Bruger login







Tilbudsguide, uge 26, 2017
Storkøb af grønt, mørbrad og proteinshake til 5 kr.

Ugen der gik, uge 24, 2017
Interview, artikler og gode råd!

Tilbudsguide, uge 25, 2017
Massere af fisk, kaffe og grønt!

Ugen der gik, uge 23, 2017
Ny artikel, ny apropos og gensyn med en masse gamle brugere


Statistik

Vi har 54178 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Lifstyle

Vores medlemmer har i alt skrevet 2002359 indlæg i 84724 emner

8 nye indlæg i dag


Online
I alt: 491
Medlemmer: 19
Skjulte: 0
Gæster: 472

Følg bodybuilding.dk på


Intet profilbillede


Ommer95

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 2. jan 2017, 18:39 (173 dage)

Indlæg i alt: 68 (0% af alt)
Pr. dag: 0.39 indlæg
Læst profil: gange
Vis logbog: 38 indlæg (læst 425 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (0:00 - 1:59)
Banan 1 stk,1 stk.2,031,00,5136,5
Tidsrum: 0:00 - 1:592 (5.9%)31 (91.2%)0,5 (0%)136,5
Måltid (2:00 - 3:59)
Hel æg 1 stk,4 stk.26,42,424,8338,4
Hasselnød40 g5,969,6821,8258,76
Tidsrum: 2:00 - 3:5932,36 (21.4%)12,08 (8%)46,6 (69.3%)597,16
Måltid (4:00 - 5:59)
Minimælk, Kløverblomst300 g10,514,41,5113,1
Peanutbutter, Machandel, Økologisk peanutbutter50 g14,56,526318
Bulk Powders Whey Uden Smag30 g241,51,98119,82
Banan 1 stk,1 stk.2,031,00,5136,5
Bær-symfoni, Luxus Grønt40 g0,42,4011,2
Tidsrum: 4:00 - 5:5951,4 (29.2%)55,8 (31.5%)29,98 (37.4%)698,62
Måltid (6:00 - 7:59)
Basmati ris70 g6,2353,20,98246,54
Kylling filet 120 g25,201,2111,6
Sesamfrø15 g2,72,77,9593,15
Ærter, fine dybfrost300 g18,338,12,1244,5
Tidsrum: 6:00 - 7:5952,43 (29.9%)94 (54.1%)12,23 (15.5%)695,79
Måltid (8:00 - 9:59)
Græsk Yoghurt 2%200 g1294120
Hørfrø25 g6,259,037,75130,87
Bulk Powders Whey Uden Smag15 g120,750,9959,91
Tidsrum: 8:00 - 9:5930,25 (38.7%)18,78 (23.2%)12,74 (34.8%)310,78
Daglig total168,44211,66102,052438,85
Energi fordeling27.6%34.6%37.7%