Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 65574 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Jfj

Vores medlemmer har i alt skrevet 2049546 indlæg i 100419 emner

2 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1545
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1542

Følg bodybuilding.dk på

Knæskader og militæret

Udskriv emne


Diskussion af egne skader eller forhold omkring skader

Tilbage til Skader





Jeg går og overvejer om jeg skal søge ind som frivillig og tage hærens basisuddannelse, men jeg hører mange historier om folk der får knæproblemer og andre kroniske småskavanker. Selv har jeg en kammerat der er inde på sin 3. måned nu, og han har fået lidt knas med knæet.

Er der nogen der har erfaringer eller kan fortælle mig mere om man kan komme igennem HBU uden at kroppen tager varig skade af det?
Det er meget få baby'er der er pæne. De ligner det de er, et foster der har ligget fastklemt oppe i en kvinde, og er blevet presset ud igennem et meget lille hul.

-DonKahle
Brugeravatar
 
Reputation point: 30
 
Indlæg: 473
Tilmeldt: 21. mar 2012, 10:49
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg var i 9 måneders værnepligt. Det eneste negative der skete ved min krop var, at jeg tabte mig :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 140
 
Indlæg: 2375
Tilmeldt: 24. jun 2010, 16:01
Geografisk sted: Fyn
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 134.20
- Squat: 155.40
- Dødløft: 206.60
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Ingen problem. 90% af dem der får skader er folk der ikke har trænet bare nogenlunde op til forløbet, tæt på de resterende havde skaden i forvejen. Jeg tog selv 12 mdr. og jeg har ingen skader fået. :)

Med ordentlig optræning mener jeg at kunne løbe omkring 2400m på 12min og kunne tage coretesten til niveau 2.
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 550
Tilmeldt: 15. aug 2013, 19:39
Geografisk sted: Fyn
 
Træner her: Fitness Syd
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Svend Fipskæg skrev:Jeg går og overvejer om jeg skal søge ind som frivillig og tage hærens basisuddannelse, men jeg hører mange historier om folk der får knæproblemer og andre kroniske småskavanker. Selv har jeg en kammerat der er inde på sin 3. måned nu, og han har fået lidt knas med knæet.

Er der nogen der har erfaringer eller kan fortælle mig mere om man kan komme igennem HBU uden at kroppen tager varig skade af det?

Jo mere aktiv du er vant til at være, jo mindre chance er der for du bliver skadet. De fleste skader kommer som overbelastning, fordi mange går fra 0-100 real quick. Altså fra at sidde på sofa og være inaktiv til at være fysisk aktive det meste af dagen. Der er selvfølgelig også skader som følge af uheld.
Hvis du lytter til din krop, og ikke ignorer smerte, burde du være okay.
Wanna get big? Seefood diet, eat anything and everything you see.
Brugeravatar
 
Reputation point: 40
 
Indlæg: 387
Tilmeldt: 4. nov 2012, 01:30
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 152.50
- Squat: 192.50
- Dødløft: 230.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Tilbage til Skader




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 2 gæster