Bruger login







Tilbudsguide, uge 26, 2018
Innocent juice, müsli og koldskål!

Ugen der gik, uge 24, 2018
Pizza, VM og emigration!

Tilbudsguide, uge 25, 2018
Koldskål, majskolber og havregryn!

Ugen der gik, uge 23, 2018
IF, biler og VM!


Statistik

Vi har 54902 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Bregendahl

Vores medlemmer har i alt skrevet 2023207 indlæg i 85931 emner

39 nye indlæg i dag


Online
I alt: 602
Medlemmer: 16
Skjulte: 2
Gæster: 584

Følg bodybuilding.dk på
Brugeravatar

The Juice

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem
Træner i The Gym

 

Indmeldt: 26. maj 2005, 23:14 (4775 dage)

Indlæg i alt: 15132 (0.75% af alt)
Pr. dag: 3.17 indlæg
Læst profil: 539 gange
Vis logbog: 3306 indlæg (læst 102339 gange)
Vis galleri 7 billeder






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (0:00 - 1:59)
Fromage frais225 g18,910,130,45120,17
yoghurt, Arla, Naturel 0,5%50 g2,752,30,2522,45
Proteinpulver 80%30 g244,50,6119,4
Mandel30 g6,158,8211,73165,45
knækbrød, Minimum50 g532,51159
Skinke, Den Grønne Slagter25 g50,250,525,5
Hytteost, Minimum120 g15,63,62,498,4
Æg, hele160 g19,361,9217,92246,4
Æble140 g0,4218,760,4280,5
yoghurt, Arla, Naturel 0,5%250 g13,7511,51,25112,25
Proteinpulver 80%30 g244,50,6119,4
Kylling filet 300 g6909357
Broccoli260 g13,7815,861,56132,6
Peberfrugt, grøn100 g0,94,60,324,7
Løg, alm,70 g1,1270,2134,37
Gulerod140 g0,9812,320,5658,24
Olivenolie15 g0015135
Creme fraiche, Cheasy 6%50 g2,11,75342,4
Tidsrum: 0:00 - 1:59222,81 (43.3%)140,31 (27.3%)66,75 (28.9%)2053,23
Daglig total222,81140,3166,752053,23
Energi fordeling43.3%27.3%28.9%