Det ser godt ud Jesper

Boris Eleiko skrev:Det ser godt ud Jesper

Ja tak Det går den rigtige vej

Godt, Jørgen lige kan vise, hvor mange der mangler.

Ser ud til du er stærk for tiden!

Bnaz skrev:Godt, Jørgen lige kan vise, hvor mange der mangler.

Ser ud til du er stærk for tiden!

Ja han gør det godt, ham Jønne'far

Føler også selv at formen bliver rigtig fin! Mangler bare lige at få kropsvægten op

jesperjakobsen skrev:

Bnaz skrev:Godt, Jørgen lige kan vise, hvor mange der mangler.

Ser ud til du er stærk for tiden!

Ja han gør det godt, ham Jønne'far

Føler også selv at formen bliver rigtig fin! Mangler bare lige at få kropsvægten op

Jeg troede lige vi havde lært dig at spise sidste sommer.

Jeg kan høre, at du også har fundet ud af, at Eminems "without me" egner sig godt til at løfte tungt til ;)

Bnaz skrev:

jesperjakobsen skrev:

Bnaz skrev:Godt, Jørgen lige kan vise, hvor mange der mangler.

Ser ud til du er stærk for tiden!

Ja han gør det godt, ham Jønne'far

Føler også selv at formen bliver rigtig fin! Mangler bare lige at få kropsvægten op

Jeg troede lige vi havde lært dig at spise sidste sommer.

Desværre, cirka et halv kilo de sidste 5 måneder

Legkongen skrev:Jeg kan høre, at du også har fundet ud af, at Eminems "without me" egner sig godt til at løfte tungt til ;)

Den passede hvert fald bedre til videoen, end det normale musik fra vores center. Der spilles primært Radio Voice
Så de fleste af mine tunge løft, er til Justin Bieber, Burhan G og hvad der ellers lige topper pop hitlisterne

Blev tid til lidt PR idag

Du er jo ved at blive helt stor og stærk

Weinke skrev:Du er jo ved at blive helt stor og stærk

Jo tak, bliver hvert fald stærkere

Bænken var 2,5 kgs pr, dødløften var 5 kgs pr og totalen var en 10kgs øgning af min personlige og danske junior rekord.

Lidt tunge singles her op mod TSK:

Har i weekenden været til TSK Cup i Tårnby.

Som sædvanlig løftede jeg i -74 kg klassen, hvor jeg for en gangs skyld næsten fyldte klassen ud, med en indvejning på 73,5. Herfra gik tingene dog ikke helt som jeg havde regnet med. Jeg var ikke fysisk helt på toppen og kombineret med mine sædvanlige pressede nerver, endte jeg derfor med at kaste op i opvarmningen. Jeg måtte altså derfor løfte på en energi forladt krop og uden noget som helst fast føde i kroppen. Det kunne også klart mærkes på styrken og jeg gik derfra med en serie på:

Squat: 195 kg
Bænkpres: 122,5 kg
Dødløft: 212,5 kg
Total: 530 kg

Det var cirka fem kilo mindre pr. disciplin end forventet. Forholdene taget i betragtning, kan jeg nu nok alligevel være meget godt tilfreds. Det blev trods alt stadig til en guld medalje og en øgning af både mine danmarksrekord i Squatten og Totalen.

Lidt træning fra de første par uger efter TSK .

Træningen kører helt kanon. På mandag starter jeg opkøringen til EM Classic, så de næste fem -seks uger kommer til at byde på tunge løft

Opkøringen mod EM igang. Fin power generelt, men lidt tekniske problemer med bæltet. Skal vidst lige vænne mig til at bruge det igen

Oppe og ramme to tunge toere i squat, bænk og dødløft idag. Formen begynder at være god, her tre uger før EM

flot og stærk <3

Chroz skrev:flot og stærk <3

Løftede i mandags ved EM Classic i byen Tartu, i Estland.
Som sædvanlig i Junior, -74 kg klassen. Hvor jeg vejede ind på 73,55 kg. Faciliteterne var fremragende, nerverne var nogenlunde på plads og formen op mod stævnet havde været rigtig god. Dermed havde jeg sat forventningerne op efter et rigtig godt resultat.
Jeg endte med:

197,5 kg i Squat. - 2,5 kg personlig og dansk rekord. jeg gik på 202,5 i tredje, for den danske senior rekord. Men stangen gled ned på ryggen af mig, da jeg vender løftet. Jeg løfter den derfor ikke, selvom jeg ved, jeg har styrken i benene til at løfte både det og mere til. Hvilket også tydeligt kunne ses på de 197,5 kg.

130 kg i bænk. - 5 kg personlig rekord. hvilket var mit mål i bænken.

215 kg i dødløft. - 2,5 kg personlig rekord. mit mål var 220, men jeg måtte erkende, at der ikke var mere energi tilbage til sidste løft.

542,5 kg total. - 12,5 kg personlig og dansk rekord. Havde 552,5 som mål, men samlet set er 4 personlige rekorder og 2 danmarks rekorder, vel en fin start i min internationale debut, hvor det samlet blev til en 11. plads i gruppen, hvori jeg var nomineret til en 12. plads.

Det var alt i alt en kæmpe oplevelse og giver helt klart blod på tanden for at give endnu mere gas i fremtiden. Jeg skylder også et stort tak til Jane for rigtig god hjælp til stævnet, samt Matti Christensen der både var en stor hjælp til stævnet, men også for alt hjælpen i den daglige træning og hele vejen mod EM. Mine forældre der tog rejsen til Estland for support. Samt selvfølgelig et stort tak til min sponsor Modulbro.dk.

Om en måned løfter jeg igen, til DM i Albertslund.

Fremover vil jeg sigte mod at løfte i -83 kg klassen. Bliver spændene at se, hvad jeg kan hente på det

Løftede i weekenden til DM Classic i Albertslund.
Da jeg kun tre uger forinden løftede til EM, var det ikke planen, at jeg skulle give den det store gas. Derfor valgte jeg at tilmelde mig i -83 kg klassen, da jeg ikke gad kæmpe med vægten, hvis jeg alligevel kun gav halvt gas. Da jeg ovenikøbet har haft lidt problemer med låret siden EM, troede jeg heller ikke det kunne lade sig gøre at løfte noget imponerenede og i så fald nok ikke være ret klogt.

Ikke overraskende endte jeg dog med at lade mig rive med af stemningen og give den fuld gas. Trods jeg løftede i den uvante -83 kgs klasse og vejede cirka 7 kilo mindre end konkurrenterne, med en indvejning på sølle 75,8 gik jeg alligevel derfra med bronze samlet, guld i squat og sølv i bænkpres. Med en serie der hed:

205 kg i Squat - 127,5 kg i bænkpres - 220 kg i dødløft = 552,5 kg total.

Dermed blev det på trods af den sølle indstilling jeg kom med, et rigtig fint stævne, en god oplevelse og nogle fine personlige rekorder:)

Jeg har oprettet en Instagram profil, hvor jeg fremover vil dele en masse fra både træning og konkurrence.

https://www.instagram.com/jesperhjakobsen/