Ny Videnskabshjørnet af Brian Henneberg:
https://www.bodylab.dk/shop/kan-melaton ... 790c1.html
Kommentér artiklen i denne tråd.
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 65682 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049574 indlæg i 100422 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1290
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1288
Følg bodybuilding.dk på
Kan melatonin forbedre præstationsniveauet?
Side 1 af 1
Kan melatonin forbedre præstationsniveauet?
Ny Videnskabshjørnet af Brian Henneberg:
https://www.bodylab.dk/shop/kan-melaton ... 790c1.html
Kommentér artiklen i denne tråd.
Ny Videnskabshjørnet af Brian Henneberg:
https://www.bodylab.dk/shop/kan-melaton ... 790c1.html
Kommentér artiklen i denne tråd.
Mvh Nikolaj Bach
Co-Admin på bb.dk
Skribent på bb.dk og bodylab.dk
Støt dem, der støtter os:
Bodyman Bodylab
Personlig træning i Aalborg I Personlig træning Online I Facebook
Co-Admin på bb.dk
Skribent på bb.dk og bodylab.dk
Støt dem, der støtter os:
Bodyman Bodylab
Personlig træning i Aalborg I Personlig træning Online I Facebook
-
- Administrator
- Reputation point: 675
- Indlæg: 8990
- Tilmeldt: 13. mar 2007, 21:51
- Geografisk sted: Aalborg
- Træner her: SPH GYM
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 50.40
- - Squat: 37.00
- - Dødløft: 75.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Melatonins bedste effekter, som jeg har prøvet er
1) at "resette" søvnmønsteret efter jetlag
2) At få en god nats søvn efter perioder med højt stressniveau
1) at "resette" søvnmønsteret efter jetlag
2) At få en god nats søvn efter perioder med højt stressniveau
-
- Reputation point: 235
- Indlæg: 2629
- Tilmeldt: 6. jan 2008, 16:31
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 137.00
- - Squat: 130.00
- - Dødløft: 195.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Blackmoore skrev:Melatonins bedste effekter, som jeg har prøvet er
1) at "resette" søvnmønsteret efter jetlag
2) At få en god nats søvn efter perioder med højt stressniveau
Enig. Evidensen er ikke prangende, men jeg er ret sikker på det har en gavnlig effekt på min restitution i perioder med høj træningsvolumen, hvor restitutionsbehovet dels er højt, men det ikke altid er let at falde i søvn på grund af højt stressniveau.
Mvh Nikolaj Bach
Co-Admin på bb.dk
Skribent på bb.dk og bodylab.dk
Støt dem, der støtter os:
Bodyman Bodylab
Personlig træning i Aalborg I Personlig træning Online I Facebook
Co-Admin på bb.dk
Skribent på bb.dk og bodylab.dk
Støt dem, der støtter os:
Bodyman Bodylab
Personlig træning i Aalborg I Personlig træning Online I Facebook
-
- Administrator
- Reputation point: 675
- Indlæg: 8990
- Tilmeldt: 13. mar 2007, 21:51
- Geografisk sted: Aalborg
- Træner her: SPH GYM
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 50.40
- - Squat: 37.00
- - Dødløft: 75.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 10 gæster
