Bruger login







Tilbudsguide, uge 17, 2018
Vindruer, kylling og smør!

Ugen der gik, uge 15, 2018
Sommerform, dårlige råd til cut og NY pro 2018!

Tilbudsguide, uge 16, 2018
OTA solgryn, cuvette og 50 % på Tex Mex!

Ugen der gik, uge 14, 2018
Strongman, SL og mad!


Statistik

Vi har 54760 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er tobiasap

Vores medlemmer har i alt skrevet 2020758 indlæg i 85741 emner

39 nye indlæg i dag


Online
I alt: 676
Medlemmer: 17
Skjulte: 1
Gæster: 658

Følg bodybuilding.dk på
Brugeravatar

SebastianP

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 29. feb 2008, 15:53 (3703 dage)

Indlæg i alt: 286 (0.01% af alt)
Pr. dag: 0.08 indlæg
Læst profil: 79 gange
Vis logbog: 137 indlæg (læst 5626 gange)
Vis galleri 7 billeder






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (0:00 - 1:59)
Havregryn, finvalsede70 g9,839,94,9242,9
Skummetmælk525 g18,3825,20,53179,09
Banan100 g1,321,00,391,9
Æblejuice150 g014,25057
Bodylab Whey 10035 g28,01,81,7134,5
Rugbrød, Mørkt275 g13,751102,75519,75
Oksekød, inderlår300 g66,907,5335,1
Smør60 g0,30,3648,72441,12
Leverpostej, Stryhns30 g31,87,586,7
Makrel i tomat, Saabye50 g71,55,179,9
Æg, hele100 g12,11,211,2154
Bacon, alm stege40 g5,2016,8172
Æggeblomme30 g5,040,519,27105,63
Kartoffel325 g6,1859,480,98271,46
Sodavand uspec,125 g012,38049,52
Oksespegepølse, Hanegal40 g80,41,244,4
Tunsalat, K-Salat30 g30,97,885,8
Digestive kiks, Trim37,5 g2,8126,035,81167,65
Tidsrum: 0:00 - 1:59190,76 (23.6%)316,71 (39.3%)132,06 (36.9%)3218,42
Daglig total190,76316,71132,063218,42
Energi fordeling23.6%39.3%36.9% 
cron