Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65565 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Jfj
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049544 indlæg i 100419 emner
2 nye indlæg i dag
Nick9000 skrev:Tjek kostafsnittet i vores Helpfile:
lifters-helpfile-v-3-t88385.html
Der er anvisninger om hvordan din kost bør være sammensat, inklusiv valg af fødevarer (:
skinny legs skrev:Nick9000 skrev:Tjek kostafsnittet i vores Helpfile:
lifters-helpfile-v-3-t88385.html
Der er anvisninger om hvordan din kost bør være sammensat, inklusiv valg af fødevarer (:
Hej.
Er glad for din henvisning, men da jeg er ret godt sat ind i det basale omkring kost, var det ikke helt det jeg søgte.
Jeg søger et forslag til en eventuel kostplan egnet til min krop. Jeg beder ikke nogen om at bruge timevis på at lave den ideelle kostplan for mig, men nærmere et eksempel på hvordan min kostplan kunne se ud i forhold til til vægt/højde.
Jeg har selv forsøgt mig med at lave min egen kostplan, men jeg synes at den er lidt tam og er svær at overholde da hovedindholdet kun er kylling og ris.
Men igen, alt input er til gavn.
williamschiott skrev:skinny legs skrev:Nick9000 skrev:Tjek kostafsnittet i vores Helpfile:
lifters-helpfile-v-3-t88385.html
Der er anvisninger om hvordan din kost bør være sammensat, inklusiv valg af fødevarer (:
Hej.
Er glad for din henvisning, men da jeg er ret godt sat ind i det basale omkring kost, var det ikke helt det jeg søgte.
Jeg søger et forslag til en eventuel kostplan egnet til min krop. Jeg beder ikke nogen om at bruge timevis på at lave den ideelle kostplan for mig, men nærmere et eksempel på hvordan min kostplan kunne se ud i forhold til til vægt/højde.
Jeg har selv forsøgt mig med at lave min egen kostplan, men jeg synes at den er lidt tam og er svær at overholde da hovedindholdet kun er kylling og ris.
Men igen, alt input er til gavn.
hvis du er sat ind i det basale omkring kosten, så ved du også at du ikke skal spise det samme 2 dage i træk. man skal spise varieret og så bredt som muligt.
pumpfmaster skrev:Jeg æder stortset det samme hver dag ris kylle og grønsager
williamschiott skrev:pumpfmaster skrev:Jeg æder stortset det samme hver dag ris kylle og grønsager
Når i ikke har en basal viden om kroppen på plads, gider jeg ikke bruge tid på at give jer et svar
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 14 gæster