Bruger login







UDG uge 2
Stærkmand, squat og gode tilbud!

Tilbudsguide uge 3
Storkøb af frosne grøntsager og frugt og mørbrad!

UDG uge 1
Bliv klogere på årets første uge

Tilbudsguide uge 2
Skyr, grøntsager og frossen kylling!


Statistik

Vi har 53728 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er nikolinenøhr

Vores medlemmer har i alt skrevet 1989689 indlæg i 84064 emner

46 nye indlæg i dag


Online
I alt: 418
Medlemmer: 24
Skjulte: 4
Gæster: 390

Følg bodybuilding.dk på
Brugeravatar

Chayen

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem
Træner i Fitness World - Holstebro

 

Indmeldt: 13. nov 2007, 18:16 (3352 dage)

Indlæg i alt: 3553 (0.18% af alt)
Pr. dag: 1.06 indlæg
Læst profil: 9 gange
Vis logbog: 102 indlæg (læst 2298 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (0:00 - 1:59)
Sødmælk, Arla300 g10,213,810,5190,5
Havregryn, Rema1000130 g16,974,18,45440,05
Blomsterhonning, Jakobsens, Økologisk35 g029,050116,2
Tidsrum: 0:00 - 1:5927,1 (14.5%)116,95 (62.2%)18,95 (21.7%)746,75
Måltid (2:00 - 3:59)
Vores Jasminris125 g8,3898,750,88436,44
Tun i solsikkeolie, Glyngøre Premium150 g361,210,35241,95
Tidsrum: 2:00 - 3:5944,38 (26%)99,95 (58.4%)11,23 (14.6%)678,39
Måltid (4:00 - 5:59)
Ezy Pro 10, Cookies 17 g150,350,263,2
Mandler, Atco35 g8,4218,55208,55
Banan 1 stk,1 stk.2,031,00,5136,5
Tidsrum: 4:00 - 5:5925,4 (24.5%)33,35 (32.4%)19,25 (41.9%)408,25
Måltid (6:00 - 7:59)
Kyllingebryst, Tasty Chicken125 g2502,5122,5
Broccoliblanding200 g47044
Vores Jasminris90 g6,0371,10,63314,19
Tidsrum: 6:00 - 7:5935,03 (29.2%)78,1 (65%)3,13 (5.6%)480,69
Måltid (8:00 - 9:59)
Kyllingebryst, Tasty Chicken125 g2502,5122,5
Broccoliblanding200 g47044
Vores Jasminris90 g6,0371,10,63314,19
Tidsrum: 8:00 - 9:5935,03 (29.2%)78,1 (65%)3,13 (5.6%)480,69
Måltid (10:00 - 11:59)
Banan 1 stk,1 stk.2,031,00,5136,5
Knækbrød Wasa Sport 1stk,2 stk.2,817,80,687,8
Peanutbutter, Machandel, Økologisk peanutbutter40 g11,65,220,8254,4
Sødmælk, Arla350 g11,916,112,25222,25
Hel æg 1 stk,2 stk.13,21,212,4169,2
Tidsrum: 10:00 - 11:5941,5 (18.9%)71,3 (32.6%)46,55 (47.6%)870,15
Daglig total208,44477,75102,243664,92
Energi fordeling22.7%52.1%25.1%