Bruger login







UDG uge 8
Køleskab, ny apropos og ny BCAA smag!

Tilbudsguide uge 9
Kaffe, tun, kylling og mandler

UDG uge 7
Hormonrespons, nye sko og en mærkelig throwback

Tilbudsguide uge 8
Mango, rockstar og makrel


Statistik

Vi har 53855 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Daniel Damkjær

Vores medlemmer har i alt skrevet 1993177 indlæg i 84258 emner

5 nye indlæg i dag


Online
I alt: 375
Medlemmer: 18
Skjulte: 3
Gæster: 354

Følg bodybuilding.dk på
Brugeravatar

Nettohunden

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 29. sep 2014, 15:50 (881 dage)

Indlæg i alt: 414 (0.02% af alt)
Pr. dag: 0.47 indlæg
Læst profil: gange
Ingen logbog
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (8:00 - 9:59)
Mandler, Value20 g4,2410,2124,6
Bodylab Whey 10030 g241,541,46115,3
Yoghurt, Yoggi, Citron/hyldeblomst/vanilje250 g8,75303,25184,25
Minimælk, Kløverblomst200 g79,6175,4
Tidsrum: 8:00 - 9:5943,95 (34.5%)45,14 (36.1%)15,91 (27.1%)499,55
Måltid (12:00 - 13:59)
kyllingebryst, minimum, kogt200 g4225221
Bodylab Whey 10035 g28,01,81,7134,5
Ris kogt150 g3,9450,6201
Banan 1 stk,2 stk.4621273
Minimælk, Kløverblomst200 g79,6175,4
Tidsrum: 12:00 - 13:5984,9 (37.2%)120,4 (53.1%)9,3 (9%)904,9
Måltid (14:00 - 15:59)
Hel æg 1 stk,4 stk.26,42,424,8338,4
Avocado130 g2,4718,4617,03236,99
Tidsrum: 14:00 - 15:5928,87 (19.5%)20,86 (13.9%)41,83 (64.2%)575,39
Måltid (18:00 - 19:59)
kyllingebryst, minimum, kogt200 g4225221
Banan 1 stk,2 stk.4621273
Ris kogt150 g3,9450,6201
Tidsrum: 18:00 - 19:5949,9 (28.2%)109 (62.7%)6,6 (7.8%)695
Måltid (22:00 - 23:59)
Mandler, Value20 g4,2410,2124,6
Makrel i tomat, Landlord250 g32,57,527,5407,5
Skyr 0,2%, karolines køkken, Arla100 g11,03,50,259,8
Tidsrum: 22:00 - 23:5947,7 (31.8%)15 (10.2%)37,9 (56.3%)591,9
Daglig total255,32310,4111,543266,74
Energi fordeling31.2%38%30.6%