Bruger login







Tilbudsguide, uge 13, 2017
BB.dk-pakken, kød og massere af grønt

UDG uge 9
Aktive brugere, Arnold Classic og ADD

Tilbudsguide uge 10
Proteinella, mørbrad og storkøb af tun

UDG uge 8
Køleskab, ny apropos og ny BCAA smag!


Statistik

Vi har 53949 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er MatrixDK

Vores medlemmer har i alt skrevet 1995687 indlæg i 84399 emner

3 nye indlæg i dag


Online
I alt: 112
Medlemmer: 5
Skjulte: 1
Gæster: 106

Følg bodybuilding.dk på
Brugeravatar

Nettohunden

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 29. sep 2014, 15:50 (908 dage)

Indlæg i alt: 428 (0.02% af alt)
Pr. dag: 0.47 indlæg
Læst profil: gange
Ingen logbog
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (6:00 - 7:59)
Minimælk, Kløverblomst300 g10,514,41,5113,1
Mandler, Value30 g6,3615,3186,9
Bodylab Whey 10035 g28,01,81,7134,5
Havregryn, finvalsede100 g14,057,07,0347
Banan 1 stk,1 stk.2,031,00,5136,5
Tidsrum: 6:00 - 7:5960,8 (26.1%)110,2 (47.9%)26 (25.5%)918
Måltid (10:00 - 11:59)
kyllingebryst, minimum, kogt200 g4225221
Ris kogt200 g5,2600,8268
Tidsrum: 10:00 - 11:5947,2 (38.4%)62 (50.7%)5,8 (9.2%)489
Måltid (14:00 - 15:59)
Hel æg 1 stk,4 stk.26,42,424,8338,4
Avocado90 g1,7112,7811,79164,07
Tidsrum: 14:00 - 15:5928,11 (22.3%)15,18 (12%)36,59 (64.5%)502,47
Måltid (18:00 - 19:59)
kyllingebryst, minimum, kogt200 g4225221
Ris kogt200 g5,2600,8268
Tidsrum: 18:00 - 19:5947,2 (38.4%)62 (50.7%)5,8 (9.2%)489
Måltid (22:00 - 23:59)
Makrel i tomat, Landlord125 g16,253,7513,75203,75
Havregryn, finvalsede70 g9,839,94,9242,9
Minimælk, Kløverblomst200 g79,6175,4
Tidsrum: 22:00 - 23:5933,05 (25.3%)53,25 (40.6%)19,65 (32.8%)522,05
Daglig total216,36302,6393,842920,52
Energi fordeling29.6%41.4%28.7%