Bruger login







Ugen Der Gik - Uge 35
Brugerbilleder, videoer og nyheder fra ugen der gik

Tilbudsguide - Uge 36
1kg skyr med vanilje i Rema til 25kr, 1600g kylling i Netto til 95kr, 1kg havregryn til kr i Lidl 4.-6. september

Tilbudsguide - Uge 33
Hytteost i Bilka, mango i Netto, havregryn i Rema, bananer i Super Best, -30% på Änglamark i Brugsen og Kvickly, skyr i Kiwi

Ugen Der Gik - Uge 29
Få et recap over ugen, der er gået


Statistik

Vi har 48952 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Les Obey

Vores medlemmer har i alt skrevet 1851864 indlæg i 77977 emner

11 nye indlæg i dag


Online
I alt: 166
Medlemmer: 8
Skjulte: 6
Gæster: 152

Følg bodybuilding.dk på

kylling vs. oksekød

Udskriv emne


Kosten og dens betydning for optimale resultater

Tilbage til Kost & kosttilskud





jeg tænkte på hvorfor det kan være at alle der prøver at opbygge muskelmasse spiser så meget kylling fremfor eksempelvis oksekød.

er det prisen der spiller ind, eller er der ernæringsmæssige fordele ved kylling fremfor oksekød?
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 8
Tilmeldt: 3. jan 2012, 22:19
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



typisk indeholder kylling mere protein og mindre fedt end oksekød.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 85
Tilmeldt: 5. okt 2009, 21:39
Geografisk sted: København
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
- Squat: 130.00
- Dødløft: 170.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



bænkpres skrev:jeg tænkte på hvorfor det kan være at alle der prøver at opbygge muskelmasse spiser så meget kylling fremfor eksempelvis oksekød.

er det prisen der spiller ind, eller er der ernæringsmæssige fordele ved kylling fremfor oksekød?


Hakket oksekød er billigere end kylling, just sayin' :)

Jeg spiser sjældent kylling under bulk, så jeg er mere oksekøds-person, men det har nok også noget med kcal-niveau at gøre, og præference. Nogle er glade for kylling, ris og grøntsager, andre er mere til oksekød :)

Jeg går personligt heller ikke død i kylling under diæt, hvis jeg ikke for det i off-season. Kunne godt forestille mig at det blev for meget hvis det skulle spises hver dag, året rundt :)

Og så er der mindre fedt i kylling end i oksekød, hvilket nogle undgår, typisk til fordel for sundere fedt.
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 2885
Tilmeldt: 22. aug 2010, 10:03
Geografisk sted: Odense
 
Træner her: Anger Mangement
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



oksekød all the way :D elsker det <3
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 1168
Tilmeldt: 4. sep 2007, 16:59
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



ZinK_ skrev:oksekød all the way :D elsker det <3

Hold da helt op et ubrugeligt svar.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 85
Tilmeldt: 5. okt 2009, 21:39
Geografisk sted: København
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
- Squat: 130.00
- Dødløft: 170.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Archilles skrev:
ZinK_ skrev:oksekød all the way :D elsker det <3

Hold da helt op et ubrugeligt svar.

Er du helt uden humor eller hva'?
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 169
Tilmeldt: 16. aug 2011, 22:25
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 75.00
- Squat: 90.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



stryhn skrev:
Archilles skrev:
ZinK_ skrev:oksekød all the way :D elsker det <3

Hold da helt op et ubrugeligt svar.

Er du helt uden humor eller hva'?

Hvis du synes "jeg elsker bare oksekød" er sjovt, er det vist dig der er uden humor. Eller nej, den er vel eksisterende, men ikke synderlig god..
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 85
Tilmeldt: 5. okt 2009, 21:39
Geografisk sted: København
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
- Squat: 130.00
- Dødløft: 170.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



SienZ skrev:Hakket oksekød er billigere end kylling, just sayin' :)


Også billigere end de store kasser/poser med frossen kylling, man typisk kan finde?
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 45
Tilmeldt: 28. aug 2011, 16:52
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Stumpen skrev:
SienZ skrev:Hakket oksekød er billigere end kylling, just sayin' :)


Også billigere end de store kasser/poser med frossen kylling, man typisk kan finde?


