Bruger login







Ugen der gik, uge 28, 2018
Løb, Q&A og science!

Tilbudsguide, uge 29, 2018
Koldskål, grøntsager og kaffe!

Ugen der gik, uge 27, 2018
Forældre, vaner og CF!

Tilbudsguide, uge 28, 2018
Hel kylling, hakket kylling og kyllingebryst!


Statistik

Vi har 54943 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JeppeAnd

Vores medlemmer har i alt skrevet 2024247 indlæg i 86014 emner

11 nye indlæg i dag


Online
I alt: 619
Medlemmer: 9
Skjulte: 0
Gæster: 610

Følg bodybuilding.dk på

Isabella von Weissenberg er et bæst

Udskriv emne


Resultater, billeder, anmeldelser, konkurrence vejledning, udveksle erfaringer, personlige tips mv.

Tilbage til Styrkeløft, stærkmand og vægtløftning





DAT DER CELLTECH
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 15
Tilmeldt: 9. maj 2017, 20:44
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



En anden svensk pige, kun 18 år. Squat: 175kg Bænk 110kg Dødløft 180kg

https://www.instagram.com/vilma__olsson/
Brugeravatar
 
Reputation point: 465
 
Indlæg: 4220
Tilmeldt: 1. jun 2009, 22:38
 
Træner her: Ultimate Gym
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Nu laver hun 2 x 185 i squat, mens hun er på vej ned i -63. Holy fucking fuk.

https://www.instagram.com/p/BeTjcQKAK-L ... eissenberg
Mvh Nikolaj Bach
Co-Admin på bb.dk
Skribent på bb.dk og bodylab.dk

Støt dem, der støtter os:
Bodyman Bodylab

Personlig træning i Aalborg I Personlig træning Online I Facebook
Brugeravatar
Månedens skribent: Juni 2008
Administrator
 
Reputation point: 650
 
Indlæg: 11842
Tilmeldt: 13. mar 2007, 21:51
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 50.40
- Squat: 37.00
- Dødløft: 75.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg forstår helt oprigtigt ikke hvordan de kan blive så stærke. Det er vildt!
Brugeravatar
 
Reputation point: 75
 
Indlæg: 473
Tilmeldt: 18. feb 2013, 16:37
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 10.00
- Squat: 20.00
- Dødløft: 30.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Det er absurd, helt naturstridigt. Fake news. :? :mrgreen:
Træningsprogram: Mehdi's StrongLifts 5x5
Brugeravatar
 
Reputation point: 40
 
Indlæg: 2240
Tilmeldt: 29. okt 2012, 09:43
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 97.50
- Dødløft: 130.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Stronk. as. shit.

Mere testosteron end den gennemsnitlige mand :dope:
Strongman u90. 1 års erfaring. 3 år med styrkeløft.
Yoke - 320kg, 11m. Log clean and press - 120kg Atlassten, 50" - 152kg
Dobbelt overhånd dødløft - 215kg FrontSquat - 195kg Farmer Walk - 270kg, 25m.
Brugeravatar
 
Reputation point: 50
 
Indlæg: 735
Tilmeldt: 3. sep 2013, 21:17
Geografisk sted: Aalborg
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 160.00
- Squat: 230.00
- Dødløft: 272.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Mother of God... 2 x 190 med BW på 70 kg! :shock:

https://www.instagram.com/p/BfHC2Pmgtmx/?taken-by=ivweissenberg
Træningsprogram: Mehdi's StrongLifts 5x5
Brugeravatar
 
Reputation point: 40
 
Indlæg: 2240
Tilmeldt: 29. okt 2012, 09:43
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 97.50
- Dødløft: 130.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Etrius skrev:Mother of God... 2 x 190 med BW på 70 kg! :shock:

https://www.instagram.com/p/BfHC2Pmgtmx/?taken-by=ivweissenberg


Slap nu fucking af. Det ser jo helt let ud :o

Jeg har det sygeste crush på Weissenberg.
Mvh Nikolaj Bach
Co-Admin på bb.dk
Skribent på bb.dk og bodylab.dk

Støt dem, der støtter os:
Bodyman Bodylab

Personlig træning i Aalborg I Personlig træning Online I Facebook
Brugeravatar
Månedens skribent: Juni 2008
Administrator
 
Reputation point: 650
 
Indlæg: 11842
Tilmeldt: 13. mar 2007, 21:51
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 50.40
- Squat: 37.00
- Dødløft: 75.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



det giver jo slet slet ingen mening.....
Naturvidenskab er sjovt!

http://hufysik.blogspot.dk/
Brugeravatar

 
Reputation point: 110
 
Indlæg: 2098
Tilmeldt: 6. jan 2008, 16:31
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 137.00
- Squat: 130.00
- Dødløft: 195.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



NikolajBach skrev:
Etrius skrev:Mother of God... 2 x 190 med BW på 70 kg! :shock:

https://www.instagram.com/p/BfHC2Pmgtmx/?taken-by=ivweissenberg


Slap nu fucking af. Det ser jo helt let ud :o

Jeg har det sygeste crush på Weissenberg.

