Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 65565 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Jfj

Vores medlemmer har i alt skrevet 2049544 indlæg i 100419 emner

2 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1220
Medlemmer: 4
Skjulte: 0
Gæster: 1216

Følg bodybuilding.dk på

Jeg vil have medaljer

Udskriv emne


Opret en logbog og lad andre følge din træning

Tilbage til Logbog





HEJ :)

Det sidste døgn har jeg været til U-days i Aarhus. Det var ikke så sjovt.
I dag har jeg trænet med min søster.

I mandags trænede jeg med en ven i hans træningscenter. Han lærte mig at bænkpresse, men jeg kunne kun løfte stangen. :(
Jeg prøvede selv i dag i mit normale træningscenter, men man kan ikke justere højden på bænkpresbænken, så jeg kunne ikke engang løfte stangen ud. :( Så løb jeg på crosstraineren i 40 minutter istedet. :)

Pga. en midlertidig skade i knæet, kan jeg ikke træne mine ben. Så derfor trænede jeg min mave. :)
Jeg er mesteren
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 33
Tilmeldt: 26. feb 2016, 23:45
Geografisk sted: Haderslev
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 27.50
- Squat: 50.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



HEJ :)

I går var jeg til MGK hele dagen, men jeg fik trænet i et par timer med Lærke. Vi lavede squats og benpres osv. og løb på crosstrainer. Jeg har fået en violin til låns af den violinsælger, som jeg købte min første violin af. Den han har lånt mig er udmærket, men ikke prisen værd. 125.000 kr - tror jeg springer over. :) :-({|=

I dag kom en ven hjem til mig efter skole. Jeg bankede ham i FIFA 3 gange. Han begyndte at græde til sidst. O:)

Senere i dag skal jeg til spinning.


Øvet violin: 4 timer
Sidst rettet af Fifamesteren1204 9. mar 2016, 20:42, rettet i alt 1 gang.
Jeg er mesteren
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 33
Tilmeldt: 26. feb 2016, 23:45
Geografisk sted: Haderslev
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 27.50
- Squat: 50.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



HEJSA

I dag pjækkede jeg fra skole for at lave afleveringer... Da jeg pga. musik er kommet lidt bagud, har jeg 9 afleveringer til denne uge. Jeg fik lavet 2 i dag. :)

Udover det, har jeg været på arbejde i FRELLSEN. Min kollega og jeg fandt ud af at en lille softice kun indeholder 162 kalorier, så vi spiste begge en. :D Namme namme nam.

:drink: :drink: :drink: :drink: :drink: :drink: :drink: :drink: :drink: :drink: :drink:


Øvet violin: 2 timer.... Overhovedet ikke nok. :twisted: :twisted: :twisted:
Jeg er mesteren
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 33
Tilmeldt: 26. feb 2016, 23:45
Geografisk sted: Haderslev
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 27.50
- Squat: 50.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Jeg har skiftet træningscenter i sidste uge. :)

Jeg trænede lår og baller både lørdag og søndag. Det gør nu derfor ondt, når jeg sidder og bøjer mig ned. Jeg fik både min mor og far med til træning. :) I morgen skal jeg til terminsprøve :twisted: ARGH

](*,)

Lige nu føles det, som om mit hovede er ved at eksplodere. Jeg kunne godt bruge en ferie. :cool:

Farvel
Jeg er mesteren
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 33
Tilmeldt: 26. feb 2016, 23:45
Geografisk sted: Haderslev
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 27.50
- Squat: 50.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Hej

I dag var jeg til terminsprøve i dansk. Det gik godt nok, tror jeg... Jeg regner med at få en karakter imellem 7 og 12. Derefter var jeg til kammerorkester, som heldigvis sluttede tidligere i dag. :| Efter kammerorkester tog jeg til spinning. Jeg følte mig lidt syg i dag, men valgte alligevel at gøre mit bedste. Jeg kom op på 67 km/t. Det er godt nok. :cool: Derefter lavede jeg LUNGES
Sidst rettet af Fifamesteren1204 17. mar 2016, 22:06, rettet i alt 1 gang.
Jeg er mesteren
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 33
Tilmeldt: 26. feb 2016, 23:45
Geografisk sted: Haderslev
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 27.50
- Squat: 50.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



