Bruger login







Ugen der gik, uge 7, 2018
Styrke, Henry og light sodavand!

Tilbudsguide, uge 8, 2018
Kyllingefilet, pasta og riskiks!

Ugen der gik, uge 6, 2018
Dødløft, metoo og Larry Wheels!

Tilbudsguide, uge 7, 2018
Jordbær, hakket oksekød og Matilde!


Statistik

Vi har 54645 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er casper9800

Vores medlemmer har i alt skrevet 2017689 indlæg i 85562 emner

1 nye indlæg i dag


Online
I alt: 471
Medlemmer: 9
Skjulte: 0
Gæster: 462

Følg bodybuilding.dk på
Brugeravatar

Buhl88

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 3. mar 2013, 16:00 (1814 dage)

Indlæg i alt: 1561 (0.08% af alt)
Pr. dag: 0.86 indlæg
Læst profil: gange
Vis logbog: 1117 indlæg (læst 7373 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (0:00 - 1:59)
Havregryn150 g19,8102,39,75576,15
Sødmælk500 g17,52418328
Mandel30 g6,158,8211,73165,45
Proteinpulver 80%30 g244,50,6119,4
Kokosmel20 g1,284,7613,14142,42
Tidsrum: 0:00 - 1:5968,73 (20.4%)144,38 (43.3%)53,22 (35.8%)1331,42
Måltid (4:00 - 5:59)
Skyr200 g7,09,67,2131,2
Rugbrød, Kondikarl, Schulstad100 g6,034,04,0196
Tidsrum: 4:00 - 5:5913 (15.9%)43,6 (52.6%)11,2 (30.3%)327,2
Måltid (8:00 - 9:59)
Sødmælk500 g17,52418328
Kylling filet 250 g52,502,5232,5
wokblanding250 g3,758,752,572,5
Tidsrum: 8:00 - 9:5973,75 (46.1%)32,75 (20.2%)23 (32.7%)633
Daglig total155,48220,7387,422291,62
Energi fordeling27.1%38.4%34.2%