Bruger login







UDG uge 8
Køleskab, ny apropos og ny BCAA smag!

Tilbudsguide uge 9
Kaffe, tun, kylling og mandler

UDG uge 7
Hormonrespons, nye sko og en mærkelig throwback

Tilbudsguide uge 8
Mango, rockstar og makrel


Statistik

Vi har 53855 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Daniel Damkjær

Vores medlemmer har i alt skrevet 1993177 indlæg i 84258 emner

5 nye indlæg i dag


Online
I alt: 375
Medlemmer: 18
Skjulte: 3
Gæster: 354

Følg bodybuilding.dk på
Brugeravatar

Chayen

Sidste besøg: Online
Rang: Medlem
Træner i Fitness World - Holstebro

 

Indmeldt: 13. nov 2007, 18:16 (3393 dage)

Indlæg i alt: 3594 (0.18% af alt)
Pr. dag: 1.06 indlæg
Læst profil: 9 gange
Vis logbog: 150 indlæg (læst 3268 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (0:00 - 1:59)
Sødmælk, Arla300 g10,213,810,5190,5
Havregryn, Rema1000150 g19,585,59,75507,75
Blomsterhonning, Jakobsens, Økologisk40 g033,20132,8
Tidsrum: 0:00 - 1:5929,7 (14%)132,5 (63.5%)20,25 (21.7%)831,05
Måltid (2:00 - 3:59)
Tun i solsikkeolie, Glyngøre Premium150 g361,210,35241,95
Vores Jasminris135 g9,05106,650,95471,35
Tidsrum: 2:00 - 3:5945,05 (25.2%)107,85 (60%)11,3 (13.9%)713,3
Måltid (4:00 - 5:59)
Ezy Pro 10, Cookies 17 g150,350,263,2
Mandler, Atco35 g8,4218,55208,55
Banan 1 stk,1 stk.2,031,00,5136,5
bodylab protein bar chocolate banana32,5 g1272,5598,95
Tidsrum: 4:00 - 5:5937,4 (29.2%)40,35 (31.6%)21,8 (37.3%)507,2
Måltid (6:00 - 7:59)
Kyllingebryst, Tasty Chicken125 g2502,5122,5
Broccoliblanding200 g47044
Vores Jasminris105 g7,0482,950,74366,62
Taverna græsk yoghurt, 10%30 g1,441,05336,96
Tidsrum: 6:00 - 7:5937,48 (26%)91 (63.9%)6,24 (9.5%)570,08
Måltid (8:00 - 9:59)
Kyllingebryst, Tasty Chicken125 g2502,5122,5
Broccoliblanding200 g47044
Vores Jasminris105 g7,0482,950,74366,62
Taverna græsk yoghurt, 10%30 g1,441,05336,96
Tidsrum: 8:00 - 9:5937,48 (26%)91 (63.9%)6,24 (9.5%)570,08
Måltid (10:00 - 11:59)
Banan 1 stk,1 stk.2,031,00,5136,5
Knækbrød Wasa Sport 1stk,2 stk.2,817,80,687,8
Sødmælk, Arla350 g11,916,112,25222,25
Hel æg 1 stk,1 stk.6,60,66,284,6
Peanutbutter, Machandel, Økologisk peanutbutter40 g11,65,220,8254,4
Tidsrum: 10:00 - 11:5934,9 (17.3%)70,7 (35.7%)40,35 (45.9%)785,55
Daglig total222,01533,4106,183977,26
Energi fordeling22.3%53.6%24%