Bruger login







Tilbudsguide, uge 43, 2018
Solgryn, skyr og massere af grønt!

Ugen der gik, uge 41, 2018
Udstyr, squat og carb cycling!

Tilbudsguide, uge 42, 2018
Cuvette, kakao og fasan!

Ugen der gik, uge 40, 2018
Kalorier, snaps og kosttilskud!


Statistik

Vi har 55143 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er MaleneM

Vores medlemmer har i alt skrevet 2028305 indlæg i 86314 emner

2 nye indlæg i dag


Online
I alt: 500
Medlemmer: 7
Skjulte: 1
Gæster: 492

Følg bodybuilding.dk på


Intet profilbillede


bangsunei

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 16. nov 2010, 21:29 (2898 dage)

Indlæg i alt: 399 (0.02% af alt)
Pr. dag: 0.14 indlæg
Læst profil: gange
Vis logbog: 6 indlæg (læst 1371 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (0:00 - 1:59)
Havregryn Kornkammeret105 g13,6563,536,83370,19
Sødmælk1000 g354836656
Skyr skyr400 g44140,8239,2
Tidsrum: 0:00 - 1:5992,65 (29.1%)125,53 (39.5%)43,63 (30.6%)1265,39
Måltid (2:00 - 3:59)
Hel æg 1 stk,4 stk.26,42,424,8338,4
Franskbrød100 g8,051,34,3275,9
Tidsrum: 2:00 - 3:5934,4 (22.1%)53,7 (34.5%)29,1 (42.5%)614,3
Måltid (4:00 - 5:59)
Brune ris Kogte117 g4,9141,541,52199,48
Kylling filet 100 g23,00,03,0119
Tidsrum: 4:00 - 5:5927,91 (34%)41,54 (51.6%)4,52 (11.3%)318,48
Måltid (6:00 - 7:59)
Guld Bar Mælkechokolade50 g42611219
Tidsrum: 6:00 - 7:594 (7.3%)26 (47.5%)11 (45.2%)219
Daglig total158,96246,7788,252417,17
Energi fordeling26.1%40.7%32.8%