Bruger login







Tilbudsguide, uge 43, 2018
Solgryn, skyr og massere af grønt!

Ugen der gik, uge 41, 2018
Udstyr, squat og carb cycling!

Tilbudsguide, uge 42, 2018
Cuvette, kakao og fasan!

Ugen der gik, uge 40, 2018
Kalorier, snaps og kosttilskud!


Statistik

Vi har 55137 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er fyller

Vores medlemmer har i alt skrevet 2028152 indlæg i 86301 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 460
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 458

Følg bodybuilding.dk på


Intet profilbillede


fisken

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 9. jun 2010, 13:22 (3054 dage)

Indlæg i alt: 353 (0.02% af alt)
Pr. dag: 0.12 indlæg
Læst profil: gange
Ingen logbog
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (6:00 - 7:59)
Mysli, belsø100 g10,060,012,0388
Letmælk500 g17,524,58240
Fiskeolie2 g00218
Tidsrum: 6:00 - 7:5927,5 (16.7%)84,5 (52%)22 (30.7%)646
Måltid (10:00 - 11:59)
Banan 1 stk,1 stk.2,031,00,5136,5
Bodylab Whey 10030 g241,541,46115,3
Tidsrum: 10:00 - 11:5926 (41.4%)32,54 (51%)1,96 (3.6%)251,8
Måltid (14:00 - 15:59)
Solsikke rugbrød, Schulstad100 g7,034,06,0218
Kamsteg, Steff Houlberg50 g10,50,52,2564,25
Makrel i tomat125 g13,75512,5187,5
Tidsrum: 14:00 - 15:5931,25 (26.4%)39,5 (33.3%)20,75 (38.4%)469,75
Måltid (18:00 - 19:59)
Brune Ris, Rå100 g9,076,62,9368,5
Kylling filet 150 g31,501,5139,5
Broccoliblanding100 g2,03,50,022
Tidsrum: 18:00 - 19:5942,5 (31.7%)80,1 (60.4%)4,4 (6.8%)530
Måltid (22:00 - 23:59)
Letmælk500 g17,524,58240
Mandler, Value20 g4,2410,2124,6
Bodylab Whey 10030 g241,541,46115,3
Tidsrum: 22:00 - 23:5945,7 (37.6%)30,04 (25.1%)19,66 (35.7%)479,9
Daglig total172,95266,6868,772377,45
Energi fordeling28.9%44.8%25.7%