Bruger login







Tilbudsguide, uge 18, 2017
Okseculotte, storkøb af grønt og skyr!

Ugen der gik, uge 16, 2017
Ny artikel, feedback på en masse løft og stærke brugere

Tilbudsguide, uge 17, 2017
Kylling uden lage, skyr og ketchup!

Ugen der gik, uge 15, 2017
Heftig debat, ineffektiv træning og DM i styrkeløft!


Statistik

Vi har 54038 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er melissamadsgaard

Vores medlemmer har i alt skrevet 1998377 indlæg i 84525 emner

2 nye indlæg i dag


Online
I alt: 322
Medlemmer: 9
Skjulte: 1
Gæster: 312

Følg bodybuilding.dk på
Brugeravatar

Buhl88

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 3. mar 2013, 16:00 (1517 dage)

Indlæg i alt: 1517 (0.08% af alt)
Pr. dag: 1 indlæg
Læst profil: gange
Vis logbog: 1073 indlæg (læst 6974 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (0:00 - 1:59)
Havregryn150 g19,8102,39,75576,15
Sødmælk500 g17,52418328
Mandel30 g6,158,8211,73165,45
Proteinpulver 80%30 g244,50,6119,4
Kokosmel20 g1,284,7613,14142,42
Tidsrum: 0:00 - 1:5968,73 (20.4%)144,38 (43.3%)53,22 (35.8%)1331,42
Måltid (4:00 - 5:59)
Skyr200 g7,09,67,2131,2
Rugbrød, Kondikarl, Schulstad100 g6,034,04,0196
Tidsrum: 4:00 - 5:5913 (15.9%)43,6 (52.6%)11,2 (30.3%)327,2
Måltid (8:00 - 9:59)
Sødmælk500 g17,52418328
Kylling filet 250 g52,502,5232,5
wokblanding250 g3,758,752,572,5
Tidsrum: 8:00 - 9:5973,75 (46.1%)32,75 (20.2%)23 (32.7%)633
Daglig total155,48220,7387,422291,62
Energi fordeling27.1%38.4%34.2%