105 x8
105 x8
105 x8
105 x8
Chins
BW x9
BW x9
BW x9
BW x9
Skulderpres
30 x8
30 x8
30 x8
small underhånd Barbell Row
67 x8
67 x8
67 x8
dips / curls
+20 x8 / 12 x8
+20 x8 / 12 x8
+20 x8 / 12 x8
-------- / 12 x8
side lats
12 x 8
12 x 8
Noter:
"Believe you can succeed and you will" - David Schwartz
-
- Reputation point: 15
- Indlæg: 957
- Tilmeldt: 8. apr 2008, 10:26
- Træner her: Fitness World Aalborg
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Logbog den 15/12/2016
Kropsvægt: 94,9kg
Kropsvægt: 94,9kg
"Believe you can succeed and you will" - David Schwartz
-
- Reputation point: 15
- Indlæg: 957
- Tilmeldt: 8. apr 2008, 10:26
- Træner her: Fitness World Aalborg
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Logbog den 16/12/2016
Kropsvægt: 94,9kg
Workout
Squat
142 x3
145 x3
147 x3
Pause dødløft
120 x6
130 x6
leg raises (dips stativ)
bw x 8
bw x 8
bw x 8
Noter:
Kropsvægt: 94,9kg
Workout
Squat
142 x3
145 x3
147 x3
Pause dødløft
120 x6
130 x6
leg raises (dips stativ)
bw x 8
bw x 8
bw x 8
Noter:
"Believe you can succeed and you will" - David Schwartz
-
- Reputation point: 15
- Indlæg: 957
- Tilmeldt: 8. apr 2008, 10:26
- Træner her: Fitness World Aalborg
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Logbog den 17/12/2016
Kropsvægt: 94,9kg
Workout
Bench Press
105 x8
105 x8
105 x8
105 x8
Chins
BW x20
BW x9
BW x9
BW x8
Skulderpres
30 x8
30 x8
30 x8
small underhånd Barbell Row
70 x8
70 x8
70 x8
dips / curls
+20 x8 / 12 x8
+20 x8 / 12 x8
+20 x8 / 12 x8
-------- / 12 x8
Noter:
Kropsvægt: 94,9kg
Workout
Bench Press
105 x8
105 x8
105 x8
105 x8
Chins
BW x20
BW x9
BW x9
BW x8
Skulderpres
30 x8
30 x8
30 x8
small underhånd Barbell Row
70 x8
70 x8
70 x8
dips / curls
+20 x8 / 12 x8
+20 x8 / 12 x8
+20 x8 / 12 x8
-------- / 12 x8
Noter:
"Believe you can succeed and you will" - David Schwartz
-
- Reputation point: 15
- Indlæg: 957
- Tilmeldt: 8. apr 2008, 10:26
- Træner her: Fitness World Aalborg
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Logbog den 18/12/2016
Kropsvægt: 95,2kg
Workout
Squat
147 x3
152 x2
Sumo dødløft
192 x3
200 x2
leg raises (dips stativ)
bw x 8
bw x 8
bw x 8
Noter:
Kropsvægt: 95,2kg
Workout
Squat
147 x3
152 x2
Sumo dødløft
192 x3
200 x2
leg raises (dips stativ)
bw x 8
bw x 8
bw x 8
Noter:
"Believe you can succeed and you will" - David Schwartz
-
- Reputation point: 15
- Indlæg: 957
- Tilmeldt: 8. apr 2008, 10:26
- Træner her: Fitness World Aalborg
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Logbog den 19/12/2016
Kropsvægt: 95,0kg
Kropsvægt: 95,0kg
"Believe you can succeed and you will" - David Schwartz
-
- Reputation point: 15
- Indlæg: 957
- Tilmeldt: 8. apr 2008, 10:26
- Træner her: Fitness World Aalborg
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Logbog den 21/12/2016
Kropsvægt: 95,1kg
Workout
Bench Press
135 x1
140 x0
Chins
BW x10
BW x10
BW x8
Skulderpres
32 x8
32 x8
small underhånd Barbell Row
60 x8
70 x8
70 x6
dips / curls
bw x12 / 15 x6
bw x12 / 15 x6
Noter:
- ingen energi!! måske en sammenhæng med pølsehorn og chokoladebolle fra i går.
