Bruger login







Ugen der gik, uge 20, 2018
Feel the burn, filosofi og hybrid program!

Tilbudsguide, uge 21, 2018
Blåbær, kaffe og kød!

Ugen der gik, uge 19, 2018
Alkohol, protein og NY pro!

Tilbudsguide, uge 20, 2018
Innocent juice, blåbær og hornfisk!


Statistik

Vi har 54821 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er BigAsFuckYir

Vores medlemmer har i alt skrevet 2021766 indlæg i 85823 emner

4 nye indlæg i dag


Online
I alt: 384
Medlemmer: 4
Skjulte: 0
Gæster: 380

Følg bodybuilding.dk på
Brugeravatar

Bone-14

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem
Træner i TarGet Fitness

 

Indmeldt: 16. feb 2009, 18:13 (3380 dage)

Indlæg i alt: 7354 (0.36% af alt)
Pr. dag: 2.18 indlæg
Læst profil: 6 gange
Vis logbog: 3297 indlæg (læst 69061 gange)
Vis galleri 14 billeder






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (0:00 - 1:59)
Arla, Cheasy skyr150 g16,57,050,396,9
Mandler, Value25 g5,25512,75155,75
Honning10 g0,038,15032,72
Tidsrum: 0:00 - 1:5921,78 (29.5%)20,2 (28.1%)13,05 (41.1%)285,37
Måltid (2:00 - 3:59)
Bodylab Minimum Protein Bar, mandel og vanilje1 stk.20,013,08,5208,5
Gulerod70 g0,496,160,2829,12
Tidsrum: 2:00 - 3:5920,49 (33.8%)19,16 (32.1%)8,78 (30.4%)237,62
Måltid (4:00 - 5:59)
Brune Ris, Rå50 g4,538,31,45184,25
Kylling filet 100 g23,00,03,0119
Grøntsagsblanding, Romanesco200 g46040
Tidsrum: 4:00 - 5:5931,5 (36.2%)44,3 (51.3%)4,45 (10.5%)343,25
Måltid (6:00 - 7:59)
Banan 1 stk,1 stk.2,031,00,5136,5
Bodylab Minimum Protein Bar, mandel og vanilje1 stk.20,013,08,5208,5
Tidsrum: 6:00 - 7:5922 (25.5%)44 (51%)9 (23.5%)345
Måltid (8:00 - 9:59)
Oksekød, hakket 6-10%150 g31,5012234
Grøntsagsblanding, Romanesco200 g46040
Jersey minimælk, Thise300 g12151,5121,5
Tidsrum: 8:00 - 9:5947,5 (47.6%)21 (21.3%)13,5 (29.6%)395,5
Måltid (10:00 - 11:59)
Mandler, Value25 g5,25512,75155,75
Tidsrum: 10:00 - 11:595,25 (12.9%)5 (12.9%)12,75 (69.7%)155,75
Daglig total148,52153,6661,531762,49
Energi fordeling33.6%34.7%31.2% 
cron