Bruger login







UDG uge 7
Hormonrespons, nye sko og en mærkelig throwback

Tilbudsguide uge 8
Mango, rockstar og makrel

UDG uge 6
Ny vidensbank, rejser og nyt tøj

Tilbudsguide uge 7
Kød, grønt og kakao


Statistik

Vi har 53819 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er jyden96

Vores medlemmer har i alt skrevet 1992444 indlæg i 84227 emner

16 nye indlæg i dag


Online
I alt: 476
Medlemmer: 21
Skjulte: 3
Gæster: 452

Følg bodybuilding.dk på


Intet profilbillede


Ommer95

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 2. jan 2017, 18:39 (48 dage)

Indlæg i alt: 62 (0% af alt)
Pr. dag: 1.27 indlæg
Læst profil: gange
Vis logbog: 32 indlæg (læst 350 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (14:00 - 15:59)
Banan 1 stk,1 stk.2,031,00,5136,5
Tidsrum: 14:00 - 15:592 (5.9%)31 (91.2%)0,5 (0%)136,5
Måltid (16:00 - 17:59)
Minimælk, Kløverblomst300 g10,514,41,5113,1
Jordbær, Frosne40 g02,6010,4
Bulk Powders Whey Uden Smag45 g362,252,97179,73
Banan 1 stk,1 stk.2,031,00,5136,5
Peanutbutter, Machandel, Økologisk peanutbutter25 g7,253,2513159
Tidsrum: 16:00 - 17:5955,75 (36.8%)53,5 (35.5%)17,97 (25.6%)598,73
Måltid (18:00 - 19:59)
Basmati ris90 g8,0168,41,26316,98
Bønner, grønne200 g3,811,40,464,4
Sesamfrø15 g2,72,77,9593,15
Kylling filet 160 g33,601,6148,8
Peanutbutter, Machandel, Økologisk peanutbutter20 g5,82,610,4127,2
Tidsrum: 18:00 - 19:5953,91 (28.3%)85,1 (45.3%)21,61 (25.2%)750,53
Måltid (20:00 - 21:59)
Hasselnød25 g3,736,0513,63161,79
Arla, Cheasy skyr200 g229,40,4129,2
Hørfrø35 g8,7512,6410,85183,21
Sesamfrø10 g1,81,85,362,1
Kartoffel200 g3,836,60,6167
Hel æg 1 stk,3 stk.19,81,818,6253,8
Bulk Powders Whey Uden Smag30 g241,51,98119,82
Tidsrum: 20:00 - 21:5983,88 (30.9%)69,79 (25.7%)51,36 (42.7%)1076,92
Måltid (22:00 - 23:59)
Letmælk, Harmonie300 g10,214,14,5137,7
Tidsrum: 22:00 - 23:5910,2 (29.2%)14,1 (40.9%)4,5 (26.3%)137,7
Daglig total205,74253,4995,942700,38
Energi fordeling30.4%37.5%31.7%