Kropsvægt: 95,1kg
Workout
Bench Press
135 x1
140 x0
Chins
BW x10
BW x10
BW x8
Skulderpres
32 x8
32 x8
small underhånd Barbell Row
60 x8
70 x8
70 x6
dips / curls
bw x12 / 15 x6
bw x12 / 15 x6
Noter:
- ingen energi!! måske en sammenhæng med pølsehorn og chokoladebolle fra i går.
"Believe you can succeed and you will" - David Schwartz
-
- Reputation point: 15
- Indlæg: 957
- Tilmeldt: 8. apr 2008, 10:26
- Træner her: Fitness World Aalborg
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Logbog den 22/12/2016
Kropsvægt: 95,1kg
Workout
Squat
155 x3
Sumo dødløft
142 x4
147 x4
152 x2
leg raises (dips stativ)
bw x 8
bw x 8
bw x 8
bw x 8
Noter:
Kropsvægt: 95,1kg
Workout
Squat
155 x3
Sumo dødløft
142 x4
147 x4
152 x2
leg raises (dips stativ)
bw x 8
bw x 8
bw x 8
bw x 8
Noter:
"Believe you can succeed and you will" - David Schwartz
-
- Reputation point: 15
- Indlæg: 957
- Tilmeldt: 8. apr 2008, 10:26
- Træner her: Fitness World Aalborg
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Logbog den 01/01/2017
Kropsvægt: 91,5kg
Kropsvægt: 91,5kg
"Believe you can succeed and you will" - David Schwartz
-
- Reputation point: 15
- Indlæg: 957
- Tilmeldt: 8. apr 2008, 10:26
- Træner her: Fitness World Aalborg
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Logbog den 04/01/2016
Kropsvægt: 91,9kg
Kropsvægt: 91,9kg
"Believe you can succeed and you will" - David Schwartz
-
- Reputation point: 15
- Indlæg: 957
- Tilmeldt: 8. apr 2008, 10:26
- Træner her: Fitness World Aalborg
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Logbog den 05/01/2016
Kropsvægt: 91,6kg
Kropsvægt: 91,6kg
"Believe you can succeed and you will" - David Schwartz
-
- Reputation point: 15
- Indlæg: 957
- Tilmeldt: 8. apr 2008, 10:26
- Træner her: Fitness World Aalborg
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Logbog den 06/01/2017
Kropsvægt: 91,8kg
- Kcal indtag: 3262
- Protein indtag: 223
Workout
Squat
127 x6
127 x6
127 x3
Front Squat
40 x4
40 x5
40 x6
leg curls
45 x8
45 x8
45 x8
leg raises (dips stativ)
bw x 8
bw x 8
bw x 8
Noter:
Kropsvægt: 91,8kg
- Kcal indtag: 3262
- Protein indtag: 223
Workout
Squat
127 x6
127 x6
127 x3
Front Squat
40 x4
40 x5
40 x6
leg curls
45 x8
45 x8
45 x8
leg raises (dips stativ)
bw x 8
bw x 8
bw x 8
Noter:
Sidst rettet af SinK 7. jan 2017, 13:12, rettet i alt 1 gang.
"Believe you can succeed and you will" - David Schwartz
-
- Reputation point: 15
- Indlæg: 957
- Tilmeldt: 8. apr 2008, 10:26
- Træner her: Fitness World Aalborg
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Logbog den 07/01/2017
Kropsvægt: 91,9kg
- Kcal indtag: 3270
- Protein indtag: 232
Workout
Bench Press
62 x10
85 x10
95 x8
97 x6
small underhånd Barbell Row
50 x10
55 x10
60 x8
62 x6
Skulderpres
20 x12
20 x12
22 x10
25 x8
Chins
BW x8
BW x8
BW x8
BW x6
dips / curls
BW x10 / 10 x10
BW x10 / 10 x10
BW x10 / 10 x10
side lats
10 x8
10 x8
Noter:
Kropsvægt: 91,9kg
- Kcal indtag: 3270
- Protein indtag: 232
Workout
Bench Press
62 x10
85 x10
95 x8
97 x6
small underhånd Barbell Row
50 x10
55 x10
60 x8
62 x6
Skulderpres
20 x12
20 x12
22 x10
25 x8
Chins
BW x8
BW x8
BW x8
BW x6
dips / curls
BW x10 / 10 x10
BW x10 / 10 x10
BW x10 / 10 x10
side lats
10 x8
10 x8
Noter:
"Believe you can succeed and you will" - David Schwartz
-
- Reputation point: 15
- Indlæg: 957
- Tilmeldt: 8. apr 2008, 10:26
- Træner her: Fitness World Aalborg
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Logbog den 09/01/2017 NYT PROGRAM
Kropsvægt: 92,2kg
- Kcal indtag: 3221
- Protein indtag: 228
Workout
Bench Press
100 x6
100 x6
100 x6
Barbell Row
65 x6
65 x6
65 x6
Skulderpres
27 x6
Chins
5 x6
dips / curls
5 x8 / 12 x8
5 x8 / 12 x8
5 x8 / 12 x8
5 x8 / 12 x8
side lats
10 x8
10 x8
Noter:
Kropsvægt: 92,2kg
- Kcal indtag: 3221
- Protein indtag: 228
Workout
Bench Press
100 x6
100 x6
100 x6
Barbell Row
65 x6
65 x6
65 x6
Skulderpres
27 x6
Chins
5 x6
dips / curls
5 x8 / 12 x8
5 x8 / 12 x8
5 x8 / 12 x8
5 x8 / 12 x8
side lats
10 x8
10 x8
Noter:
Sidst rettet af SinK 10. jan 2017, 16:51, rettet i alt 2 gange.
