Bruger login







Ugen der gik, uge 28, 2018
Løb, Q&A og science!

Tilbudsguide, uge 29, 2018
Koldskål, grøntsager og kaffe!

Ugen der gik, uge 27, 2018
Forældre, vaner og CF!

Tilbudsguide, uge 28, 2018
Hel kylling, hakket kylling og kyllingebryst!


Statistik

Vi har 54943 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JeppeAnd

Vores medlemmer har i alt skrevet 2024246 indlæg i 86014 emner

10 nye indlæg i dag


Online
I alt: 665
Medlemmer: 15
Skjulte: 2
Gæster: 648

Følg bodybuilding.dk på


Intet profilbillede


TheCzech
Månedens skribent: Maj 2010
Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 26. jun 2005, 20:35 (4769 dage)

Indlæg i alt: 22811 (1.13% af alt)
Pr. dag: 4.78 indlæg
Læst profil: 110 gange
Vis logbog: 120 indlæg (læst 3704 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (0:00 - 1:59)
Havregryn, finvalsede120 g16,868,48,4416,4
Bodylab Whey 100 Extra Pure20 g1800,273,8
Hindbær, Frosne20 g0,30,904,8
Blåbær20 g0,22,40,111,3
Tidsrum: 0:00 - 1:5935,3 (27.7%)71,7 (56.1%)8,7 (14.2%)506,3
Måltid (2:00 - 3:59)
Bodylab Amplifier20 g016,92067,68
Bodylab Whey 100 Extra Pure35 g31,500,35129,15
Tidsrum: 2:00 - 3:5931,5 (63.3%)16,92 (32.7%)0,35 (0%)196,83
Måltid (4:00 - 5:59)
Broccoli150 g7,959,150,976,5
Kylling inderfilet, Kokkerier150 g361,51,5163,5
Tidsrum: 4:00 - 5:5943,95 (71.7%)10,65 (16.7%)2,4 (7.5%)240
Måltid (6:00 - 7:59)
Kylling inderfilet, Kokkerier150 g361,51,5163,5
Broccoli150 g7,959,150,976,5
Tidsrum: 6:00 - 7:5943,95 (71.7%)10,65 (16.7%)2,4 (7.5%)240
Måltid (8:00 - 9:59)
Spidskål150 g3,157,350,4546,05
Tun I vand140 g35,2801,4153,72
Tidsrum: 8:00 - 9:5938,43 (76.4%)7,35 (14.1%)1,85 (4.5%)199,77
Måltid (10:00 - 11:59)
Knækbrød Wasa Sport 1stk,3 stk.4,226,70,9131,7
Tidsrum: 10:00 - 11:594,2 (12.2%)26,7 (79.4%)0,9 (0%)131,7
Måltid (12:00 - 13:59)
Bodylab BCAA12 g120048
Bodylab Omega 36 stk.00654
Bodylab Whey 100 Extra Pure20 g1800,273,8
Broccoli150 g7,959,150,976,5
Broccoli150 g7,959,150,976,5
Tidsrum: 12:00 - 13:5945,9 (54.9%)18,3 (22%)8 (22%)328,8
Daglig total243,23162,2724,61843,4
Energi fordeling52.7%35.2%11.7%