I dag var en travl dag... Min chef ringede i går og spurgte, om jeg kunne arbejde ekstra i denne uge. Derfor var jeg i skole efterfulgt af arbejde i 4 timer. :8 :cry: Efter arbejde havde jeg et kvarters pause, hvorefter jeg skulle til SSB i halvanden time. Det var faktisk sjovt. Vi skulle danse SALSA.
Jeg er mesteren
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 33
Tilmeldt: 26. feb 2016, 23:45
Geografisk sted: Haderslev
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 27.50
- Squat: 50.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



:twisted:

I går trænede jeg med en ven i fitness world. Jeg lavede bænkpres :) og squat. Men det gik ikke så godt, da det gjorde ondt i mine knæ:( Så jeg lavede bulgarian split squat istedet. :) Det fungerede godt :8 Og jeg løb på løbebånd. Crosstraineren var meget dårlig. :twisted:
Jeg er mesteren
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 33
Tilmeldt: 26. feb 2016, 23:45
Geografisk sted: Haderslev
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 27.50
- Squat: 50.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



I går trænede jeg med en sød ven :) Jeg lavede rekord i bænkpres :) Nu kan jeg løfte 25 kg :8 :8 :8 :8 :8

I dag fik jeg overtalt min søster til at tage med til spinning. Hun fik det så dårligt, at hun blev nødt til at gå ud af rummet tidligere :o Men jeg har fået hende overtalt til at tage med næste gang. :D
Jeg er mesteren
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 33
Tilmeldt: 26. feb 2016, 23:45
Geografisk sted: Haderslev
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 27.50
- Squat: 50.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



I går trænede jeg alene :-( Jeg løb 40 minutter på crosstraineren og lavede derefter lunges og en masse andre ting. :) I træningscentret mødte jeg min gamle kemilærer Finn. Det var ret sjovt at møde ham efter så mange år. :) Han sagde altid, at jeg var et godt menneske.

I dag trænede jeg med min søster. Det sker ret sjældent. Vi løb 20 minutter på crosstrainer og 15 minutter på løbebånd. Jeg er igang med at træne op til et 10km løb i maj og et halvmarathon i september. Jeg har ikke kunnet løbe i snart et år pga. skinnebensbetændelse, men jeg kan endelig løbe ordentligt igen. :) Der var næsten ingen mennesker i træningscentret både i dag og i går. :8


Vi skal have linsesuppe til aftensmad. Namme namme nam.
Jeg er mesteren
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 33
Tilmeldt: 26. feb 2016, 23:45
Geografisk sted: Haderslev
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 27.50
- Squat: 50.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



I dag har jeg fået mit værelse tilbage. :) Jeg trænede med en veninde fra arbejde. Vi løb på crosstrainer i 40 minutter og trænede NUMSE og mave. :8
Jeg er mesteren
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 33
Tilmeldt: 26. feb 2016, 23:45
Geografisk sted: Haderslev
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 27.50
- Squat: 50.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



I går aftes trænede jeg i en time med en af mine venner. Det var blevet meget lettere at løfte 22,5 kg, men jeg kunne slet ikke løfte 27,5.

I dag trænede jeg med en veninde og kollega. Jeg fik overtalt hende til at tage min vagt og til at træne med mig inden. Vi trænede ben og numse. :)

I morgen skal jeg have sidste prøve med akkompagnatør inden konkurrence på fredag. :(

Jeg mødte både i går aftes og i dag min gode venindes lillebror. Han træner åbenbart ret meget.
Jeg er mesteren
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 33
Tilmeldt: 26. feb 2016, 23:45
Geografisk sted: Haderslev
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 27.50
- Squat: 50.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Lortedag.

Deltog i dag i Syddansk Musiktalenkonkurrence. Jeg var ret sikker på at vinde, især da de fleste har sagt, at de tror jeg ville vinde. Jeg ankom på Alsion i Sønderborg kl 9.15, og skulle til opvarmningslokalet kl 10. Både min opvarmning og optræden på scenen går fantastisk, og jeg kommer ud af salen med en rigtig god følelse. Alle sagde også til mig at det lød fantastisk. Dem i min aldersgruppe der skulle gå videre til finalekoncerten, fik det at vide på telefon i dommernes voteringspause. Jeg modtog aldrig sådan et opkald, og spurgte derfor arrangøren, om jeg så kunne være sikker på ikke at være gået videre, og om jeg kunne tage hjem. Jeg ville gerne vide dette, da jeg ellers skulle blive der i yderligere 7 timer. Hun svarer så "NÆJ NÆJ, det er ikke kun dem der skal spille til finalekoncerten, der vinder priser", hvorefter jeg får en god fornemmelse igen. Det viser sig dog at være den største løgn nogensinde.