"Believe you can succeed and you will" - David Schwartz
-
- Reputation point: 15
- Indlæg: 957
- Tilmeldt: 8. apr 2008, 10:26
- Træner her: Fitness World Aalborg
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Logbog den 10/01/2017
Kropsvægt: 92,3kg
- Kcal indtag: 3344
- Protein indtag: 237
Workout
Squat
115 x6
115 x6
115 x6
Sumo Dødløft
140 x6
140 x6
leg raises (dips stativ)
bw x 8
bw x 8
bw x 8
Noter:
Synes ikke styrken fungerer overhovedet men regner med det kommer igen i løbet af de næste par uger
Kropsvægt: 92,3kg
- Kcal indtag: 3344
- Protein indtag: 237
Workout
Squat
115 x6
115 x6
115 x6
Sumo Dødløft
140 x6
140 x6
leg raises (dips stativ)
bw x 8
bw x 8
bw x 8
Noter:
Synes ikke styrken fungerer overhovedet men regner med det kommer igen i løbet af de næste par uger
"Believe you can succeed and you will" - David Schwartz
-
- Reputation point: 15
- Indlæg: 957
- Tilmeldt: 8. apr 2008, 10:26
- Træner her: Fitness World Aalborg
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Logbog den 11/01/2016
Kropsvægt: 92,3kg
kcal: 2958
Protein: 219
Kropsvægt: 92,3kg
kcal: 2958
Protein: 219
"Believe you can succeed and you will" - David Schwartz
-
- Reputation point: 15
- Indlæg: 957
- Tilmeldt: 8. apr 2008, 10:26
- Træner her: Fitness World Aalborg
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
SinK skrev:Logbog den 01/01/2017
Kropsvægt: 91,5kg
Har du tabt dig henover julen?
- Reputation point: 35
- Indlæg: 667
- Tilmeldt: 15. maj 2010, 09:58
- Geografisk sted: Svendborg
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 115.00
- - Squat: 120.00
- - Dødløft: 160.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
newbiepumper skrev:SinK skrev:Logbog den 01/01/2017
Kropsvægt: 91,5kg
Har du tabt dig henover julen?
