Bruger login







Tilbudsguide, uge 26, 2017
Storkøb af grønt, mørbrad og proteinshake til 5 kr.

Ugen der gik, uge 24, 2017
Interview, artikler og gode råd!

Tilbudsguide, uge 25, 2017
Massere af fisk, kaffe og grønt!

Ugen der gik, uge 23, 2017
Ny artikel, ny apropos og gensyn med en masse gamle brugere


Statistik

Vi har 54178 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Lifstyle

Vores medlemmer har i alt skrevet 2002374 indlæg i 84725 emner

24 nye indlæg i dag


Online
I alt: 543
Medlemmer: 17
Skjulte: 2
Gæster: 524

Følg bodybuilding.dk på
Brugeravatar

Chayen

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem
Træner i Fitness World - Holstebro

 

Indmeldt: 13. nov 2007, 18:16 (3511 dage)

Indlæg i alt: 3715 (0.19% af alt)
Pr. dag: 1.06 indlæg
Læst profil: 9 gange
Vis logbog: 280 indlæg (læst 5902 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (8:00 - 9:59)
Agurk100 g0,72,10,112,1
Hel æg 1 stk,1 stk.6,60,66,284,6
Mandler, Atco5 g1,20,292,6529,81
Tidsrum: 8:00 - 9:598,5 (25.4%)2,99 (6.3%)8,95 (57.1%)126,51
Måltid (10:00 - 11:59)
Icebergsalat150 g1,54,80,1526,55
Oksekød, hakket 7-10%150 g30012,75234,75
Basmati ris, Vores55 g4,6842,350,55193,07
Tidsrum: 10:00 - 11:5936,18 (31.7%)47,15 (41.4%)13,45 (25.8%)454,37
Måltid (14:00 - 15:59)
Oksekød, hakket 7-10%150 g30012,75234,75
Icebergsalat150 g1,54,80,1526,55
Tidsrum: 14:00 - 15:5931,5 (47.5%)4,8 (6.1%)12,9 (41.4%)261,3
Måltid (16:00 - 17:59)
Bodylab Whey 100 Coconut Milkshake25 g182,132,1399,69
bodylab maltodextrin6 g05,7022,8
Tidsrum: 16:00 - 17:5918 (59%)7,83 (23%)2,13 (14.8%)122,49
Måltid (18:00 - 19:59)
Basmati ris, Vores100 g8,577,01,0351
Icebergsalat200 g26,40,235,4
Oksekød, hakket 7-10%150 g30012,75234,75
Tidsrum: 18:00 - 19:5940,5 (25.8%)83,4 (53.5%)13,95 (18.8%)621,15
Daglig total134,68146,1751,381585,82
Energi fordeling33.8%36.8%29%