Kvinder træner for meget røv

Hej BB

Vil lige høre jeres mening om noget jeg har tænkt på.

Men ser jævnligt kvinder som pludselig har fået idéen at de skal vokse en kæmpe røv ved at squatte og lave hip thrusters. Det gør de så 3-4 gange om ugen og så smutter de hjem igen fra træningscenteret.

Men noget af de mest væsentlige ved vi mænd jo er at have en god balance i kroppen. Det er forbudt at springe over leg-day og hvis man går amok på bænkpressen skal man også huske at træne sine rygmuskler godt op.

Prøv at se et program som det her:

https://www.bodybuilding.com/content/ho ... booty.html

Så er det ikke totalt misforstået og åndssvagt at der er nogle kvinder der træner sådan? Der giver vel et stort skadespotentiale.

Majoriteten af mænd træner kun bryst og arme, hvilket kvinderne elsker.
Majoriteten af kvinder træner kun røv og mave, hvilket mænd til dagligt savler over på sider som denne.

Træning for de fleste handler om at øge sin seksuelle værdi, eller hindre den i at falde kraftigt.

Det er kun os freaks der gør det for sundhed, størrelse, symmetri, styrke eller andre socialt værdiløse grundlag.

Moose skrev:Majoriteten af mænd træner kun bryst og arme, hvilket kvinderne elsker.
Majoriteten af kvinder træner kun røv og mave, hvilket mænd til dagligt savler over på sider som denne.

Træning for de fleste handler om at øge sin seksuelle værdi, eller hindre den i at falde kraftigt.

Det er kun os freaks der gør det for sundhed, størrelse, symmetri, styrke eller andre socialt værdiløse grundlag.

This guy

Kvinder træner måske en del røv, men de bruger så til gengæld bitch-weight (bdw hip-thrusters.. why?!) og de fleste får da alligevel inkorporeret en eller anden form for squat øvelse. Med den intensitet langt de fleste kvinder træner deres bagdel, så er potentialet for ubalance minimal, og det er egentlig jævnt svært at få en "for stærk bagdel". Desuden er det kun godt at få styrket de muskler der lider aller mest i vores 24/7 stillesiddende hverdag, og man kan da håbe, at det er med til at bringe kroniske rygsmerter, knæsmerter o/a, længere ned over den generelle linje.
Kort sagt, keep it up ladies. :whistle:

Hellere det, end at de ikke træner overhovedet

Når det er sagt, så synes jeg den der trend med at man skal have en kæmpe røv til en lille krop, er åndssvag. Især hvis den er kunstig eller slasket.

Jeg synes problemet ligger i at kvinder træner for meget røv isoleret set, så de får en stor rund røv (det er godt, bevares), men uden et sæt flotte ben der normalt følger med Squats, lunges, split squat m.m.

Min kæreste som eksempel var selv meget imod tanken om overkrops trænings i starten da hun begyndte at træne og jeg blev tosset i låget over det. Men vi/hun har løst det ved at gøre det rimeligt simpelt. Udover at Dødløft stimulerer hendes ryg self, så laver hun den ene dag hun træner OHP og Pulldowns og den anden dag DB-BP og Rows, det er overskueligt for hende og hun kan malke øvelserne ret længe.

Jeg tror det er fordi kvinder har en idiotisk idé om at de bliver store i overkroppen af en smule træning, dog er det sjovt hvordan f.eks. større lats er med til at give en mere veldefineret timeglas figur.

Hellere for meget end for lidt :drink:

Styrkemæssigt er en dominant røv heller ikke noget der giver flere skader. Tværtimod.

Naaaaaaaaaaaaaaj, hvor var dette længe ventet

Det er til en SÅ komisk grad, at kvinder er begyndt at træne numse og kun numse :lol:

Og det går fandeme ikke, hvis ikke de ikke også har tights på. :-#

Det giver fra mit aspekt, såvel som topicstarters, slet ingen mening.
Fitnessludere var et udtryk, jeg hørte forleden. Det gav istedet mening.

Nu bliver jeg nok hatet, for ludere må man ingen kalde. Ak ja.

Alle bør træne efter en veludviklet glute og hamstring.

Jukkaboy skrev:Jeg synes problemet ligger i at kvinder træner for meget røv isoleret set, så de får en stor rund røv (det er godt, bevares), men uden et sæt flotte ben der normalt følger med Squats, lunges, split squat m.m.

Hvor er dette problem? Hvis man får glutes til at hypertrofere væsentligt vil benene som regel følge med.
Det er desuden genetikken der er primær determinant for hvordan det ender med at se ud.

Jeg siger ikke problemet ikke eksisterer, jeg ser det blot sjældent.

Jeg har heller ikke set eksempel på at glutes dominerer så det er et "problem" hos andet end kvinder med implantater, ie. fake muscle. Det burde ved Gud forbydes ved lov.

Kvinder ved nu også godt at der skal være balance i tingene.

At disco træning ikke kun er et fænomen blandt mænd, er vel ikke så overraskende.

Moose skrev:Majoriteten af mænd træner kun bryst og arme, hvilket kvinderne elsker.
Majoriteten af kvinder træner kun røv og mave, hvilket mænd til dagligt savler over på sider som denne.