Ja
havde feber hele juleferien.. så der røg 3,5kg kropsvægt og desværre også en masse squat styrke."Believe you can succeed and you will" - David Schwartz
-
- Reputation point: 15
- Indlæg: 957
- Tilmeldt: 8. apr 2008, 10:26
- Træner her: Fitness World Aalborg
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Logbog den 13/01/2017
Kropsvægt: 91,8kg
- Kcal indtag: 2021 + restaurante med forret og dessert
- Protein indtag: 149 + same
Workout
Bench Press
90 x8
90 x8
90 x8
90 x8
incline DB pres
27 x8
27 x8
27 x8
27 x8
Barbell Row
55 x8
55 x8
55 x8
55 x8
Chins
BW x8
BW x8
BW x7
BW x6
Skulderpres
20 x10
20 x10
20 x10
barbell curls
20 x10
20 x10
20 x10
dips / curls
BW x12 / 12 x8
BW x12 / 12 x8
BW x12 / 12 x8
Noter:
Kropsvægt: 91,8kg
- Kcal indtag: 2021 + restaurante med forret og dessert
- Protein indtag: 149 + same
Workout
Bench Press
90 x8
90 x8
90 x8
90 x8
incline DB pres
27 x8
27 x8
27 x8
27 x8
Barbell Row
55 x8
55 x8
55 x8
55 x8
Chins
BW x8
BW x8
BW x7
BW x6
Skulderpres
20 x10
20 x10
20 x10
barbell curls
20 x10
20 x10
20 x10
dips / curls
BW x12 / 12 x8
BW x12 / 12 x8
BW x12 / 12 x8
Noter:
"Believe you can succeed and you will" - David Schwartz
-
- Reputation point: 15
- Indlæg: 957
- Tilmeldt: 8. apr 2008, 10:26
- Træner her: Fitness World Aalborg
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Logbog den 14/01/2017
Kropsvægt: 92,7kg
- Kcal indtag: 2300 + meget kage
- Protein indtag: 156 + same
Workout
Pause Squat
90 x4
90 x4
90 x4
90 x4
90 x4
90 x4
Pause Sumo Dødløft
120 x4
120 x4
120 x4
leg raises (dips stativ)
bw x 10
bw x 10
bw x 10
leg curls
50 x 10
50 x 10
50 x 10
Noter:
Kropsvægt: 92,7kg
- Kcal indtag: 2300 + meget kage
- Protein indtag: 156 + same
Workout
Pause Squat
90 x4
90 x4
90 x4
90 x4
90 x4
90 x4
Pause Sumo Dødløft
120 x4
120 x4
120 x4
leg raises (dips stativ)
bw x 10
bw x 10
bw x 10
leg curls
50 x 10
50 x 10
50 x 10
Noter:
"Believe you can succeed and you will" - David Schwartz
-
- Reputation point: 15
- Indlæg: 957
- Tilmeldt: 8. apr 2008, 10:26
- Træner her: Fitness World Aalborg
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Logbog den 16/01/2017
Kropsvægt: 92,3kg
- Kcal indtag: 3486
- Protein indtag: 189
Workout
Bench Press
105 x6
105 x6
105 x6
Barbell Row
67 x6
67 x6
67 x6
Skulderpres
30 x6
Chins
10 x6
dips / curls
7 x8 / 12 x8
7 x8 / 12 x8
7 x8 / 12 x8
7 x8 / 12 x8
side lats
10 x8
10 x8
10 x8
Noter:
Kropsvægt: 92,3kg
- Kcal indtag: 3486
- Protein indtag: 189
Workout
Bench Press
105 x6
105 x6
105 x6
Barbell Row
67 x6
67 x6
67 x6
Skulderpres
30 x6
Chins
10 x6
dips / curls
7 x8 / 12 x8
7 x8 / 12 x8
7 x8 / 12 x8
7 x8 / 12 x8
side lats
10 x8
10 x8
10 x8
Noter:
"Believe you can succeed and you will" - David Schwartz
-
- Reputation point: 15
- Indlæg: 957
- Tilmeldt: 8. apr 2008, 10:26
- Træner her: Fitness World Aalborg
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Logbog den 17/01/2017
Kropsvægt: 91,7kg
- Kcal indtag: 3831
- Protein indtag: 196
Workout
Squat
120 x6
120 x6
120 x6
Sumo Dødløft
145 x6
145 x6
leg raises (dips stativ)
bw x 10
bw x 10
bw x 10
Noter:
Kropsvægt: 91,7kg
- Kcal indtag: 3831
- Protein indtag: 196
Workout
Squat
120 x6
120 x6
120 x6
Sumo Dødløft
145 x6
145 x6
leg raises (dips stativ)
bw x 10
bw x 10
bw x 10
Noter:
Sidst rettet af SinK 17. jan 2017, 20:04, rettet i alt 1 gang.
"Believe you can succeed and you will" - David Schwartz
-
- Reputation point: 15
- Indlæg: 957
- Tilmeldt: 8. apr 2008, 10:26
- Træner her: Fitness World Aalborg
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Hvor stort er dit spise vindue i IF ?
- Reputation point: 0
- Indlæg: 68
- Tilmeldt: 2. jan 2017, 18:39
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Ommer95 skrev:Hvor stort er dit spise vindue i IF ?
7 timer
almindeligvis fra 13-20."Believe you can succeed and you will" - David Schwartz
-
- Reputation point: 15
- Indlæg: 957
- Tilmeldt: 8. apr 2008, 10:26
- Træner her: Fitness World Aalborg
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 188 gæster
