Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 65570 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Jfj

Vores medlemmer har i alt skrevet 2049544 indlæg i 100419 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1599
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1596

Følg bodybuilding.dk på

Kan man ændre vaner efter man er fyldt 30 år

Udskriv emne


Træning for større muskler og/eller en mere veltrænet krop

Tilbage til Fitness & bodybuilding





Hvad siger I til det?

Jeg mener de fleste videnskabsfolk siger ens personlighed er ret færdig som 30 årig og det er svært at ændre.

Betyder det også vi bliver ved med at lave de samme fejl når vi træner?

Spiser forkert, træner forkert osv. Fordi det er "vane" der udspringer fra personlighed, fx svært ved at drikke alkohol moderat, for doven, etc.
Test af romaskiner til hjemmebrug:https://fitfact.dk/fitnessmaskiner/romaskiner/romaskine/
Min anmeldelse af testosteron måling på nettet hos LetsGetChecked

Tidligere styrketræning, nu rotræning og ergometertræning i klub. Træner til konkurrence i 2020.

Blogger også om søvnmåling m.v her
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 46
Tilmeldt: 9. jul 2014, 10:04
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 130.00
- Dødløft: 185.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Selvfølgelig kan man det.

Hvor længe man har ladet en dårlig vane indgro dog; det er en legitim faktor. En 10 årig vane er sværere og mere smertefuld psykisk at vende fra, end en vane man har ladet gå i 3 mdr. fx.
Brugeravatar
 
Reputation point: 65
 
Indlæg: 882
Tilmeldt: 3. sep 2013, 21:17
Geografisk sted: Aalborg
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 165.00
- Squat: 235.00
- Dødløft: 280.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



ehdk skrev:Hvad siger I til det?

Jeg mener de fleste videnskabsfolk siger ens personlighed er ret færdig som 30 årig og det er svært at ændre.

Betyder det også vi bliver ved med at lave de samme fejl når vi træner?

Spiser forkert, træner forkert osv. Fordi det er "vane" der udspringer fra personlighed, fx svært ved at drikke alkohol moderat, for doven, etc.


Hvis ikke man gør en aktiv indsats for at ændre ens vaner, så forbliver man velsagtens i samme mønster.

Jeg griner højlydt at min hjerne, når den tror at den kan påvirke mig gennem cravings til f.eks at drikke en cola.

Jeg tænker altid på hvem der er stærkest, mig eller min hjerne og det er jeg, altid.
I'm the stuff nightmares are made of for people like you!
Brugeravatar
 
Reputation point: 100
 
Indlæg: 1211
Tilmeldt: 15. aug 2015, 21:08
Geografisk sted: Pandoras Box
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



 
Reputation point: 90
 
Indlæg: 420
Tilmeldt: 27. dec 2013, 23:18
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Man kan sagtens ændre personlighed. Det kræver dog benhårdt arbejde.
Der er dog fundamentale ting, man ikke kan ændre.
Brugeravatar
 
Reputation point: 40
 
Indlæg: 447
Tilmeldt: 9. aug 2014, 19:21
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 50.00
- Squat: 35.00
- Dødløft: 40.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tilbage til Fitness & bodybuilding




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 18 gæster