Bruger login







Ugen der gik, uge 16, 2018
Fullbody, veganer og DIY powerrack!

Tilbudsguide, uge 17, 2018
Vindruer, kylling og smør!

Ugen der gik, uge 15, 2018
Sommerform, dårlige råd til cut og NY pro 2018!

Tilbudsguide, uge 16, 2018
OTA solgryn, cuvette og 50 % på Tex Mex!


Statistik

Vi har 54773 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er mariuspedersen

Vores medlemmer har i alt skrevet 2020969 indlæg i 85752 emner

3 nye indlæg i dag


Online
I alt: 598
Medlemmer: 15
Skjulte: 1
Gæster: 582

Følg bodybuilding.dk på


Intet profilbillede


newbiepumper

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 15. maj 2010, 09:58 (2902 dage)

Indlæg i alt: 662 (0.03% af alt)
Pr. dag: 0.23 indlæg
Læst profil: gange
Vis logbog: 38 indlæg (læst 564 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (0:00 - 1:59)
Peanutbutter, Green choice50 g14,56,526318
Grovbolle60 g5,5833,542,28177
Bodylab Crispy Protein Bar1 stk.18,420,37,6223,2
Bodylab Minimum Protein Bar, mandel og vanilje0,5 stk.106,54,25104,25
Tidsrum: 0:00 - 1:5948,48 (23.4%)66,84 (32.1%)40,13 (43.8%)822,45
Måltid (4:00 - 5:59)
Havregryn150 g19,8102,39,75576,15
kokosmælk, light200 g2416168
Mandler, Value20 g4,2410,2124,6
Proteinpulver 80%25 g203,750,599,5
Tidsrum: 4:00 - 5:5946 (19%)114,05 (47.1%)36,45 (33.5%)968,25
Måltid (6:00 - 7:59)
Peanutbutter50 g11,31027328,2
Grovhvedebrød65 g5,8526,982,93157,69
Tidsrum: 6:00 - 7:5917,15 (14%)36,98 (29.7%)29,93 (53.8%)485,89
Måltid (8:00 - 9:59)
Spinat, hakket, frosset200 g4,25,8149
Broccoliblanding, Køkkengrønt200 g39,6159,4
Blåbær100 g1,012,00,556,5
Batat, Kartofler, søde200 g3360,6161,4
Mandler, Value20 g4,2410,2124,6
Proteinpulver 80%25 g203,750,599,5
Tidsrum: 8:00 - 9:5935,4 (25.5%)71,15 (51.6%)13,8 (21.3%)550,4
Måltid (20:00 - 21:59)
Kippers, glyngøre150 g31,5028,5382,5
Grovbolle60 g5,5833,542,28177
Gulerodsjuice500 g4,546,50,5208,5
Tidsrum: 20:00 - 21:5941,58 (21.4%)80,04 (41.7%)31,28 (36.3%)768
Daglig total188,61369,06151,593594,99
Energi fordeling20.9%41.1%37.8%