Bruger login







Tilbudsguide, uge 43, 2018
Solgryn, skyr og massere af grønt!

Ugen der gik, uge 41, 2018
Udstyr, squat og carb cycling!

Tilbudsguide, uge 42, 2018
Cuvette, kakao og fasan!

Ugen der gik, uge 40, 2018
Kalorier, snaps og kosttilskud!


Statistik

Vi har 55137 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er fyller

Vores medlemmer har i alt skrevet 2028152 indlæg i 86301 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 504
Medlemmer: 4
Skjulte: 0
Gæster: 500

Følg bodybuilding.dk på


Intet profilbillede


TheCzech
Månedens skribent: Maj 2010
Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 26. jun 2005, 20:35 (4863 dage)

Indlæg i alt: 22809 (1.12% af alt)
Pr. dag: 4.69 indlæg
Læst profil: 110 gange
Vis logbog: 120 indlæg (læst 3767 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (0:00 - 1:59)
Havregryn, finvalsede120 g16,868,48,4416,4
Bodylab Whey 100 Extra Pure20 g1800,273,8
Hindbær, Frosne20 g0,30,904,8
Blåbær20 g0,22,40,111,3
Tidsrum: 0:00 - 1:5935,3 (27.7%)71,7 (56.1%)8,7 (14.2%)506,3
Måltid (2:00 - 3:59)
Bodylab Amplifier20 g016,92067,68
Bodylab Whey 100 Extra Pure35 g31,500,35129,15
Tidsrum: 2:00 - 3:5931,5 (63.3%)16,92 (32.7%)0,35 (0%)196,83
Måltid (4:00 - 5:59)
Broccoli150 g7,959,150,976,5
Kylling inderfilet, Kokkerier150 g361,51,5163,5
Tidsrum: 4:00 - 5:5943,95 (71.7%)10,65 (16.7%)2,4 (7.5%)240
Måltid (6:00 - 7:59)
Kylling inderfilet, Kokkerier150 g361,51,5163,5
Broccoli150 g7,959,150,976,5
Tidsrum: 6:00 - 7:5943,95 (71.7%)10,65 (16.7%)2,4 (7.5%)240
Måltid (8:00 - 9:59)
Spidskål150 g3,157,350,4546,05
Tun I vand140 g35,2801,4153,72
Tidsrum: 8:00 - 9:5938,43 (76.4%)7,35 (14.1%)1,85 (4.5%)199,77
Måltid (10:00 - 11:59)
Knækbrød Wasa Sport 1stk,3 stk.4,226,70,9131,7
Tidsrum: 10:00 - 11:594,2 (12.2%)26,7 (79.4%)0,9 (0%)131,7
Måltid (12:00 - 13:59)
Bodylab BCAA12 g120048
Bodylab Omega 36 stk.00654
Bodylab Whey 100 Extra Pure20 g1800,273,8
Broccoli150 g7,959,150,976,5
Broccoli150 g7,959,150,976,5
Tidsrum: 12:00 - 13:5945,9 (54.9%)18,3 (22%)8 (22%)328,8
Daglig total243,23162,2724,61843,4
Energi fordeling52.7%35.2%11.7%