Bruger login







Ugen der gik, uge 20, 2018
Feel the burn, filosofi og hybrid program!

Tilbudsguide, uge 21, 2018
Blåbær, kaffe og kød!

Ugen der gik, uge 19, 2018
Alkohol, protein og NY pro!

Tilbudsguide, uge 20, 2018
Innocent juice, blåbær og hornfisk!


Statistik

Vi har 54825 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er kihan

Vores medlemmer har i alt skrevet 2021810 indlæg i 85826 emner

1 nye indlæg i dag


Online
I alt: 402
Medlemmer: 4
Skjulte: 0
Gæster: 398

Følg bodybuilding.dk på


Intet profilbillede


Ommer95

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 2. jan 2017, 18:39 (504 dage)

Indlæg i alt: 68 (0% af alt)
Pr. dag: 0.13 indlæg
Læst profil: gange
Vis logbog: 38 indlæg (læst 464 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (0:00 - 1:59)
Banan 1 stk,1 stk.2,031,00,5136,5
Tidsrum: 0:00 - 1:592 (5.9%)31 (91.2%)0,5 (0%)136,5
Måltid (2:00 - 3:59)
Hel æg 1 stk,4 stk.26,42,424,8338,4
Hasselnød40 g5,969,6821,8258,76
Tidsrum: 2:00 - 3:5932,36 (21.4%)12,08 (8%)46,6 (69.3%)597,16
Måltid (4:00 - 5:59)
Minimælk, Kløverblomst300 g10,514,41,5113,1
Peanutbutter, Machandel, Økologisk peanutbutter50 g14,56,526318
Bulk Powders Whey Uden Smag30 g241,51,98119,82
Banan 1 stk,1 stk.2,031,00,5136,5
Bær-symfoni, Luxus Grønt40 g0,42,4011,2
Tidsrum: 4:00 - 5:5951,4 (29.2%)55,8 (31.5%)29,98 (37.4%)698,62
Måltid (6:00 - 7:59)
Basmati ris70 g6,2353,20,98246,54
Kylling filet 120 g25,201,2111,6
Sesamfrø15 g2,72,77,9593,15
Ærter, fine dybfrost300 g18,338,12,1244,5
Tidsrum: 6:00 - 7:5952,43 (29.9%)94 (54.1%)12,23 (15.5%)695,79
Måltid (8:00 - 9:59)
Græsk Yoghurt 2%200 g1294120
Hørfrø25 g6,259,037,75130,87
Bulk Powders Whey Uden Smag15 g120,750,9959,91
Tidsrum: 8:00 - 9:5930,25 (38.7%)18,78 (23.2%)12,74 (34.8%)310,78
Daglig total168,44211,66102,052438,85
Energi fordeling27.6%34.6%37.7%