Bruger login







Ugen der gik, uge 20, 2017
WSM 2017, Temalørdag om sild og udsalg!

Tilbudsguide, uge 21, 2017
Kylling, ost og bacon!

Ugen der gik, uge 19, 2017
Svar på Q&A, interview med Matti Christensen og stærke brugere!

Tilbudsguide, uge 20, 2017
Mandler, blåbær og mørbrad!


Statistik

Vi har 54110 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Warfair

Vores medlemmer har i alt skrevet 2000194 indlæg i 84624 emner

2 nye indlæg i dag


Online
I alt: 333
Medlemmer: 6
Skjulte: 1
Gæster: 326

Følg bodybuilding.dk på


Intet profilbillede


J.M.H

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 11. jan 2013, 09:59 (1593 dage)

Indlæg i alt: 576 (0.03% af alt)
Pr. dag: 0.36 indlæg
Læst profil: gange
Vis logbog: 167 indlæg (læst 1002 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (6:00 - 7:59)
Havregryn, finvalsede100 g14,057,07,0347
Bodylab Kreatin5 g50020
Rosin30 g1,0523,40,48102,12
Sødmælk500 g17,52418328
Tidsrum: 6:00 - 7:5937,55 (18.6%)104,4 (52.2%)25,48 (28.2%)797,12
Måltid (8:00 - 9:59)
Banan 1 stk,1 stk.2,031,00,5136,5
Tidsrum: 8:00 - 9:592 (5.9%)31 (91.2%)0,5 (0%)136,5
Måltid (10:00 - 11:59)
Banan 1 stk,1 stk.2,031,00,5136,5
Tidsrum: 10:00 - 11:592 (5.9%)31 (91.2%)0,5 (0%)136,5
Måltid (12:00 - 13:59)
Avocado80 g1,5211,3610,48145,84
Grovbolle160 g14,8889,446,08472
Tun I Olie140 g34,86014,56270,48
Cremefine 18%50 g1,051,35990,6
Tidsrum: 12:00 - 13:5952,31 (21.3%)102,15 (41.7%)40,12 (36.8%)978,92
Måltid (14:00 - 15:59)
Banan 1 stk,1 stk.2,031,00,5136,5
Rosin50 g1,75390,8170,2
Tidsrum: 14:00 - 15:593,75 (3.9%)70 (91.5%)1,3 (2.9%)306,7
Måltid (18:00 - 19:59)
Pasta, fuldkorn (Firenze)125 g16,2581,252,5412,5
Oksekød, hakket 8-12%250 g52,5025435
Sødmælk500 g17,52418328
Broccoliblanding, Køkkengrønt100 g1,54,80,529,7
Tidsrum: 18:00 - 19:5987,75 (28.9%)110,05 (36.5%)46 (34.4%)1205,2
Daglig total185,36448,6113,93560,94
Energi fordeling20.8%50.3%28.6%