Bruger login







Tilbudsguide, uge 51, 2017
Risengrød, flæskesteg, bacon og and!

Ugen der gik, uge 49, 2017
Bælter, kost og Q&A!

Lørdags-links
Periodisering, øl og WR!

Tilbudsguide, uge 50, 2017
Klementiner, kylling og oksekød!


Statistik

Vi har 54494 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er FatalWizard

Vores medlemmer har i alt skrevet 2013520 indlæg i 85334 emner

37 nye indlæg i dag


Online
I alt: 562
Medlemmer: 17
Skjulte: 3
Gæster: 542

Følg bodybuilding.dk på
Brugeravatar

Nettohunden

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 29. sep 2014, 15:50 (1173 dage)

Indlæg i alt: 503 (0.02% af alt)
Pr. dag: 0.43 indlæg
Læst profil: gange
Ingen logbog
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (6:00 - 7:59)
Minimælk, Kløverblomst300 g10,514,41,5113,1
Mandler, Value30 g6,3615,3186,9
Bodylab Whey 10035 g28,01,81,7134,5
Havregryn, finvalsede100 g14,057,07,0347
Banan 1 stk,1 stk.2,031,00,5136,5
Tidsrum: 6:00 - 7:5960,8 (26.1%)110,2 (47.9%)26 (25.5%)918
Måltid (10:00 - 11:59)
kyllingebryst, minimum, kogt200 g4225221
Ris kogt300 g7,8901,2402
Tidsrum: 10:00 - 11:5949,8 (31.5%)92 (59.1%)6,2 (8.7%)623
Måltid (14:00 - 15:59)
Hel æg 1 stk,4 stk.26,42,424,8338,4
Avocado90 g1,7112,7811,79164,07
Tidsrum: 14:00 - 15:5928,11 (22.3%)15,18 (12%)36,59 (64.5%)502,47
Måltid (18:00 - 19:59)
kyllingebryst, minimum, kogt200 g4225221
Ris kogt300 g7,8901,2402
Tidsrum: 18:00 - 19:5949,8 (31.5%)92 (59.1%)6,2 (8.7%)623
Måltid (22:00 - 23:59)
Makrel i tomat, Landlord125 g16,253,7513,75203,75
Minimælk, Kløverblomst200 g79,6175,4
Havregryn, finvalsede100 g14,057,07,0347
Tidsrum: 22:00 - 23:5937,25 (23.6%)70,35 (44.7%)21,75 (30.2%)626,15
Daglig total225,76379,7396,743292,62
Energi fordeling27.3%46.1%26.2%