Bruger login







Ugen der gik, uge 20, 2018
Feel the burn, filosofi og hybrid program!

Tilbudsguide, uge 21, 2018
Blåbær, kaffe og kød!

Ugen der gik, uge 19, 2018
Alkohol, protein og NY pro!

Tilbudsguide, uge 20, 2018
Innocent juice, blåbær og hornfisk!


Statistik

Vi har 54821 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er BigAsFuckYir

Vores medlemmer har i alt skrevet 2021771 indlæg i 85823 emner

9 nye indlæg i dag


Online
I alt: 629
Medlemmer: 18
Skjulte: 1
Gæster: 610

Følg bodybuilding.dk på


Intet profilbillede


Lucas1994

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 2. jun 2013, 21:49 (1813 dage)

Indlæg i alt: 1290 (0.06% af alt)
Pr. dag: 0.71 indlæg
Læst profil: gange
Vis logbog: 15 indlæg (læst 340 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (0:00 - 1:59)
Peanutbutter100 g22,620,054,0656,4
Olivenolie10 g001090
Mandel15 g3,084,415,8782,79
Makrel i tomat125 g13,75512,5187,5
Rugbrød, Kerne200 g146014422
Hel æg 1 stk,2 stk.13,21,212,4169,2
Havregryn, finvalsede100 g14,057,07,0347
Bodylab Whey 100, Chokolade40 g3221145
Banan 1 stk,2 stk.4621273
Æble 1stk,1 stk.0,520,00,586,5
Gulerod300 g2,126,41,2124,8
Peberfrugt, rød100 g0,94,60,324,7
Agurk100 g0,72,10,112,1
Hakket kyllingekød, 5 %300 g60315387
Pasta, Firenze (hvid)100 g12,072,01,5349,5
Bodylab Omega 35 stk.00545
Tidsrum: 0:00 - 1:59192,83 (22.6%)339,71 (39.9%)141,37 (37.3%)3402,49
Daglig total192,83339,71141,373402,49
Energi fordeling22.6%39.9%37.3%