Bruger login







Ugen der gik, uge 17, 2017
Mad, overvægt og ny Q&A!

Tilbudsguide, uge 18, 2017
Okseculotte, storkøb af grønt og skyr!

Ugen der gik, uge 16, 2017
Ny artikel, feedback på en masse løft og stærke brugere

Tilbudsguide, uge 17, 2017
Kylling uden lage, skyr og ketchup!


Statistik

Vi har 54043 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Mikkel95kuw

Vores medlemmer har i alt skrevet 1998535 indlæg i 84536 emner

89 nye indlæg i dag


Online
I alt: 466
Medlemmer: 31
Skjulte: 3
Gæster: 432

Følg bodybuilding.dk på


Intet profilbillede


Ommer95

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 2. jan 2017, 18:39 (118 dage)

Indlæg i alt: 68 (0% af alt)
Pr. dag: 0.58 indlæg
Læst profil: gange
Vis logbog: 38 indlæg (læst 422 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (0:00 - 1:59)
Banan 1 stk,1 stk.2,031,00,5136,5
Tidsrum: 0:00 - 1:592 (5.9%)31 (91.2%)0,5 (0%)136,5
Måltid (2:00 - 3:59)
Hel æg 1 stk,4 stk.26,42,424,8338,4
Hasselnød40 g5,969,6821,8258,76
Tidsrum: 2:00 - 3:5932,36 (21.4%)12,08 (8%)46,6 (69.3%)597,16
Måltid (4:00 - 5:59)
Minimælk, Kløverblomst300 g10,514,41,5113,1
Peanutbutter, Machandel, Økologisk peanutbutter50 g14,56,526318
Bulk Powders Whey Uden Smag30 g241,51,98119,82
Banan 1 stk,1 stk.2,031,00,5136,5
Bær-symfoni, Luxus Grønt40 g0,42,4011,2
Tidsrum: 4:00 - 5:5951,4 (29.2%)55,8 (31.5%)29,98 (37.4%)698,62
Måltid (6:00 - 7:59)
Basmati ris70 g6,2353,20,98246,54
Kylling filet 120 g25,201,2111,6
Sesamfrø15 g2,72,77,9593,15
Ærter, fine dybfrost300 g18,338,12,1244,5
Tidsrum: 6:00 - 7:5952,43 (29.9%)94 (54.1%)12,23 (15.5%)695,79
Måltid (8:00 - 9:59)
Græsk Yoghurt 2%200 g1294120
Hørfrø25 g6,259,037,75130,87
Bulk Powders Whey Uden Smag15 g120,750,9959,91
Tidsrum: 8:00 - 9:5930,25 (38.7%)18,78 (23.2%)12,74 (34.8%)310,78
Daglig total168,44211,66102,052438,85
Energi fordeling27.6%34.6%37.7%