Kroppens tilvænning

Hej

Jeg sad og snakkede kost med en kammerat igår, han fortalte at han tit kun spiser aftensmad, og måske snakker lidt i løbet af dagen. Især små yoghurt spiser han tit, udover aftensmad self. Han dyrker boksning 2-4 dage i ugen af 1.5 time. Hvordan kan det være sådan en gut, ikke render rundt og er Mega tynd? Han vejer vist 75-78 kg cirka. Og almindelig af bygning.

Har hans krop bare vænnet sig til at bruge den mængde mad?

God jul

Kroppen er designet til at spise når der er mad. Du kan sagtens nøjes med at spise 1 gang om dagen.. Optimalt NEJ

Hvor tit tror du urmennesket spiste, nok ikke 3gange om dagen..

Mon ikke han snacker mere, end han umiddelbart tror, og/eller spiser tilsvarende mere i aftensmåltidet.

Men ja, kroppens energiforbrug tilpasser sig til energiindtaget:
https://www.bodylab.dk/shop/hurtigt-vae ... 839c1.html

*Det gælder desuden også ved et øget kalorieindtag, men her er mekanismen primært NEAT:
https://www.bodylab.dk/shop/neat-overse ... 852c1.html

Kroppens tilvænning

Brugere online