Træning for de fleste handler om at øge sin seksuelle værdi, eller hindre den i at falde kraftigt.

Det er kun os freaks der gør det for sundhed, størrelse, symmetri, styrke eller andre socialt værdiløse grundlag.

Kvinder går ligeså meget op i en god røv, som vi mænd gør..
- Tror active kan dele sin erfaring, når han engang ser tråden

SandyFrink skrev:
Jukkaboy skrev:Jeg synes problemet ligger i at kvinder træner for meget røv isoleret set, så de får en stor rund røv (det er godt, bevares), men uden et sæt flotte ben der normalt følger med Squats, lunges, split squat m.m.

Hvor er dette problem? Hvis man får glutes til at hypertrofere væsentligt vil benene som regel følge med.
Det er desuden genetikken der er primær determinant for hvordan det ender med at se ud.

Jeg siger ikke problemet ikke eksisterer, jeg ser det blot sjældent.

Jeg har heller ikke set eksempel på at glutes dominerer så det er et "problem" hos andet end kvinder med implantater, ie. fake muscle. Det burde ved Gud forbydes ved lov.

Du har helt ret. Jeg mente mere at de prøver at få en stor røv uden at benene følger med, formulerede mig forkert:)

Moose skrev:
Kvinder går ligeså meget op i en god røv, som vi mænd gør..
- Tror active kan dele sin erfaring, når han engang ser tråden

Så den her forleden i Repeat Fitness. Tvivlede et øjeblik på min sexualitet.

Zamoth skrev:
Moose skrev:Majoriteten af mænd træner kun bryst og arme, hvilket kvinderne elsker.
Majoriteten af kvinder træner kun røv og mave, hvilket mænd til dagligt savler over på sider som denne.

Træning for de fleste handler om at øge sin seksuelle værdi, eller hindre den i at falde kraftigt.

Det er kun os freaks der gør det for sundhed, størrelse, symmetri, styrke eller andre socialt værdiløse grundlag.

Kvinder går ligeså meget op i en god røv, som vi mænd gør..
- Tror active kan dele sin erfaring, når han engang ser tråden

Kvinder går ligeså meget op i en god røv på os, som vi mænd gør på dem... You have my word O:)

Svendbronxx skrev:
Moose skrev:
Kvinder går ligeså meget op i en god røv, som vi mænd gør..
- Tror active kan dele sin erfaring, når han engang ser tråden

Så den her forleden i Repeat Fitness. Tvivlede et øjeblik på min sexualitet.

Kom over og hils næste gang.. jeg bider ikke :hihi:

Ser intet problem i at kvinder fokuserer på bagdel-underkrop.

Snakkede med en exceptionel attraktiv 52 årig kvindelig musikterapeaut med hold i ryggen efter hun havde forsøgt chin-ups ude på løbeturen. Jeg snakkede her varmt for Jacob Beermann's video "Kvinde kend din kropshævning". Hun ønskede dog ikke markerede arme når det kom til stykket. Jeg svarede lave gentagelser, men jeg bed mig selv i tungen over at presse på. Som hun stod der var hun perfekt fe-agtig med bløde bevægelser og har i øvrigt altid en flot holdning. Selv den mindste markering på arme ville have trukket fra det indtryk. Jeg tror ikke at træningsinduceret små-inflamation/ømhed/DOMS evt. småskader er befordrende for det billede. Nu kan jeg ikke selv fungere uden styrketræning, men nogen mennesker ser ud til at trives ret godt uden, nok fordi de formår at bruge kroppen aktivt i alle situationer med god kropsintelligens.

Active skrev:
Kom over og hils næste gang.. jeg bider ikke

Jeg tror, at du var i gang med noget personlig træning, så det var nok ikke helt passende.

Skal nok hilse på næste gang ;)

Jeg elsker da at ae piger der træner deres glutes og så længe de ikke er på steroider vil de jo ikke udvikle en kæmpe røv basse.

Det er jo individuelt hvad vi vil med vores træning men jeg ser da en masse kvinder der træner hele kroppen igennem bare sjældent jeg ser dem lave bent over barbell rows :Â´)

Kan man egentlig træne for meget røv?
Det syntes jeg ikke.

Jeg giver veltrænede røve til alle

ChrDam skrev:Hej BB

Vil lige høre jeres mening om noget jeg har tænkt på.

Men ser jævnligt kvinder som pludselig har fået idéen at de skal vokse en kæmpe røv ved at squatte og lave hip thrusters. Det gør de så 3-4 gange om ugen og så smutter de hjem igen fra træningscenteret.

Ville ønske de også var så rigide med deres ryg træning og bagskulder (mænd ligeså). Når de står med forward head posture og protracted shoulders (ligesom fyrene) og checker mobilen imellem hvert set. Dog synes jeg også det er positivt mht. frekvensen af træningen, dog er intensiteten for lav til tider. Mange fyre ville få mere ud af mere frekvent træning ryg, ben og bagskulder. Yderligere restituere kvinder hurtige efter træning og kan klare højere volume, fordi de eftersigende nedbryder en mindre mængde muskelvæv og ikke laver en ligeså stor forstyrrelse af homeostase som mænd, alt andet lige.

Kvinder træner for meget røv

Brugere online