Bruger login







Ugen der gik, uge 42, 2017
Knækogere, #metoo og oregano!

Tilbudsguide, uge 43, 2017
Rodfrugter, granatæbler og en masse and!

Ugen der gik, uge 41, 2017
Fredagsslik, billig BCAA og nye artikler!

Tilbudsguide, uge 42, 2017
Ny pre-workout, skovduer og krondyr!


Statistik

Vi har 54391 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er NoPro

Vores medlemmer har i alt skrevet 2010260 indlæg i 85143 emner

58 nye indlæg i dag


Online
I alt: 786
Medlemmer: 24
Skjulte: 2
Gæster: 760

Følg bodybuilding.dk på
Brugeravatar

Nettohunden

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 29. sep 2014, 15:50 (1119 dage)

Indlæg i alt: 498 (0.02% af alt)
Pr. dag: 0.45 indlæg
Læst profil: gange
Ingen logbog
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (6:00 - 7:59)
Minimælk, Kløverblomst300 g10,514,41,5113,1
Mandler, Value30 g6,3615,3186,9
Bodylab Whey 10035 g28,01,81,7134,5
Havregryn, finvalsede100 g14,057,07,0347
Banan 1 stk,1 stk.2,031,00,5136,5
Tidsrum: 6:00 - 7:5960,8 (26.1%)110,2 (47.9%)26 (25.5%)918
Måltid (10:00 - 11:59)
kyllingebryst, minimum, kogt200 g4225221
Ris kogt300 g7,8901,2402
Tidsrum: 10:00 - 11:5949,8 (31.5%)92 (59.1%)6,2 (8.7%)623
Måltid (14:00 - 15:59)
Hel æg 1 stk,4 stk.26,42,424,8338,4
Avocado90 g1,7112,7811,79164,07
Tidsrum: 14:00 - 15:5928,11 (22.3%)15,18 (12%)36,59 (64.5%)502,47
Måltid (18:00 - 19:59)
kyllingebryst, minimum, kogt200 g4225221
Ris kogt300 g7,8901,2402
Tidsrum: 18:00 - 19:5949,8 (31.5%)92 (59.1%)6,2 (8.7%)623
Måltid (22:00 - 23:59)
Makrel i tomat, Landlord125 g16,253,7513,75203,75
Minimælk, Kløverblomst200 g79,6175,4
Havregryn, finvalsede100 g14,057,07,0347
Tidsrum: 22:00 - 23:5937,25 (23.6%)70,35 (44.7%)21,75 (30.2%)626,15
Daglig total225,76379,7396,743292,62
Energi fordeling27.3%46.1%26.2%