Bruger login







Ugen der gik, uge 20, 2018
Feel the burn, filosofi og hybrid program!

Tilbudsguide, uge 21, 2018
Blåbær, kaffe og kød!

Ugen der gik, uge 19, 2018
Alkohol, protein og NY pro!

Tilbudsguide, uge 20, 2018
Innocent juice, blåbær og hornfisk!


Statistik

Vi har 54821 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er BigAsFuckYir

Vores medlemmer har i alt skrevet 2021775 indlæg i 85823 emner

13 nye indlæg i dag


Online
I alt: 609
Medlemmer: 16
Skjulte: 1
Gæster: 592

Følg bodybuilding.dk på

JensLog

Udskriv emne


Opret en logbog og lad andre følge din træning

Tilbage til Logbog





Lidt træningen af bentøjet med en lille smule træthed og meget lette tømmermænd.

Front squat
10x20kg
10x35kg
10x40kg
8x45kg
8x45kg
8x45kg

Flamingolæg
2x20xBW højre
20x20xBW venstre
2x15xBW højre
2x15xBW venstre

Calf raise - 2 ben
25xBW
25xBW
25xBW

Mave
20xBW leg raise
20xBW sit ups
15xBW leg raise
15xBW sit up
10xBW leg raise
10xBW sit up
Brugeravatar

 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 2447
Tilmeldt: 5. jul 2006, 21:16
Geografisk sted: København
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan


Foregående

Tilbage til Logbog




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 44 gæster