Bruger login







Tilbudsguide, uge 4, 2018
Rugbrød, salat og mandler!

Ugen der gik, uge 2, 2018
Æg, kaloriebegrænsning og løb!

Tilbudsguide, uge 3, 2018
Svinemørbrad, vindruer og KØD!

Ugen der gik, uge 1, 2018
Rhabdo, diæt og historie!


Statistik

Vi har 54568 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er BetuelHansen

Vores medlemmer har i alt skrevet 2015728 indlæg i 85438 emner

2 nye indlæg i dag


Online
I alt: 466
Medlemmer: 6
Skjulte: 0
Gæster: 460

Følg bodybuilding.dk på
Brugeravatar

SebastianP

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 29. feb 2008, 15:53 (3612 dage)

Indlæg i alt: 286 (0.01% af alt)
Pr. dag: 0.08 indlæg
Læst profil: 79 gange
Vis logbog: 137 indlæg (læst 5618 gange)
Vis galleri 7 billeder






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (0:00 - 1:59)
Havregryn, finvalsede70 g9,839,94,9242,9
Skummetmælk525 g18,3825,20,53179,09
Banan100 g1,321,00,391,9
Æblejuice150 g014,25057
Bodylab Whey 10035 g28,01,81,7134,5
Rugbrød, Mørkt275 g13,751102,75519,75
Oksekød, inderlår300 g66,907,5335,1
Smør60 g0,30,3648,72441,12
Leverpostej, Stryhns30 g31,87,586,7
Makrel i tomat, Saabye50 g71,55,179,9
Æg, hele100 g12,11,211,2154
Bacon, alm stege40 g5,2016,8172
Æggeblomme30 g5,040,519,27105,63
Kartoffel325 g6,1859,480,98271,46
Sodavand uspec,125 g012,38049,52
Oksespegepølse, Hanegal40 g80,41,244,4
Tunsalat, K-Salat30 g30,97,885,8
Digestive kiks, Trim37,5 g2,8126,035,81167,65
Tidsrum: 0:00 - 1:59190,76 (23.6%)316,71 (39.3%)132,06 (36.9%)3218,42
Daglig total190,76316,71132,063218,42
Energi fordeling23.6%39.3%36.9%