Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65663 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049568 indlæg i 100421 emner
0 nye indlæg i dag
I alt: 502
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 500
DonLauge |
|
||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
|
|
| Fødevare | Mængde | Protein [g] | Kulhydrat [g] | Fedt [g] | Energi [kcal] | |
| Måltid (10:00 - 11:59) | ||||||
| Rugbrød, Schuldstad, Skovmand | 95 g | 4,75 | 35,15 | 1,9 | 176,7 | |
| Leverpostej, Den Grønne Slagter | 100 g | 9,0 | 20,0 | 3,0 | 143 | |
| Bodylab Whey 100 | 35 g | 28,0 | 1,8 | 1,7 | 134,5 | |
| Tidsrum: 10:00 - 11:59 | 41,75 (36.1%) | 56,95 (49.3%) | 6,6 (11.9%) | 454,2 | ||
| Måltid (12:00 - 13:59) | ||||||
| Leverpostej, Den Grønne Slagter | 100 g | 9,0 | 20,0 | 3,0 | 143 | |
| Rugbrød, Schuldstad, Skovmand | 95 g | 4,75 | 35,15 | 1,9 | 176,7 | |
| Bodylab Whey 100 | 35 g | 28,0 | 1,8 | 1,7 | 134,5 | |
| Tidsrum: 12:00 - 13:59 | 41,75 (36.1%) | 56,95 (49.3%) | 6,6 (11.9%) | 454,2 | ||
| Måltid (16:00 - 17:59) | ||||||
| Havregryn, finvalsede | 60 g | 8,4 | 34,2 | 4,2 | 208,2 | |
| Rosin | 20 g | 0,7 | 15,6 | 0,32 | 68,08 | |
| Minimælk, Kløverblomst | 100 g | 3,5 | 4,8 | 0,5 | 37,7 | |
| Mandel | 20 g | 4,1 | 5,88 | 7,82 | 110,3 | |
| Tidsrum: 16:00 - 17:59 | 16,7 (15.1%) | 60,48 (56.6%) | 12,84 (25.5%) | 424,28 | ||
| Måltid (18:00 - 19:59) | ||||||
| Kylling filet | 250 g | 52,5 | 0 | 2,5 | 232,5 | |
| Bodylab Whey 100 | 35 g | 28,0 | 1,8 | 1,7 | 134,5 | |
| Hakkede tomater, Det italiensk | 20 g | 0,24 | 0,62 | 0,2 | 5,24 | |
| Minimælk, Kløverblomst | 200 g | 7 | 9,6 | 1 | 75,4 | |
| Blåskimmelost | 70 g | 8,68 | 0,7 | 30,87 | 315,35 | |
| Tidsrum: 18:00 - 19:59 | 96,42 (50.4%) | 12,72 (6.3%) | 36,27 (42.5%) | 762,99 | ||
| Daglig total | 196,62 | 187,1 | 62,31 | 2095,67 | ||
| Energi fordeling | 37.4% | 35.7% | 26.6% | |||
