Bruger login







Ugen der gik, uge 42, 2017
Knækogere, #metoo og oregano!

Tilbudsguide, uge 43, 2017
Rodfrugter, granatæbler og en masse and!

Ugen der gik, uge 41, 2017
Fredagsslik, billig BCAA og nye artikler!

Tilbudsguide, uge 42, 2017
Ny pre-workout, skovduer og krondyr!


Statistik

Vi har 54391 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er NoPro

Vores medlemmer har i alt skrevet 2010260 indlæg i 85143 emner

58 nye indlæg i dag


Online
I alt: 786
Medlemmer: 24
Skjulte: 2
Gæster: 760

Følg bodybuilding.dk på


Intet profilbillede


Ommer95

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 2. jan 2017, 18:39 (293 dage)

Indlæg i alt: 68 (0% af alt)
Pr. dag: 0.23 indlæg
Læst profil: gange
Vis logbog: 38 indlæg (læst 441 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (0:00 - 1:59)
Banan 1 stk,1 stk.2,031,00,5136,5
Tidsrum: 0:00 - 1:592 (5.9%)31 (91.2%)0,5 (0%)136,5
Måltid (2:00 - 3:59)
Hel æg 1 stk,4 stk.26,42,424,8338,4
Hasselnød40 g5,969,6821,8258,76
Tidsrum: 2:00 - 3:5932,36 (21.4%)12,08 (8%)46,6 (69.3%)597,16
Måltid (4:00 - 5:59)
Minimælk, Kløverblomst300 g10,514,41,5113,1
Peanutbutter, Machandel, Økologisk peanutbutter50 g14,56,526318
Bulk Powders Whey Uden Smag30 g241,51,98119,82
Banan 1 stk,1 stk.2,031,00,5136,5
Bær-symfoni, Luxus Grønt40 g0,42,4011,2
Tidsrum: 4:00 - 5:5951,4 (29.2%)55,8 (31.5%)29,98 (37.4%)698,62
Måltid (6:00 - 7:59)
Basmati ris70 g6,2353,20,98246,54
Kylling filet 120 g25,201,2111,6
Sesamfrø15 g2,72,77,9593,15
Ærter, fine dybfrost300 g18,338,12,1244,5
Tidsrum: 6:00 - 7:5952,43 (29.9%)94 (54.1%)12,23 (15.5%)695,79
Måltid (8:00 - 9:59)
Græsk Yoghurt 2%200 g1294120
Hørfrø25 g6,259,037,75130,87
Bulk Powders Whey Uden Smag15 g120,750,9959,91
Tidsrum: 8:00 - 9:5930,25 (38.7%)18,78 (23.2%)12,74 (34.8%)310,78
Daglig total168,44211,66102,052438,85
Energi fordeling27.6%34.6%37.7%