Bruger login







UDG uge 7
Hormonrespons, nye sko og en mærkelig throwback

Tilbudsguide uge 8
Mango, rockstar og makrel

UDG uge 6
Ny vidensbank, rejser og nyt tøj

Tilbudsguide uge 7
Kød, grønt og kakao


Statistik

Vi har 53830 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er christinameliori

Vores medlemmer har i alt skrevet 1992642 indlæg i 84233 emner

36 nye indlæg i dag


Online
I alt: 872
Medlemmer: 32
Skjulte: 4
Gæster: 836

Følg bodybuilding.dk på


Intet profilbillede


themik

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 15. sep 2013, 18:10 (1254 dage)

Indlæg i alt: 130 (0.01% af alt)
Pr. dag: 0.1 indlæg
Læst profil: gange
Vis logbog: 2 indlæg (læst 43 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Formiddagsmad (8:00 - 9:59)
Rugfler, Hatting2 stk.15506314
Kyllingebryst, Steff Houlberg, Classic90 g19,81,81,8102,6
Karry Sandwich Spread, Minimum20 g0,22,80,617,4
Icebergsalat15 g0,150,480,022,7
Tidsrum: 8:00 - 9:5935,15 (32.1%)55,08 (50.5%)8,42 (16.5%)436,7
Frokost (12:00 - 13:59)
Pastaskruer fuldkorn125 g17,591,252,5457,5
Kylling inderfilet, Kokkerier150 g361,51,5163,5
Ketchup, tomat40 g0,46,40,430,8
Kakao, Skummetmælk, Matilde500 g17,5502,5292,5
Tidsrum: 12:00 - 13:5971,4 (30.1%)149,15 (63.1%)6,9 (5.7%)944,3
Før træning (14:00 - 15:59)
Kakao, Skummetmælk, Matilde500 g17,5502,5292,5
Multikerneboller, Mørke, Schulstad160 g14,462,43,2336
Hamburgerryg, Den Grønne Slagter50 g100,51,555,5
Æble 1stk,1 stk.0,520,00,586,5
Tidsrum: 14:00 - 15:5942,4 (21.8%)132,9 (68.6%)7,7 (8.2%)770,5
Daglig total148,95337,1323,022151,5
Energi fordeling27.5%62.7%9.6%