Bruger login







Ugen der gik, uge 42, 2017
Knækogere, #metoo og oregano!

Tilbudsguide, uge 43, 2017
Rodfrugter, granatæbler og en masse and!

Ugen der gik, uge 41, 2017
Fredagsslik, billig BCAA og nye artikler!

Tilbudsguide, uge 42, 2017
Ny pre-workout, skovduer og krondyr!


Statistik

Vi har 54391 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er NoPro

Vores medlemmer har i alt skrevet 2010266 indlæg i 85144 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 493
Medlemmer: 9
Skjulte: 0
Gæster: 484

Følg bodybuilding.dk på


Intet profilbillede


themik

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 15. sep 2013, 18:10 (1498 dage)

Indlæg i alt: 145 (0.01% af alt)
Pr. dag: 0.1 indlæg
Læst profil: gange
Vis logbog: 2 indlæg (læst 63 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Formiddagsmad (8:00 - 9:59)
Rugfler, Hatting2 stk.15506314
Kyllingebryst, Steff Houlberg, Classic90 g19,81,81,8102,6
Karry Sandwich Spread, Minimum20 g0,22,80,617,4
Icebergsalat15 g0,150,480,022,7
Tidsrum: 8:00 - 9:5935,15 (32.1%)55,08 (50.5%)8,42 (16.5%)436,7
Frokost (12:00 - 13:59)
Pastaskruer fuldkorn125 g17,591,252,5457,5
Kylling inderfilet, Kokkerier150 g361,51,5163,5
Ketchup, tomat40 g0,46,40,430,8
Kakao, Skummetmælk, Matilde500 g17,5502,5292,5
Tidsrum: 12:00 - 13:5971,4 (30.1%)149,15 (63.1%)6,9 (5.7%)944,3
Før træning (14:00 - 15:59)
Kakao, Skummetmælk, Matilde500 g17,5502,5292,5
Multikerneboller, Mørke, Schulstad160 g14,462,43,2336
Hamburgerryg, Den Grønne Slagter50 g100,51,555,5
Æble 1stk,1 stk.0,520,00,586,5
Tidsrum: 14:00 - 15:5942,4 (21.8%)132,9 (68.6%)7,7 (8.2%)770,5
Daglig total148,95337,1323,022151,5
Energi fordeling27.5%62.7%9.6%