Efter 7 LANGE timer i Sønderborg, ankommer jeg endelig til finalekoncerten og prisuddelingen. Alle de andre deltagere, havde åbenbart fået det samme at vide som mig angående priser, så koncertsalen var propfyldt med spændte deltagere og familier inklusiv mig og min. Efter alle har spillet (også næsten to meget lange timer), skal prisuddelingen endelig ske. Og det er her sandheden kom frem. Der var INGEN udover dem der spillede til koncerten, der modtog en eneste pris!?!?!? Det er snyd og bedrag. Aldrig har jeg spildt så meget tid og liv på noget så dumt som dette. :twisted: Føler mig godt og grundigt snydt.

Nu er jeg skuffet og vil bare begrave mig i min dyne. :(


Hele min familie har også taget fri fra både skole og arbejde for at tage med til konkurrencen. De havde dog ikke regnet med at skulle bruge hele dagen på det..................... Har aldrig været så ked af det og skuffet som nu. :(
Jeg er mesteren
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 33
Tilmeldt: 26. feb 2016, 23:45
Geografisk sted: Haderslev
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 27.50
- Squat: 50.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



I går trænede jeg mine ben i 2 timer. :( Det var mega hårdt og nu er jeg øm. Om aftenen havde min veninde Lærke huset for sig selv, så hun havde inviteret mig og resten af "gruppen" over. Bortset fra at vi så en uhyggelig film, var det rigtig hyggeligt. Min gode ven Simun havde først fri fra arbejde kl 20.30, så mig og min veninde hentede ham i bil. :8 Han sad og spiste mcDonald's mad i bilen. adad. To cheeseburgere, pomfritter og nuggets. :x

I dag trænede jeg med min far og en kollega.
Jeg er mesteren
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 33
Tilmeldt: 26. feb 2016, 23:45
Geografisk sted: Haderslev
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 27.50
- Squat: 50.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



I dag skulle jeg mødes med min engelsklærer for at fremlægge, men har dukkede aldrig op. :( Så blev jeg bare på skolen, indtil jeg skulle have dansk. Vi har for mange timer på skemaet i dansk, så vi spillede brætspil. MEGA hyggeligt. Jeg var i en rigtig god gruppe med alle de 4 andre intelligente i klassen, og vi fik rent faktisk en masse godt ud af spillet. Og så vandt jeg KÆMPESTORT. :8 :8 :8 Hihi

Derefter var jeg til MGK og klaver. I pausen trænede jeg i fitness world med en veninde fra mit arbejde. Hun kunne først komme en halv time efter mig, så jeg måtte løbe på crosstrainer og cykle i 30 minutter......... Derefter lavede vi LUNGES i resten af tiden. :8
Nu spiser jeg blåbær. Namme namme nam

Jeg er nææææsten glad igen efter i fredags, men stadig ikke helt. :(
Jeg er mesteren
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 33
Tilmeldt: 26. feb 2016, 23:45
Geografisk sted: Haderslev
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 27.50
- Squat: 50.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



I dag har jeg trænet i mit gamle center
Jeg er mesteren
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 33
Tilmeldt: 26. feb 2016, 23:45
Geografisk sted: Haderslev
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 27.50
- Squat: 50.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



I går trænede jeg med min faaaaaar. Jeg lavede lunges. :)

I dag trænede jeg alene:) Men jeg kunne kun nå at træne i en time. I morgen har jeg FØDSELSDAG.! :D
Jeg er mesteren
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 33
Tilmeldt: 26. feb 2016, 23:45
Geografisk sted: Haderslev
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 27.50
- Squat: 50.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Hej :)

I går trænede jeg alene i mit gamle træningscenter. Jeg har kun medlemskabet resten af april, så jeg skal have det udnyttet. Jeg kommer til at savne mine faste spinningtimer. Men jeg kommer nok tilbage til det træningscenter en dag. Jeg løb på crosstrainer i 26 minutter efterfulgt af 15 minutters spurt på løbebånd. Jeg træner op til København Halvmarathon om et halvt års tid, så jeg skal igang med at løbetræne ekstra meget. :) Efter den lange cardiotræning, trænede jeg mine ben og baller i en times tid. Onsdag løb jeg cirka 8km med min gode veninde. Det gik fint! Jeg kunne sagtens have klaret det dobbelte. Det eneste der er i vejen er mine skinneben. Derefter trænede vi sammen i en times tid.

