Bruger login







Tilbudsguide, uge 39, 2018
Mørk chokolade, ananas og Heinz!

Ugen der gik, uge 37, 2018
Mr. Olympia, frugt og vægttab!

Tilbudsguide, uge 38, 2018
Bananer, kaffe og skyr!

Ugen der gik, uge 36, 2018
Dødløft, gener og kokosolie!


Statistik

Vi har 55082 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Peterlarsen

Vores medlemmer har i alt skrevet 2026939 indlæg i 86209 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 449
Medlemmer: 4
Skjulte: 1
Gæster: 444

Følg bodybuilding.dk på
Brugeravatar

Bone-14

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem
Træner i TarGet Fitness

 

Indmeldt: 16. feb 2009, 18:13 (3504 dage)

Indlæg i alt: 7354 (0.36% af alt)
Pr. dag: 2.1 indlæg
Læst profil: 6 gange
Vis logbog: 3297 indlæg (læst 69195 gange)
Vis galleri 14 billeder






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (0:00 - 1:59)
Arla, Cheasy skyr150 g16,57,050,396,9
Mandler, Value25 g5,25512,75155,75
Honning10 g0,038,15032,72
Tidsrum: 0:00 - 1:5921,78 (29.5%)20,2 (28.1%)13,05 (41.1%)285,37
Måltid (2:00 - 3:59)
Bodylab Minimum Protein Bar, mandel og vanilje1 stk.20,013,08,5208,5
Gulerod70 g0,496,160,2829,12
Tidsrum: 2:00 - 3:5920,49 (33.8%)19,16 (32.1%)8,78 (30.4%)237,62
Måltid (4:00 - 5:59)
Brune Ris, Rå50 g4,538,31,45184,25
Kylling filet 100 g23,00,03,0119
Grøntsagsblanding, Romanesco200 g46040
Tidsrum: 4:00 - 5:5931,5 (36.2%)44,3 (51.3%)4,45 (10.5%)343,25
Måltid (6:00 - 7:59)
Banan 1 stk,1 stk.2,031,00,5136,5
Bodylab Minimum Protein Bar, mandel og vanilje1 stk.20,013,08,5208,5
Tidsrum: 6:00 - 7:5922 (25.5%)44 (51%)9 (23.5%)345
Måltid (8:00 - 9:59)
Oksekød, hakket 6-10%150 g31,5012234
Grøntsagsblanding, Romanesco200 g46040
Jersey minimælk, Thise300 g12151,5121,5
Tidsrum: 8:00 - 9:5947,5 (47.6%)21 (21.3%)13,5 (29.6%)395,5
Måltid (10:00 - 11:59)
Mandler, Value25 g5,25512,75155,75
Tidsrum: 10:00 - 11:595,25 (12.9%)5 (12.9%)12,75 (69.7%)155,75
Daglig total148,52153,6661,531762,49
Energi fordeling33.6%34.7%31.2%