Crush... også i dén grad. :lol:

Hvis jeg husker korrekt, ville du ikke på et tidspunkt undersøge muligheden for at få et interview med hende?
Træningsprogram: Mehdi's StrongLifts 5x5
Brugeravatar
 
Reputation point: 40
 
Indlæg: 2240
Tilmeldt: 29. okt 2012, 09:43
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 97.50
- Dødløft: 130.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Etrius skrev:
NikolajBach skrev:
Etrius skrev:Mother of God... 2 x 190 med BW på 70 kg! :shock:

https://www.instagram.com/p/BfHC2Pmgtmx/?taken-by=ivweissenberg


Slap nu fucking af. Det ser jo helt let ud :o

Jeg har det sygeste crush på Weissenberg.

Crush... også i dén grad. :lol:

Hvis jeg husker korrekt, ville du ikke på et tidspunkt undersøge muligheden for at få et interview med hende?


Jo, men det blev aldrig til noget.

Jeg hørte forresten hun nu bliver trænet af RTS, og sandsynligvis Mike Tuscherer. Det bliver spændende!
Mvh Nikolaj Bach
Co-Admin på bb.dk
Skribent på bb.dk og bodylab.dk

Støt dem, der støtter os:
Bodyman Bodylab

Personlig træning i Aalborg I Personlig træning Online I Facebook
Brugeravatar
Månedens skribent: Juni 2008
Administrator
 
Reputation point: 650
 
Indlæg: 11842
Tilmeldt: 13. mar 2007, 21:51
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 50.40
- Squat: 37.00
- Dødløft: 75.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



NikolajBach skrev:Jeg hørte forresten hun nu bliver trænet af RTS, og sandsynligvis Mike Tuscherer. Det bliver spændende!



Hun er begyndt at blive vist i RTS' YouTube videoer, så hun er helt sikkert trænet af RTS nu. Som en fan af RTS er jeg dobbeltspændt på hvordan det går hende :mrgreen:
Brugeravatar
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 411
Tilmeldt: 19. okt 2017, 20:38
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 92.50
- Squat: 140.00
- Dødløft: 170.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Det eneste jeg fattede var "frontbøy", men altså.

Mvh Nikolaj Bach
Co-Admin på bb.dk
Skribent på bb.dk og bodylab.dk

Støt dem, der støtter os:
Bodyman Bodylab

Personlig træning i Aalborg I Personlig træning Online I Facebook
Brugeravatar
Månedens skribent: Juni 2008
Administrator
 
Reputation point: 650
 
Indlæg: 11842
Tilmeldt: 13. mar 2007, 21:51
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 50.40
- Squat: 37.00
- Dødløft: 75.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



NikolajBach skrev:Det eneste jeg fattede var "frontbøy", men altså.


For små 13000 kan du komme på træningsferie i Kroatien med hende i en uge :) Så kan du interviewe hende og samtidig lærer lidt svensk :)
 
Reputation point: 145
 
Indlæg: 668
Tilmeldt: 13. aug 2013, 20:01
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Minipurz skrev:
NikolajBach skrev:Det eneste jeg fattede var "frontbøy", men altså.


For små 13000 kan du komme på træningsferie i Kroatien med hende i en uge :) Så kan du interviewe hende og samtidig lærer lidt svensk :)


Start lige en crowdfunding, tak =D> Jeg lover at lave mindst 3 IG opdateringer undervejs.

Så vil jeg prøve at imponere hende med min squat. Den plan er fejlsikker.
Mvh Nikolaj Bach
Co-Admin på bb.dk
Skribent på bb.dk og bodylab.dk

Støt dem, der støtter os:
Bodyman Bodylab

Personlig træning i Aalborg I Personlig træning Online I Facebook
Brugeravatar
Månedens skribent: Juni 2008
Administrator
 
Reputation point: 650
 
Indlæg: 11842
Tilmeldt: 13. mar 2007, 21:51
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 50.40
- Squat: 37.00
- Dødløft: 75.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



This just in: Vi er alle slappe og uduelige.

