Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 65566 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Jfj

Vores medlemmer har i alt skrevet 2049544 indlæg i 100419 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1189
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1186

Følg bodybuilding.dk på

Ignoreret skulderskade

Udskriv emne


Diskussion af egne skader eller forhold omkring skader

Tilbage til Skader





Hej alle. Tilbage i februar lavede jeg et eller andet dumt til træning. Under skulderpres på Hammerstrength maskinen kunne jeg mærke et stærkt jag fra skulderen og ned mod albueleddet.

Idag skal jeg ført være rigtig rigtig varm før træningen er smertefri. Det er kun under presseøveæser snerlen kan mærkes. Min skulder knækker og siger dumme lyde hvis jeg eksempelvis ligger og fører armen ud til siden og hiver op (ligesom under chest flies) og når jeg tager armen over hovedet som i en pullover eksempelvis.

Ligger jeg helt vandret med indersiden albuen ved næsen føltes det som om skulderen ryger ned i et hul.

Efter et set backsquat kan jeg også mærke en smerte i skulderregionen hvis jeg fører armen over mod højre skulder. Nogle ideer til hvad det er?
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 66
Tilmeldt: 25. maj 2013, 18:22
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
- Squat: 150.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Har du været ved læge/fysioterapeut siden du skrev?
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 277
Tilmeldt: 18. feb 2015, 14:44
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Tilbage til Skader




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 4 gæster