Bruger login







Ugen der gik, uge 16, 2018
Fullbody, veganer og DIY powerrack!

Tilbudsguide, uge 17, 2018
Vindruer, kylling og smør!

Ugen der gik, uge 15, 2018
Sommerform, dårlige råd til cut og NY pro 2018!

Tilbudsguide, uge 16, 2018
OTA solgryn, cuvette og 50 % på Tex Mex!


Statistik

Vi har 54774 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er sbs

Vores medlemmer har i alt skrevet 2021000 indlæg i 85755 emner

34 nye indlæg i dag


Online
I alt: 699
Medlemmer: 25
Skjulte: 0
Gæster: 674

Følg bodybuilding.dk på


Intet profilbillede


fisken

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 9. jun 2010, 13:22 (2878 dage)

Indlæg i alt: 353 (0.02% af alt)
Pr. dag: 0.12 indlæg
Læst profil: gange
Ingen logbog
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (6:00 - 7:59)
Mysli, belsø100 g10,060,012,0388
Letmælk500 g17,524,58240
Fiskeolie2 g00218
Tidsrum: 6:00 - 7:5927,5 (16.7%)84,5 (52%)22 (30.7%)646
Måltid (10:00 - 11:59)
Banan 1 stk,1 stk.2,031,00,5136,5
Bodylab Whey 10030 g241,541,46115,3
Tidsrum: 10:00 - 11:5926 (41.4%)32,54 (51%)1,96 (3.6%)251,8
Måltid (14:00 - 15:59)
Solsikke rugbrød, Schulstad100 g7,034,06,0218
Kamsteg, Steff Houlberg50 g10,50,52,2564,25
Makrel i tomat125 g13,75512,5187,5
Tidsrum: 14:00 - 15:5931,25 (26.4%)39,5 (33.3%)20,75 (38.4%)469,75
Måltid (18:00 - 19:59)
Brune Ris, Rå100 g9,076,62,9368,5
Kylling filet 150 g31,501,5139,5
Broccoliblanding100 g2,03,50,022
Tidsrum: 18:00 - 19:5942,5 (31.7%)80,1 (60.4%)4,4 (6.8%)530
Måltid (22:00 - 23:59)
Letmælk500 g17,524,58240
Mandler, Value20 g4,2410,2124,6
Bodylab Whey 10030 g241,541,46115,3
Tidsrum: 22:00 - 23:5945,7 (37.6%)30,04 (25.1%)19,66 (35.7%)479,9
Daglig total172,95266,6868,772377,45
Energi fordeling28.9%44.8%25.7%