Bruger login







Tilbudsguide, uge 39, 2018
Mørk chokolade, ananas og Heinz!

Ugen der gik, uge 37, 2018
Mr. Olympia, frugt og vægttab!

Tilbudsguide, uge 38, 2018
Bananer, kaffe og skyr!

Ugen der gik, uge 36, 2018
Dødløft, gener og kokosolie!


Statistik

Vi har 55084 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Mohammedmuddasar

Vores medlemmer har i alt skrevet 2027029 indlæg i 86216 emner

21 nye indlæg i dag


Online
I alt: 595
Medlemmer: 10
Skjulte: 1
Gæster: 584

Følg bodybuilding.dk på
Brugeravatar

The Juice

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem
Træner i The Gym

 

Indmeldt: 26. maj 2005, 23:14 (4868 dage)

Indlæg i alt: 15132 (0.75% af alt)
Pr. dag: 3.11 indlæg
Læst profil: 539 gange
Vis logbog: 3306 indlæg (læst 102458 gange)
Vis galleri 7 billeder






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (0:00 - 1:59)
Fromage frais225 g18,910,130,45120,17
yoghurt, Arla, Naturel 0,5%50 g2,752,30,2522,45
Proteinpulver 80%30 g244,50,6119,4
Mandel30 g6,158,8211,73165,45
knækbrød, Minimum50 g532,51159
Skinke, Den Grønne Slagter25 g50,250,525,5
Hytteost, Minimum120 g15,63,62,498,4
Æg, hele160 g19,361,9217,92246,4
Æble140 g0,4218,760,4280,5
yoghurt, Arla, Naturel 0,5%250 g13,7511,51,25112,25
Proteinpulver 80%30 g244,50,6119,4
Kylling filet 300 g6909357
Broccoli260 g13,7815,861,56132,6
Peberfrugt, grøn100 g0,94,60,324,7
Løg, alm,70 g1,1270,2134,37
Gulerod140 g0,9812,320,5658,24
Olivenolie15 g0015135
Creme fraiche, Cheasy 6%50 g2,11,75342,4
Tidsrum: 0:00 - 1:59222,81 (43.3%)140,31 (27.3%)66,75 (28.9%)2053,23
Daglig total222,81140,3166,752053,23
Energi fordeling43.3%27.3%28.9%