Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 65562 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Jfj

Vores medlemmer har i alt skrevet 2049543 indlæg i 100419 emner

1 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1125
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1122

Følg bodybuilding.dk på
Brugeravatar

0MA

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem
Træner i Team Danmark Aarhus

 

Indmeldt: 22. apr 2010, 14:42 (5088 dage)

Indlæg i alt: 3107 (0.15% af alt)
Pr. dag: 0.61 indlæg
Læst profil: gange
Vis logbog: 2620 indlæg (læst 46383 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (0:00 - 1:59)
Havregryn, Finvalsede, Økologisk, Morgengry150 g19,591,510,5538,5
Sødmælk1500 g52,57254984
Proteinpulver 80%50 g407,51199
Havregryn, Finvalsede, Økologisk, Morgengry50 g6,530,53,5179,5
Kakao, Pulver20 g4,41,5459,6
Gulerod700 g4,961,62,8291,2
Cheddarost125 g32,51,2541,25506,25
Æble 1stk,10 stk.52005865
Kylling filet 150 g34,504,5178,5
Arla, Cheasy skyr250 g27,511,750,5161,5
Mandler, Value220 g46,244112,21370,6
Tidsrum: 0:00 - 1:59273,5 (20.5%)521,6 (39.1%)239,25 (40.3%)5333,65
Daglig total273,5521,6239,255333,65
Energi fordeling20.5%39.1%40.3%