Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65712 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049579 indlæg i 100422 emner
1 nye indlæg i dag
Jesper324 skrev:Hej alle.
Der har nok været mange spørgsmål omkring dette men forsøger alligevel.
Vil gerne smide noget af mit fedt på kroppen og er derfor begyndt at tælle kalorier. Vejer 90,5 kg og træner 6 - 7 gange i ugen og er 183 høj.
Mit spørgsmål er så når jeg har sat mig selv til 1800 kacl om dagen og jeg samlet set inklusiv træning og hvile ligger på lidt over 3000 forbrændte kacl er jeg så i for meget underskud og skal jeg så indtage mere så jeg kun er 500 i underskud ? Altså indtage 2500 kacl i stedet for.
Håber nogen kan give mig et svar på dette.
Hilsen
Jesper.
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 32 gæster