Hvor kán man i det hele taget finde disse store poser? :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 73
Tilmeldt: 8. jan 2012, 15:48
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 60.00
- Squat: 100.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



FaceFront skrev:Hvor kán man i det hele taget finde disse store poser? :)


Man kan ihvertfald i Bilka - mener de har nogle 5,2 kg kasser til en 250ish kr!
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 45
Tilmeldt: 28. aug 2011, 16:52
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Stumpen skrev:
FaceFront skrev:Hvor kán man i det hele taget finde disse store poser? :)


Man kan ihvertfald i Bilka - mener de har nogle 5,2 kg kasser til en 250ish kr!


Det er 4,2 kg for 200,- (dog 10% lage)

Jeg køber selv 4 x 4,2 kg i måneden netop i Bilka.

Og mht. spørgsmålet, så deler jeg det bare op, og spiser både kylling og oksekøds måltider dagligt. :dance:
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 87
Tilmeldt: 27. jan 2011, 01:09
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 3.00
- Squat: 2.00
- Dødløft: 1.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Archilles skrev:
ZinK_ skrev:oksekød all the way :D elsker det <3

Hold da helt op et ubrugeligt svar.


Ja for dit gav MEGET mere mening? :-k
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 1168
Tilmeldt: 4. sep 2007, 16:59
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



ZinK_ skrev:
Archilles skrev:
ZinK_ skrev:oksekød all the way :D elsker det <3

Hold da helt op et ubrugeligt svar.


Ja for dit gav MEGET mere mening? :-k



Ja, det gjorde det da? Han forklarede jo at der var flere proteiner I kylling, og mindre fedt? ](*,)
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 335
Tilmeldt: 8. dec 2011, 03:52
Geografisk sted: Odense
 
Træner her: OBBC
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
- Squat: 120.00
- Dødløft: 140.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Oksekød er ofte billigere
Kylling på frost er dog en undtagelse, men kvaliteten og lagen på dette er dog meget ringe..
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1901
Tilmeldt: 21. aug 2011, 22:11
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 104.00
- Squat: 145.00
- Dødløft: 187.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



ZinK_ skrev:
Archilles skrev:
ZinK_ skrev:oksekød all the way :D elsker det <3

Hold da helt op et ubrugeligt svar.


Ja for dit gav MEGET mere mening? :-k

Er du rigtig klog du er tung at danse med :P
Mit gav da rimelig meget mere mening eftersom jeg, som en anden bruger også påpeger, fortæller lidt om næringsindholdet i kylling vs oksekød. Mere præcist fortæller jeg at der er flere proteiner og mindre fedt i kylling, hvilket, set med BB øjne, er en yderst brugbar information.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 85
Tilmeldt: 5. okt 2009, 21:39
Geografisk sted: København
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
- Squat: 130.00
- Dødløft: 170.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Kylling er godt at spise fordi det har en høj mængde kvalitetsprotein pr. kalorie med minimalt fedt.
Brugeravatar
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 2136
Tilmeldt: 22. okt 2006, 19:57
Geografisk sted: København
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



der er også fordøjelsen taget i betragtning. fordøjelse ligmed energi forbrug. kylling er i systemet i godt og vel 1½ dag hvor okse er i 4.
Men En god bøf er godt nok ikke at kimse af!!! :D
Disiplin and Dedication are your friend!!!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 42
Tilmeldt: 5. feb 2012, 22:06
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 130.00
- Dødløft: 140.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (1)
Kostplan: Vis kostplan



Anker skrev:Kylling er godt at spise fordi det har en høj mængde kvalitetsprotein pr. kalorie med minimalt fedt.

Hvordan er det kvalitetsprotein frem for andet protein?
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 45
Tilmeldt: 28. aug 2011, 16:52
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Stumpen skrev:Hvordan er det kvalitetsprotein frem for andet protein?


Prøv at læs den her artikel. Den gennemgår det meget godt:

When it comes to quality, not all proteins are created equally. The protein found in eggs for example is utilised twice as effectively within the body as the protein found in wheat. In this article we explain why some proteins are utilised within the body better than others and what protein foods offer the best quality.


http://www.expert-nutrition.com/protein-quality.html
Brugeravatar
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 2136
Tilmeldt: 22. okt 2006, 19:57
Geografisk sted: København
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Anker skrev:
Stumpen skrev:Hvordan er det kvalitetsprotein frem for andet protein?

Prøv at læs den her artikel. Den gennemgår det meget godt (...)


Tak for info! - kan se jeg skal have fat i noget menneske mælk :8
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 45
Tilmeldt: 28. aug 2011, 16:52
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tilbage til Kost & kosttilskud




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 4 gæster