I dag trænede jeg med min far, som jeg højst kan lokke med en gang om ugen... Jeg løb på crosstrainer i 12 minutter, cyklede i 8 minutter og løb i 10 minutter. Derefter var mine lår meeeeeeeeeeega ømme. Efter opvarmningen prøvede jeg et nyt program, som en ven har lavet til mig. Det var lidt kortere end hvad jeg plejer, men det fungere fint. Jeg kan ihvertfald mærke at mine arme er ømme nu. Jeg lavede en masse bænkpres.

Min rekord i bænkpres er kun 25kg...... Men jeg satser på snart at kunne løfte 27,5. Nu skal jeg lave afleveringer i engelsk og
samfundsfag. Til aftensmad skal jeg lave PIZZAAAAAAAAAAAAAAA!

I weekeden kastede en ven og jeg med BOOMERANG. Det var sjovt.
Jeg er mesteren
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 33
Tilmeldt: 26. feb 2016, 23:45
Geografisk sted: Haderslev
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 27.50
- Squat: 50.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



I dag trænede jeg igen efter et program, som jeg har fået af en ven. Det var godt, men lidt kort. Jeg lavede dog lidt ekstra opvarmning, fordi jeg synes, det er det sjoveste. :) Jeg lavede fire forskellige øvelser og lidt til.

Efter træning nød jeg, at jeg havde fri fra MGK. På vej hjem fra træning, var der en lidt mærkelig fyr der råbte "HEJ" og derefter "HAV EN FORTSAT GOD DAG", hvortil jeg svarede "I LIGE MÅDE". Hahaha. Ret sjovt men meget underligt, da jeg aldrig har set ham før og han gik et stykke væk fra mig.
Jeg er mesteren
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 33
Tilmeldt: 26. feb 2016, 23:45
Geografisk sted: Haderslev
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 27.50
- Squat: 50.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



I dag var den værste skoledag nogensinde. Mit danskhold var blevet sat sammen med et mindre godt hold, hvor det var meningen, at vi skulle lære dem en masse. Det var dog det værste, jeg nogensinde har oplevet. De fattede intet. En pige der hed Sascha spurgte mig, hvad forskellen på 1. person og 3. person var....................................

Efter skole tog jeg i træningscenter. Jeg løb i næsten halvanden time og lavede derefter bænkpres.
Jeg er mesteren
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 33
Tilmeldt: 26. feb 2016, 23:45
Geografisk sted: Haderslev
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 27.50
- Squat: 50.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Jeg har fået et nyt træningsprogram, hvor jeg skal få en stærkere overkrop, da jeg er for slap. :( Så derfor hjælper en ven med at lave et godt program til mig. I dag trænede jeg bænkpres på en maskine og nogle andre øvelser. Jeg startede ud med 20 minutter på motionscykel, 20 minutter på crosstrainer og 15 minutters intervaltræning på løbebånd. :)

Nu skal jeg læse op til eksamen i samfundsfag, dansk og engelsk.
Jeg er mesteren
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 33
Tilmeldt: 26. feb 2016, 23:45
Geografisk sted: Haderslev
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 27.50
- Squat: 50.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Har fundet ud af, at jeg højst sandsynligt er træningsafhængig. De sidste 3 dage har jeg haft influenza, og derfor har mine forældre sagt, at jeg IKKE må træne. Den tanke kunne jeg ikke klare, så derfor har jeg 2 gange sneget mig ud for at træne. Men det har været godt nok, for jeg er ved at være rask. :) Jeg tror dog, at jeg måske skal træne liiiiidt mindre. Er kommet op på mindst 2 gange om dagen: en løbetur + træningscenter. Men jeg synes det er sjovt og hyggeligt og i løbet af det sidste år er jeg kommet i meget god form.
Jeg er mesteren
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 33
Tilmeldt: 26. feb 2016, 23:45
Geografisk sted: Haderslev
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 27.50
- Squat: 50.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Tilbage til Logbog




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 60 gæster