jeg tænkte på hvorfor det kan være at alle der prøver at opbygge muskelmasse spiser så meget kylling fremfor eksempelvis oksekød.

er det prisen der spiller ind, eller er der ernæringsmæssige fordele ved kylling fremfor oksekød?

typisk indeholder kylling mere protein og mindre fedt end oksekød.

bænkpres skrev:jeg tænkte på hvorfor det kan være at alle der prøver at opbygge muskelmasse spiser så meget kylling fremfor eksempelvis oksekød.

er det prisen der spiller ind, eller er der ernæringsmæssige fordele ved kylling fremfor oksekød?

Hakket oksekød er billigere end kylling, just sayin'

Jeg spiser sjældent kylling under bulk, så jeg er mere oksekøds-person, men det har nok også noget med kcal-niveau at gøre, og præference. Nogle er glade for kylling, ris og grøntsager, andre er mere til oksekød

Jeg går personligt heller ikke død i kylling under diæt, hvis jeg ikke for det i off-season. Kunne godt forestille mig at det blev for meget hvis det skulle spises hver dag, året rundt

Og så er der mindre fedt i kylling end i oksekød, hvilket nogle undgår, typisk til fordel for sundere fedt.

oksekød all the way elsker det <3

ZinK_ skrev:oksekød all the way elsker det <3

Hold da helt op et ubrugeligt svar.

Archilles skrev:

ZinK_ skrev:oksekød all the way elsker det <3

Hold da helt op et ubrugeligt svar.

Er du helt uden humor eller hva'?

stryhn skrev:

Archilles skrev:

ZinK_ skrev:oksekød all the way elsker det <3

Hold da helt op et ubrugeligt svar.

Er du helt uden humor eller hva'?

Hvis du synes "jeg elsker bare oksekød" er sjovt, er det vist dig der er uden humor. Eller nej, den er vel eksisterende, men ikke synderlig god..

SienZ skrev:Hakket oksekød er billigere end kylling, just sayin'

Også billigere end de store kasser/poser med frossen kylling, man typisk kan finde?

Stumpen skrev:

SienZ skrev:Hakket oksekød er billigere end kylling, just sayin'

Også billigere end de store kasser/poser med frossen kylling, man typisk kan finde?

Hvor kán man i det hele taget finde disse store poser?

FaceFront skrev:Hvor kán man i det hele taget finde disse store poser?

Man kan ihvertfald i Bilka - mener de har nogle 5,2 kg kasser til en 250ish kr!

Stumpen skrev:

FaceFront skrev:Hvor kán man i det hele taget finde disse store poser?

Man kan ihvertfald i Bilka - mener de har nogle 5,2 kg kasser til en 250ish kr!

Det er 4,2 kg for 200,- (dog 10% lage)

Jeg køber selv 4 x 4,2 kg i måneden netop i Bilka.

Og mht. spørgsmålet, så deler jeg det bare op, og spiser både kylling og oksekøds måltider dagligt.

Archilles skrev:

ZinK_ skrev:oksekød all the way elsker det <3

Hold da helt op et ubrugeligt svar.

Ja for dit gav MEGET mere mening?

ZinK_ skrev:

Archilles skrev:

ZinK_ skrev:oksekød all the way elsker det <3

Hold da helt op et ubrugeligt svar.

Ja for dit gav MEGET mere mening?

Ja, det gjorde det da? Han forklarede jo at der var flere proteiner I kylling, og mindre fedt?

Oksekød er ofte billigere
Kylling på frost er dog en undtagelse, men kvaliteten og lagen på dette er dog meget ringe..

ZinK_ skrev:

Archilles skrev:

ZinK_ skrev:oksekød all the way elsker det <3

Hold da helt op et ubrugeligt svar.

Ja for dit gav MEGET mere mening?

Er du rigtig klog du er tung at danse med
Mit gav da rimelig meget mere mening eftersom jeg, som en anden bruger også påpeger, fortæller lidt om næringsindholdet i kylling vs oksekød. Mere præcist fortæller jeg at der er flere proteiner og mindre fedt i kylling, hvilket, set med BB øjne, er en yderst brugbar information.

Kylling er godt at spise fordi det har en høj mængde kvalitetsprotein pr. kalorie med minimalt fedt.

der er også fordøjelsen taget i betragtning. fordøjelse ligmed energi forbrug. kylling er i systemet i godt og vel 1½ dag hvor okse er i 4.
Men En god bøf er godt nok ikke at kimse af!!!

Anker skrev:Kylling er godt at spise fordi det har en høj mængde kvalitetsprotein pr. kalorie med minimalt fedt.

Hvordan er det kvalitetsprotein frem for andet protein?

Stumpen skrev:Hvordan er det kvalitetsprotein frem for andet protein?

Prøv at læs den her artikel. Den gennemgår det meget godt:

When it comes to quality, not all proteins are created equally. The protein found in eggs for example is utilised twice as effectively within the body as the protein found in wheat. In this article we explain why some proteins are utilised within the body better than others and what protein foods offer the best quality.

http://www.expert-nutrition.com/protein-quality.html

Anker skrev:

Stumpen skrev:Hvordan er det kvalitetsprotein frem for andet protein?

Prøv at læs den her artikel. Den gennemgår det meget godt (...)

Tak for info! - kan se jeg skal have fat i noget menneske mælk