Bruger login







Ugen der gik, uge 20, 2018
Feel the burn, filosofi og hybrid program!

Tilbudsguide, uge 21, 2018
Blåbær, kaffe og kød!

Ugen der gik, uge 19, 2018
Alkohol, protein og NY pro!

Tilbudsguide, uge 20, 2018
Innocent juice, blåbær og hornfisk!


Statistik

Vi har 54825 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er kihan

Vores medlemmer har i alt skrevet 2021810 indlæg i 85826 emner

1 nye indlæg i dag


Online
I alt: 410
Medlemmer: 4
Skjulte: 0
Gæster: 406

Følg bodybuilding.dk på
Brugeravatar

Nettohunden

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 29. sep 2014, 15:50 (1330 dage)

Indlæg i alt: 517 (0.03% af alt)
Pr. dag: 0.39 indlæg
Læst profil: gange
Ingen logbog
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (6:00 - 7:59)
Minimælk, Kløverblomst300 g10,514,41,5113,1
Mandler, Value30 g6,3615,3186,9
Bodylab Whey 10035 g28,01,81,7134,5
Havregryn, finvalsede100 g14,057,07,0347
Banan 1 stk,1 stk.2,031,00,5136,5
Tidsrum: 6:00 - 7:5960,8 (26.1%)110,2 (47.9%)26 (25.5%)918
Måltid (10:00 - 11:59)
kyllingebryst, minimum, kogt200 g4225221
Ris kogt300 g7,8901,2402
Tidsrum: 10:00 - 11:5949,8 (31.5%)92 (59.1%)6,2 (8.7%)623
Måltid (14:00 - 15:59)
Hel æg 1 stk,4 stk.26,42,424,8338,4
Avocado90 g1,7112,7811,79164,07
Tidsrum: 14:00 - 15:5928,11 (22.3%)15,18 (12%)36,59 (64.5%)502,47
Måltid (18:00 - 19:59)
kyllingebryst, minimum, kogt200 g4225221
Ris kogt300 g7,8901,2402
Tidsrum: 18:00 - 19:5949,8 (31.5%)92 (59.1%)6,2 (8.7%)623
Måltid (22:00 - 23:59)
Makrel i tomat, Landlord125 g16,253,7513,75203,75
Minimælk, Kløverblomst200 g79,6175,4
Havregryn, finvalsede100 g14,057,07,0347
Tidsrum: 22:00 - 23:5937,25 (23.6%)70,35 (44.7%)21,75 (30.2%)626,15
Daglig total225,76379,7396,743292,62
Energi fordeling27.3%46.1%26.2%