Bruger login







Ugen der gik, uge 16, 2018
Fullbody, veganer og DIY powerrack!

Tilbudsguide, uge 17, 2018
Vindruer, kylling og smør!

Ugen der gik, uge 15, 2018
Sommerform, dårlige råd til cut og NY pro 2018!

Tilbudsguide, uge 16, 2018
OTA solgryn, cuvette og 50 % på Tex Mex!


Statistik

Vi har 54768 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er galatto

Vores medlemmer har i alt skrevet 2020877 indlæg i 85749 emner

1 nye indlæg i dag


Online
I alt: 494
Medlemmer: 8
Skjulte: 0
Gæster: 486

Følg bodybuilding.dk på


Intet profilbillede


iJaxe

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem
Træner i Fitnessone

 

Indmeldt: 14. maj 2009, 11:00 (3266 dage)

Indlæg i alt: 828 (0.04% af alt)
Pr. dag: 0.25 indlæg
Læst profil: gange
Vis logbog: 2 indlæg (læst 152 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (6:00 - 7:59)
Rapsolie20 g0020180
Skummetmælk500 g17,5240,5170,5
Multikerne, Sandwichbrød100 g9,035,02,0194
Hel æg 1 stk,2 stk.13,21,212,4169,2
Ketchup, tomat15 g0,152,40,1511,55
Kakao, Pulver10 g2,20,75229,8
Tidsrum: 6:00 - 7:5942,05 (22.3%)63,35 (33.4%)37,05 (44.1%)755,05
Måltid (8:00 - 9:59)
Æble 1stk,1 stk.0,520,00,586,5
Tidsrum: 8:00 - 9:590,5 (0%)20 (93%)0,5 (0%)86,5
Måltid (10:00 - 11:59)
Juice appelsin Rynkeby250 g1,2527,750116
Rugbrød, Kohberg, Solsikke100 g6,036,04,0204
Landlord Kyllingebryst25 g4,50,380,6325,19
Tidsrum: 10:00 - 11:5911,75 (12.8%)64,13 (74.2%)4,63 (10.4%)345,19
Måltid (12:00 - 13:59)
Landlord Kyllingebryst25 g4,50,380,6325,19
Kakao, Skummetmælk, Lille Lise200 g7201117
Rugbrød, Kohberg, Solsikke100 g6,036,04,0204
Tidsrum: 12:00 - 13:5917,5 (19.7%)56,38 (64.7%)5,63 (13%)346,19
Måltid (16:00 - 17:59)
Rapsolie20 g0020180
Skummetmælk500 g17,5240,5170,5
Bodylab Whey 8020 g161,030,9776,85
Tidsrum: 16:00 - 17:5933,5 (30.9%)25,03 (23.4%)21,47 (44.3%)427,35
Daglig total105,3228,8969,281960,28
Energi fordeling21.4%46.5%31.7%