2 x 195 kg, 69 kg BW.
https://www.instagram.com/p/BfebFdpgoOY ... eissenberg
Mvh Nikolaj Bach
Co-Admin på bb.dk
Skribent på bb.dk og bodylab.dk

Støt dem, der støtter os:
Bodyman Bodylab

Personlig træning i Aalborg I Personlig træning Online I Facebook
Brugeravatar
Månedens skribent: Juni 2008
Administrator
 
Reputation point: 650
 
Indlæg: 11842
Tilmeldt: 13. mar 2007, 21:51
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 50.40
- Squat: 37.00
- Dødløft: 75.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



NikolajBach skrev:This just in: Vi er alle slappe og uduelige.

2 x 195 kg, 69 kg BW.
https://www.instagram.com/p/BfebFdpgoOY ... eissenberg

:o Det må skyldes en guddommelig indgriben fra en "Greater God of Stronglifts"... Simpelthen utroligt. Og så under et vægttab.
Træningsprogram: Mehdi's StrongLifts 5x5
Brugeravatar
 
Reputation point: 40
 
Indlæg: 2240
Tilmeldt: 29. okt 2012, 09:43
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 97.50
- Dødløft: 130.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Er der nogen der kender til hendes træningsprogram?
 
Reputation point: 130
 
Indlæg: 1096
Tilmeldt: 13. mar 2015, 12:36
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



taler skrev:Er der nogen der kender til hendes træningsprogram?



Hun er vist tidligere blevet trænet af sin kæreste, men for nyligt har hun skiftet coach til Mike tuchscherer
What doesn't kill you only makes you stronger
Brugeravatar
 
Reputation point: 45
 
Indlæg: 3698
Tilmeldt: 15. jan 2008, 22:37
 
Træner her: Sportshøjskolen
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 295.00
- Squat: 340.00
- Dødløft: 327.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Så sætter hun da bare en IPF-verdensrekord i squat. 200 kg - med overskud... :o

https://www.instagram.com/p/Bf3jRcOAb9y ... eissenberg
Træningsprogram: Mehdi's StrongLifts 5x5
Brugeravatar
 
Reputation point: 40
 
Indlæg: 2240
Tilmeldt: 29. okt 2012, 09:43
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 97.50
- Dødløft: 130.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



For de interesserede har hun lavet et interview med RTS:

Brugeravatar
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 411
Tilmeldt: 19. okt 2017, 20:38
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 92.50
- Squat: 140.00
- Dødløft: 170.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Ikke for at lave et thread highjack.... Men holder i også lidt øje med Stefi Cohen? 247,5kg dødløft i animal cage på 56kg kropsvægt.

https://www.instagram.com/p/Bf4dk7eBIk3/?taken-by=steficohen
Why can't a heterosexual guy tell a heterosexual guy that he thinks his booty is fly?
Brugeravatar
 
Reputation point: 894
 
Indlæg: 4260
Tilmeldt: 28. nov 2012, 19:11
 
Træner her: OBBC
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 1.00
- Squat: 2.00
- Dødløft: 3.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



TrexMode skrev:Ikke for at lave et thread highjack.... Men holder i også lidt øje med Stefi Cohen? 247,5kg dødløft i animal cage på 56kg kropsvægt.

https://www.instagram.com/p/Bf4dk7eBIk3/?taken-by=steficohen


Cohen er helt vild! Og derudover skriver hun faktisk mange fornuftige ting.

Goblin skrev:For de interesserede har hun lavet et interview med RTS:


Spændende interview.

Spændende hun cutter på IF, det hører man ikke mange SLere, der bruger. Hendes beslutning om at gå en klasse ned, virker lidt random, men shiiat hun ser allerede helt vild ud:
https://www.instagram.com/p/Bf9BimiAKIR ... eissenberg
Mvh Nikolaj Bach
Co-Admin på bb.dk
Skribent på bb.dk og bodylab.dk

Støt dem, der støtter os:
Bodyman Bodylab

Personlig træning i Aalborg I Personlig træning Online I Facebook
Brugeravatar
Månedens skribent: Juni 2008
Administrator
 
Reputation point: 650
 
Indlæg: 11842
Tilmeldt: 13. mar 2007, 21:51
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 50.40
- Squat: 37.00
- Dødløft: 75.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Hun er fra en anden dimension, det er helt ånsdsvagt. Hun cutter og sætter nye PBs? :shock:

IF er den strategi jeg bruger til at cutte. Ganske vist kun 16:8 modellen. Jeg arbejder stillesiddende de fleste morgener alligevel og det tillader bare mere mættende måltider senere på dagen. Morgensulten var vist mere vane end meget andet -- det tog ikke mere end en halv uge før den forsvandt.
Brugeravatar
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 411
Tilmeldt: 19. okt 2017, 20:38
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 92.50
- Squat: 140.00
- Dødløft: 170.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Goblin skrev:Hun er fra en anden dimension, det er helt ånsdsvagt. Hun cutter og sætter nye PBs? :shock:

IF er den strategi jeg bruger til at cutte. Ganske vist kun 16:8 modellen. Jeg arbejder stillesiddende de fleste morgener alligevel og det tillader bare mere mættende måltider senere på dagen. Morgensulten var vist mere vane end meget andet -- det tog ikke mere end en halv uge før den forsvandt.


