Bruger login







UDG uge 2
Stærkmand, squat og gode tilbud!

Tilbudsguide uge 3
Storkøb af frosne grøntsager og frugt og mørbrad!

UDG uge 1
Bliv klogere på årets første uge

Tilbudsguide uge 2
Skyr, grøntsager og frossen kylling!


Statistik

Vi har 53728 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er nikolinenøhr

Vores medlemmer har i alt skrevet 1989688 indlæg i 84064 emner

45 nye indlæg i dag


Online
I alt: 412
Medlemmer: 24
Skjulte: 4
Gæster: 384

Følg bodybuilding.dk på


Intet profilbillede


Lucas1994

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 2. jun 2013, 21:49 (1324 dage)

Indlæg i alt: 1097 (0.06% af alt)
Pr. dag: 0.83 indlæg
Læst profil: gange
Ingen logbog
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (0:00 - 1:59)
Havregryn, OTA, solgryn150 g19,58410,5508,5
Minimælk, Kløverblomst400 g1419,22150,8
Peanutbutter, Urtekram40 g10,44,821,6255,2
Olivenolie10 g001090
Banan 1 stk,1 stk.2,031,00,5136,5
Kakao, Pulver10 g2,20,75229,8
Hel æg 1 stk,2 stk.13,21,212,4169,2
Mandel20 g4,15,887,82110,3
Tidsrum: 0:00 - 1:5965,4 (17.9%)146,83 (40.3%)66,82 (41%)1450,3
Daglig total65,4146,8366,821450,3
Energi fordeling17.9%40.3%41%