Bruger login







Ugen der gik, uge 7, 2018
Styrke, Henry og light sodavand!

Tilbudsguide, uge 8, 2018
Kyllingefilet, pasta og riskiks!

Ugen der gik, uge 6, 2018
Dødløft, metoo og Larry Wheels!

Tilbudsguide, uge 7, 2018
Jordbær, hakket oksekød og Matilde!


Statistik

Vi har 54646 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er casper9800

Vores medlemmer har i alt skrevet 2017731 indlæg i 85566 emner

3 nye indlæg i dag


Online
I alt: 411
Medlemmer: 4
Skjulte: 1
Gæster: 406

Følg bodybuilding.dk på
Brugeravatar

Chayen

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem
Træner i Fitness World - Holstebro

 

Indmeldt: 13. nov 2007, 18:16 (3752 dage)

Indlæg i alt: 3820 (0.19% af alt)
Pr. dag: 1.02 indlæg
Læst profil: 9 gange
Vis logbog: 388 indlæg (læst 8146 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (6:00 - 7:59)
Letmælk,Tine333 g11,6614,994142,6
Blåbær, Rema1000100 g1,07,50,942,1
Havregryn, Axa100 g11,060,07,5351,5
Bodylab whey, Creamy Banana10 g7,70,450,7539,35
Freja, mørk chokolade, 70%15 g1,074,87,0586,93
Tidsrum: 6:00 - 7:5932,43 (19.3%)87,74 (52.6%)20,2 (27.2%)662,48
Måltid (10:00 - 11:59)
Banan 1 stk,0,5 stk.115,50,2568,25
Æg, Rema1000, Prima3 g19,5016,2223,8
Fuldkorn, brød, mesterbakeren100 g12,035,05,4236,6
Vita, hjertego let6 g00,032,421,72
Tidsrum: 10:00 - 11:5932,5 (23.3%)50,53 (36.4%)24,25 (39.3%)550,37
Måltid (14:00 - 15:59)
Makrel i tomat, Stabburet170 g22,15,135,7430,1
Broccoli, Rema1000190 g6,083,99040,28
Middagsris, Rema100060 g4,3247,40,6212,28
Tidsrum: 14:00 - 15:5932,5 (18.8%)56,49 (32.8%)36,3 (47.5%)682,66
Måltid (18:00 - 19:59)
Kyllingebryst, Rema100085 g20,400,8589,25
Rema1000, Sweet Chilisauce35 g06,65026,6
Broccoli, Rema1000100 g3,22,1021,2
Middagsris, Rema1000100 g7,279,01,0353,8
Tidsrum: 18:00 - 19:5930,8 (24.5%)87,75 (71%)1,85 (1.8%)490,85
Måltid (20:00 - 21:59)
Kyllingebryst, Rema1000150 g3601,5157,5
Hytteost, Tine, 2%100 g132,1278,4
Letmælk,Tine140 g4,96,31,6859,92
Broccoli, Rema100090 g2,881,89019,08
Bodylab whey, Creamy Banana10 g7,70,450,7539,35
Tidsrum: 20:00 - 21:5964,48 (72.3%)10,74 (11.3%)5,93 (12.7%)354,25
Daglig total192,71293,2588,532740,61
Energi fordeling28%42.8%28.9% 
cron