Bruger login







UDG uge 7
Hormonrespons, nye sko og en mærkelig throwback

Tilbudsguide uge 8
Mango, rockstar og makrel

UDG uge 6
Ny vidensbank, rejser og nyt tøj

Tilbudsguide uge 7
Kød, grønt og kakao


Statistik

Vi har 53843 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Rubink

Vores medlemmer har i alt skrevet 1992897 indlæg i 84242 emner

3 nye indlæg i dag


Online
I alt: 457
Medlemmer: 14
Skjulte: 1
Gæster: 442

Følg bodybuilding.dk på


Intet profilbillede


newbiepumper

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 15. maj 2010, 09:58 (2476 dage)

Indlæg i alt: 579 (0.03% af alt)
Pr. dag: 0.23 indlæg
Læst profil: gange
Vis logbog: 32 indlæg (læst 442 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (0:00 - 1:59)
Peanutbutter, Green choice50 g14,56,526318
Grovbolle60 g5,5833,542,28177
Havregryn80 g10,5654,565,2307,28
Bodylab Crispy Protein Bar1 stk.18,420,37,6223,2
Mandler, Value20 g4,2410,2124,6
Bodylab Minimum Protein Bar, mandel og vanilje0,5 stk.106,54,25104,25
Tidsrum: 0:00 - 1:5963,24 (20.1%)125,4 (39.9%)55,53 (39.5%)1254,33
Måltid (8:00 - 9:59)
Spinat, hakket, frosset200 g4,25,8149
Broccoliblanding, Køkkengrønt200 g39,6159,4
Rødbede, syltet100 g1,014,40,364,3
Proteinpulver 80%50 g407,51199
Blåbær100 g1,012,00,556,5
Tidsrum: 8:00 - 9:5949,2 (45.8%)49,3 (45.8%)3,8 (6.3%)428,2
Måltid (14:00 - 15:59)
Batat, Kartofler, søde200 g3360,6161,4
Røde Kidneybønner, Bon Appetit100 g8,511,01,087
Tomater, flåede konserves240 g2,413,2062,4
Græsk Yoghurt, Antos142 g8,526,392,8485,2
Kylling filet 200 g4202186
Peberfrugt, gul100 g0,94,60,324,7
Tidsrum: 14:00 - 15:5965,32 (42.9%)71,19 (46.9%)6,74 (8.9%)606,7
Måltid (20:00 - 21:59)
Kippers, glyngøre150 g31,5028,5382,5
Grovbolle60 g5,5833,542,28177
Gulerodsjuice500 g4,546,50,5208,5
Tidsrum: 20:00 - 21:5941,58 (21.4%)80,04 (41.7%)31,28 (36.3%)768
Daglig total219,34325,9397,353057,23
Energi fordeling28.7%42.5%28.6%