Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65664 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049570 indlæg i 100421 emner
2 nye indlæg i dag
I alt: 519
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 516
 |
TheDupont |
|
|||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
|
|
| Fødevare | Mængde | Protein [g] | Kulhydrat [g] | Fedt [g] | Energi [kcal] | |
| Måltid (0:00 - 1:59) | ||||||
| Minimælk, Kløverblomst | 600 g | 21 | 28,8 | 3 | 226,2 | |
| Havregryn, OTA, solgryn | 100 g | 13,0 | 56,0 | 7,0 | 339 | |
| Bodylab BCAA | 3 g | 3 | 0 | 0 | 12 | |
| beta alaline | 2 g | 2,0 | 0,0 | 0,0 | 8 | |
| Bodylab Whey 100 Extra Pure | 35 g | 31,5 | 0 | 0,35 | 129,15 | |
| Solsikkeolie | 10 g | 0 | 0 | 10 | 90 | |
| Tidsrum: 0:00 - 1:59 | 70,5 (34.8%) | 84,8 (41.8%) | 20,35 (22.4%) | 804,35 | ||
| Måltid (22:00 - 23:59) | ||||||
| Makrel i tomat, danfjord | 250 g | 37,5 | 5 | 37,5 | 507,5 | |
| Hel æg 1 stk, | 2 stk. | 13,2 | 1,2 | 12,4 | 169,2 | |
| Rugbrød, Elmelund, Solsikke | 150 g | 10,5 | 48 | 10,5 | 328,5 | |
| Bodylab Whey 100 Extra Pure | 35 g | 31,5 | 0 | 0,35 | 129,15 | |
| Tidsrum: 22:00 - 23:59 | 92,7 (32.5%) | 54,2 (19%) | 60,75 (47.6%) | 1134,35 | ||
| Daglig total | 163,2 | 139 | 81,1 | 1938,7 | ||
| Energi fordeling | 33.6% | 28.7% | 37.6% | |||
