Bruger login







Ugen der gik, uge 41, 2017
Fredagsslik, billig BCAA og nye artikler!

Tilbudsguide, uge 42, 2017
Ny pre-workout, skovduer og krondyr!

Ugen der gik, uge 40, 2017
Fodbold, burka og old school posering!

Tilbudsguide, uge 41, 2017
Storkøb af kaffe, pasta og koteletter!


Statistik

Vi har 54389 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Goblin

Vores medlemmer har i alt skrevet 2010051 indlæg i 85130 emner

72 nye indlæg i dag


Online
I alt: 505
Medlemmer: 13
Skjulte: 2
Gæster: 490

Følg bodybuilding.dk på


Intet profilbillede


J.M.H

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 11. jan 2013, 09:59 (1742 dage)

Indlæg i alt: 576 (0.03% af alt)
Pr. dag: 0.33 indlæg
Læst profil: gange
Vis logbog: 167 indlæg (læst 1009 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (6:00 - 7:59)
Havregryn, finvalsede100 g14,057,07,0347
Bodylab Kreatin5 g50020
Rosin30 g1,0523,40,48102,12
Sødmælk500 g17,52418328
Tidsrum: 6:00 - 7:5937,55 (18.6%)104,4 (52.2%)25,48 (28.2%)797,12
Måltid (8:00 - 9:59)
Banan 1 stk,1 stk.2,031,00,5136,5
Tidsrum: 8:00 - 9:592 (5.9%)31 (91.2%)0,5 (0%)136,5
Måltid (10:00 - 11:59)
Banan 1 stk,1 stk.2,031,00,5136,5
Tidsrum: 10:00 - 11:592 (5.9%)31 (91.2%)0,5 (0%)136,5
Måltid (12:00 - 13:59)
Avocado80 g1,5211,3610,48145,84
Grovbolle160 g14,8889,446,08472
Tun I Olie140 g34,86014,56270,48
Cremefine 18%50 g1,051,35990,6
Tidsrum: 12:00 - 13:5952,31 (21.3%)102,15 (41.7%)40,12 (36.8%)978,92
Måltid (14:00 - 15:59)
Banan 1 stk,1 stk.2,031,00,5136,5
Rosin50 g1,75390,8170,2
Tidsrum: 14:00 - 15:593,75 (3.9%)70 (91.5%)1,3 (2.9%)306,7
Måltid (18:00 - 19:59)
Pasta, fuldkorn (Firenze)125 g16,2581,252,5412,5
Oksekød, hakket 8-12%250 g52,5025435
Sødmælk500 g17,52418328
Broccoliblanding, Køkkengrønt100 g1,54,80,529,7
Tidsrum: 18:00 - 19:5987,75 (28.9%)110,05 (36.5%)46 (34.4%)1205,2
Daglig total185,36448,6113,93560,94
Energi fordeling20.8%50.3%28.6%