Det er dejlig nemt. Jeg glæder mig lidt til næste minicut, hvor jeg i praksis bare skifter morgen- og natmad ud med shakes.
Mvh Nikolaj Bach
Co-Admin på bb.dk
Skribent på bb.dk og bodylab.dk

Støt dem, der støtter os:
Bodyman Bodylab

Personlig træning i Aalborg I Personlig træning Online I Facebook
Brugeravatar
Månedens skribent: Juni 2008
Administrator
 
Reputation point: 650
 
Indlæg: 11842
Tilmeldt: 13. mar 2007, 21:51
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 50.40
- Squat: 37.00
- Dødløft: 75.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Mvh Nikolaj Bach
Co-Admin på bb.dk
Skribent på bb.dk og bodylab.dk

Støt dem, der støtter os:
Bodyman Bodylab

Personlig træning i Aalborg I Personlig træning Online I Facebook
Brugeravatar
Månedens skribent: Juni 2008
Administrator
 
Reputation point: 650
 
Indlæg: 11842
Tilmeldt: 13. mar 2007, 21:51
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 50.40
- Squat: 37.00
- Dødløft: 75.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



jeg tror aldrig jeg gider squatte mere nu
Naturvidenskab er sjovt!

http://hufysik.blogspot.dk/
Brugeravatar

 
Reputation point: 110
 
Indlæg: 2098
Tilmeldt: 6. jan 2008, 16:31
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 137.00
- Squat: 130.00
- Dødløft: 195.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



NikolajBach skrev:Hun er ustoppelig:
https://www.instagram.com/p/Bg1coN2ACJE ... eissenberg

Vildt! Man fatter det ikke...

Jeg gad godt vide, hvordan hendes træningsprogram er sammensat (volumen, frekvens og intensitet).
Træningsprogram: Mehdi's StrongLifts 5x5
Brugeravatar
 
Reputation point: 40
 
Indlæg: 2240
Tilmeldt: 29. okt 2012, 09:43
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 97.50
- Dødløft: 130.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Etrius skrev:Vildt! Man fatter det ikke...


Mon ikke der er en naturlig forklaring.

Hun er ekstrem stærk kombineret med en meget lav fedtprocent. Der er et billede på instagram, hvor hun nærmest ser ud til at være i bb konkurrenceform.

Ikke mange kan fremvise en super lav fedtprocent og en ekstrem styrke. Imponerende når det lykkedes.
 
Reputation point: 130
 
Indlæg: 1096
Tilmeldt: 13. mar 2015, 12:36
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Etrius skrev:
NikolajBach skrev:Hun er ustoppelig:
https://www.instagram.com/p/Bg1coN2ACJE ... eissenberg

Vildt! Man fatter det ikke...

Jeg gad godt vide, hvordan hendes træningsprogram er sammensat (volumen, frekvens og intensitet).


Ud fra dét hun ligger op og det Mike T taler meget om i hans seminarer lige pt. så vil jeg tro hun træner med udgangspunkt i hans "emerging information strategy" - hvilket meget simplificeret går ud på at hun træner den samme mikrocyklus (samme frekvens, samme øvelser, samme relative intensitet og samme sæt og reps) på repeat indtil responset aftager, efterfulgt af en 2-3 ugers "udvaskningsblok" som typisk indeholder andre øvelser og lidt mere fokus på udtrætningsteknikker etc., men med væsentligt lavere frekvens, intensitet og volume sammenlignet med den foregående træningsblok.

Derefter evalueres der på responset, laves små eller ingen ændringer og så gør hun det samme igen. More or less.

Meget anderledes tilgang som virkelig er interessant synes jeg.
Brugeravatar
 
Reputation point: 180
 
Indlæg: 2601
Tilmeldt: 8. okt 2010, 11:42
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Videbæk Styrkesport
SPH GYM
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan


ForegåendeNæste

Tilbage til Styrkeløft, stærkmand og vægtløftning




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 6 gæster