Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 65568 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Jfj

Vores medlemmer har i alt skrevet 2049544 indlæg i 100419 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1612
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1610

Følg bodybuilding.dk på


Intet profilbillede


Jeg-er-sulten

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 8. sep 2010, 21:46 (4950 dage)

Indlæg i alt: 392 (0.02% af alt)
Pr. dag: 0.08 indlæg
Læst profil: gange
Vis logbog: 8 indlæg (læst 273 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (8:00 - 9:59)
Yoghurt, sødmælks300 g11,411,410,5185,7
Tidsrum: 8:00 - 9:5911,4 (23.8%)11,4 (23.8%)10,5 (48.6%)185,7
Måltid (10:00 - 11:59)
Havregryn, finvalsede150 g2185,510,5520,5
Sødmælk, Egelykke200 g6,89,47127,8
Cashewnødder40 g6,4811,419,28245,04
Tidsrum: 10:00 - 11:5934,28 (15.2%)106,3 (47.5%)36,78 (36.3%)893,34
Måltid (14:00 - 15:59)
Rugbrød, Kohberg, Solsikke100 g6,036,04,0204
Makrelfilet i tomat175 g18,24,216,8240,8
Rød Mathilde Kakao600 g21579,6398,4
Tidsrum: 14:00 - 15:5945,2 (21.4%)97,2 (46%)30,4 (32%)843,2
Måltid (18:00 - 19:59)
Kylling inderfilet, Kokkerier200 g4822218
Toastbrød, Hvede, Gamle Mølle100 g8,052,02,0258
Tidsrum: 18:00 - 19:5956 (47.1%)54 (45.4%)4 (7.6%)476
Måltid (20:00 - 21:59)
Sødmælk1000 g354836656
Tidsrum: 20:00 - 21:5935 (21.3%)48 (29.3%)36 (49.4%)656
Daglig total181,88316,9117,683054,24
Energi fordeling23.7%41.4%34.5%