Bruger login







Tilbudsguide, uge 26, 2017
Storkøb af grønt, mørbrad og proteinshake til 5 kr.

Ugen der gik, uge 24, 2017
Interview, artikler og gode råd!

Tilbudsguide, uge 25, 2017
Massere af fisk, kaffe og grønt!

Ugen der gik, uge 23, 2017
Ny artikel, ny apropos og gensyn med en masse gamle brugere


Statistik

Vi har 54178 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Lifstyle

Vores medlemmer har i alt skrevet 2002374 indlæg i 84725 emner

24 nye indlæg i dag


Online
I alt: 519
Medlemmer: 17
Skjulte: 2
Gæster: 500

Følg bodybuilding.dk på
Brugeravatar

Buhl88

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 3. mar 2013, 16:00 (1575 dage)

Indlæg i alt: 1545 (0.08% af alt)
Pr. dag: 0.98 indlæg
Læst profil: gange
Vis logbog: 1102 indlæg (læst 7180 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (0:00 - 1:59)
Havregryn150 g19,8102,39,75576,15
Sødmælk500 g17,52418328
Mandel30 g6,158,8211,73165,45
Proteinpulver 80%30 g244,50,6119,4
Kokosmel20 g1,284,7613,14142,42
Tidsrum: 0:00 - 1:5968,73 (20.4%)144,38 (43.3%)53,22 (35.8%)1331,42
Måltid (4:00 - 5:59)
Skyr200 g7,09,67,2131,2
Rugbrød, Kondikarl, Schulstad100 g6,034,04,0196
Tidsrum: 4:00 - 5:5913 (15.9%)43,6 (52.6%)11,2 (30.3%)327,2
Måltid (8:00 - 9:59)
Sødmælk500 g17,52418328
Kylling filet 250 g52,502,5232,5
wokblanding250 g3,758,752,572,5
Tidsrum: 8:00 - 9:5973,75 (46.1%)32,75 (20.2%)23 (32.7%)633
Daglig total155,48220,7387,422291,62
Energi fordeling27.1%38.4%34.2%